حاليا الاقبال على القراءة في تزايد كبير

لكن ليس الكل يحس بالكسل فهناك شريحة واسعة تحب الكتب كما تطرقت له في المقال الإقبال على القراءة يتزايد بشكل جيد و هذا يجب أن يكون طرديا حتى مع الإنتاج و الترويج الجيّدين للكتب

أتمنى أن ينال إعجابكم لا تبخلوا علي بإنتقاداتكم البناءة

تماما

فقط لتقوية السيو الداخلي ليس الا ..

الكتابة ليس لها علاقة بتخصصك الدراسي فقد تكون طبيبا جراحا و تستطيع أن تكون كاتبا

و أهم شيء هو أخد مبادرات شخصية .. شكرا لمرورك الكريم

ترميم المحتوى أقصد به هنا أننا يجب أن نأخد المبادرة في إنشاء محتوى جديد و جيد في ما لديك من معرفة و خبرات و ألا تكون فقط مستهلك غير منتج "كما يقوم به العديد من الأعضاء هذا المجتمع الجميل" فنحن في أمس الحاجة لإنتاج المزيد المقالات و المواضيع الحصرية في كل المجالات و هذا لن يأتي إلا بمبادرات جماعية "كحسوب" أو فردية "كأنت مثلا" . أما في ما يخص الروابط التشعبية فهي فقط لتقوية الروابط الداخلية بالموقع "لأنه حديث النشأة"

سيكون شيئا ممتعا إن كنت تدون في موضوع تحبه طبعا

كتابي الأول في هذه السنة للرائع ديباك شوبرا "جسد لا يشيخ و عقل لا يحده زمن "

شكرا أحمد على الافادة

شكرا هادي أظنني سأجربه

شكرا على المعلومات الاضافية

شاهد هذا الفيديو https://m.youtube.com/watch?v=y8FUxg2usFk

قرأت أنه لحركة العضلات عمليتين انقباض يحتاج كالسيوم و استرخاء يحتاج مغنيسيوم الشيء الذي فسر أعراض التشنجات بالجسم يعني عدم وجود مغنيسيوم كافي لاتمام العملية بشكل جيد و تكثل الكالسيوم حول خلايا العضلات

أليس عملية تبادلية للكالسيوم و المغنيسيوم ؟

نعم و مباشرة زالت العديد من الاعراض في الايام الاولى القليلة

في الأول استعنت بالمكملات لأنني كنت أعاني من نقص كبير في المغنيسيوم و حاجيات جسمي لا يمكن تلبيتها من الاكل فقط لكن حينما تحسنت حالتي أصبحت أتبع حمية تحتوي على مغنيسيوم أكثر فجسم الانسان يحتاج ما بين 300 الى 400 ملل من هذا المعدن يوميا يتواجد المغنيسيوم في : النخالة –الأرز-القمح-الشوفان ، الاعشاب و الخضر الخضراء ، المكسرات ، الشكلاطة الداكنة ، بذور اليقطين و العديييد . المهم تحسنت حالتي بشكل جيد بعد اتباعي لهذه الحمية

تماما

ماما الحياة دائما على صواب مهما كانت الاختبارات

نعم و بكل تأكيد .. فالعمل جزء مهم من حياة الانسان فنحن نقضي أكبر وقت في السعي وراء الرزق و بالتالي فإن كانت ظروف العمل سيئة و غير مرضية ستأثر و بلا شك في حالتنا النفسية بحكم عملي الحر " أعمل لحسابي الخاص لدي متجر صغير " أجد أنني أشعر براحة كبيرة مقارنة بما كنت عليه عندما كنت أشتغل كأجير في احدى الشركات . قد أسمي هذا الشعور بالسعادة

بالتوفيق في مسيرتك العلاجية

و ما هو حلمك

أتفق معك في هذا الطرح هي قما قلت ظاهرة التقليد التي تفشت بشكل كبير في الويب العربي فأصبحنا نربط مصطلح "مدونة" بالتكنلوجيا و الهواتف و الأندرويد و هذا بسبب النجاح الكبير الذي لقاه العديد من المدوننين المتخصصين في هذا المجال . أنا في نظري نحن بحاجة لمدونات خاصة بتبسيط العلوم مدونات أدبية و الاجتماعية مدونات تهتم بالصحة النفسية و أسلوب الحياة بشكل عام

كان اختياري للشخصيات و حتى الكتب اعتباطيا و لأجل الدعابة فقط أما بالنسبة للكتاب ف مترجمه معروف و هو معروف جدا في هذا المجال يكفي أن تلقي نظرة على ويكيبيديا ستجد كل المعلومات الخاصة بهذا الكتاب