رغم حبي للقهوة و لكني ابدا يومي بالشاي و اتجنب القهوة على الريق خوفا من حرقة المعدة لذا غالبا اشرب القهوة بعد الغداء أو في المساء

للأسف السبب الاساسي لاحساسك بالوحدة هو أنك شخص معطاء بلا حدود و هذا ما يجعل سقف توقعاتك مرتفع في الآخرين لأنك تنتظر منهم ان يشعرو بك و يبادلوك نفس العطاء و لكن نحن في مجتمع سيستغلونك لقضاء مصالحهم فقط ووقت الازمة يتبخرون. اول شيء يجب أن تقوم بعمل وقفة مع نفسك عوض ان تمنح الآخرين دعمك و حبك و تنتظر منهم ان يبادلوك نف الشعور وجه كل حبك و اهتمامك لنفسك خذ استراحة مع نفسك و حدد لحياتك هدفا و

شكرا [@Sara_Hossam00]‍ أحاول الإستمرار في قضاء مهامي الأساسية و لو بشكل روتيني و بدون رغبة ساحاول اخذ استراحة أو اجازة قصيرة شكرا للنصائح

مرحبا مي شكرا لتفاعلك ساحاول اتباع نصيحتك 🌹

ردك أعطاني دفعة للانطلاق من جديد ساتبع نصيحتك و أملا وقتي شكرا للترحيب

للأسف انا شخصيتي متعاطفة جدا و لا استطيع ان اتخلى عن شخص لجأ لي حتى لو على حساب وقتي و حتى لو كلفني هذا فوق طاقتي ماديا و معنويا هذا ما جعلني محط استغلال ممن حولي أصدقاء جيران في العمل و العائلة.. بالنهاية اكتشفت أنني محاطة بعلاقات هدفها المصلحة فقط. استنزفت طاقتي ماديا و معنويا و ضيعت وقتي و طاقتي. رغم معرفتي بأنهم يستغلونني و لكن لم أكن اهتم كنت اقول أنا اساعدهم في سبيل الله و لا أريد شيء

ربما نستطيع تعويض عادة سيئة بعادة جيدة مثلا تعويض تصفح الهاتف قبل النوم بالقراءة من كتاب أو تعويض عادة السهر بالاستيقاظ لصلاة الفجر ستضطر حتما للنوم مبكرا

لدي كهف خاص بلحظات ضعفي لا احب ان يراني احد مهزومة. احتفظ فيه أيضا بالجانب المظلم من أحبتي و المقربين مني لكي تظل دوما صورتهم لامعة في اذهان الآخرين

شخصيا مررت بتجارب قاسية كنت في كل مرة اعطي فرصة و أحاول الإستمرار لكي لا يضيع جهدي سدى و ابذل المزيد من الجهد و بالنهاية اضطر للانسحاب بعد أن أخسر اكثر صحيح اي تجربة نستفيد منها. ربما ساتعلم في المستقبل اختيار الوقت المناسب للبدء من جديد و أيضا قد أتمكن من تحديد ما اذا كانت المعركة تستحق النضال