هل اقاوم الإحباط أم استسلم للشعور و اعتبرها فرصة لإعادة حساباتي

مررت بضغوط كثيرة مؤخرا أشعر باني منطفئة تماما لا أدري هل يجب أن امنح نفسي وقت لتجاوز الفترة أم يجب أن احاول انتزاع نفسي من هذه الهوة و الترويح عنها بانشطة مختلفة احتاج نصائحكم و شكرا مسبقا