السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواني الكرام.. أسعد الله أوقاتكم جميعًا
هل توجد، اخواني، مُعادلة تمكنني من حساب نسبة أو كتلة العضلات والدهون بالجسم بمعلومية 3 معطيات، هي: كتلة الجسم (وزنه)، والعمر، والطول؟!
قمت بعمل بحث بسيط على الإنترنت ولم أجد شيئًا، لذا أرجو مساعدتي في ذلك
مثال لما أقصد:
هذا الموقع يقدم حساب كتلة ونسبة الدهون:
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته..
إليك المقالات التالية سوف تجد ما يفيدك بإذن الله:
الفرق بين مؤشر كتلة الجسم و نسبة دهون الجسم و كيف يمكن تصنيف جسمي؟
الخيارات المتوفرة لحساب كمية الدهون في الجسم و ما هي الأكثر دقة بينهم؟
الطريقة اليدوية لحساب نسبة دهون الجسم بالنسبة للرجال و النساء
شكرًا لكِ، ودعيني أختي الفاضلة أشكرك على هذا الموقع والذي لم ألحظ الكاتب لتلك المقالات إلى الآن، أنا مُتابع لموقع كبسولة منذ فترة ليست بالطويلة..
ولكنني بحاجه لمعرفة مُعادلة أو مُعادلات تعتمد على المُعطيات الثلاثة سالفةً الذكر لحساب كلًا من كتلة الجسم من الدهون والعضلات كما في المثال الذي أرفقته في سؤالي.. وأقتبس من الموقع هذا لربما يوضح قصدي عن المُعادلات:
توفّر لك حاسبة دهون الجسم باستخدام معدل معادلتين من أدقّ المعادلات المتوفرة -بناءً على دراسة حديثة- لتقدير دهون الجسم مقارنة مع تقنية ال DXA ، وهما معادلتي Larsson و Deurenberg.
لكني بحاجه لمعرفة المعادلات التي تعطي نتيجة كتلة العضلات والدهون
هناك ميزان إلكتروني لحساب هذه المُعطيات، أعرف أنك طلبت مُعادلات ولكن قد يهمك هذا:
@mostafahamada1 أعتقد أن هذا ما تبحث عنه:
لم ألخص المقال بالعربية لأن الوقت متأخر أذن الفجر بالفعل.
cc @BodourAlagha
التعليقات