متلازمة القولون المتهيج ( القولون العصبي ) آفة العصر. ورحلتي الطويلة معه

بدأت أعاني من هذه المشكلة منذ أن كان عمري ١٧ سنة (عمري الآن ٢٠)، في البداية كانت الحالة خفيفة وغير مزعجة، لكنها بدأت تزداد سوءاً تدريجياً. لكن لم أفكر ابدأ بالذهاب إلى الطبيب وضننت أنه أمر طبيعي.

بعد المدرسة انتقلت للدراسة في دولة غربية حيث اعتمدت في الأكل على الأكلات السريعة والغير صحية، حينها أصبحت الحالة مزعجة جداً فقررت الذهاب للطبيب.

أجرى لي الطبيب عدة اختبارات وكانت النتيجة إصابتي بجرثومة h pylori فوصف لي ثلاثة مضادات حيوية بجرعات عالية، ١٢ حبة في اليوم لمدة ١٠ أيام، بعد هذه الفترة اختفت الأعراض تماماً لبضعة أشهر لكنها بدأت في العودة لاحقاً ولكن بصورة أخف بكثير من السابق وبدأت تزداد حدتها تدريجياً، ذهبت للطبيب آخر، أجرى نفس الفحوصات لـh pylori ولكن هذه المرة كنت سليم، فشخصني بالقولون العصبي ووصف لي كبسولات peppermint oil. أخذتها لمدة شهر وقلت حدة الغازات كثيراً حتى لم تعد مشكلة.

أثناء هذه الفترة بحثت عن هذا الموضوع كثيراً في الإنترنت وأجريت الكثير من التجارب، وتوصلت إلى النتيجة التالية:

في الأمعاء (القولون) تعيش كائنات دقيقة معظمها بكتيريا، يقدر عددها بالتريليونات وتعرف هذه البيئة علمياً بالـgut flora أو بكتيريا الأمعاء، تساعدنا هذه البكتيريا على هضم الطعام ولايمكننا العيش من دونها. معظها مفيدة ولكن بعضها غير مفيد (طفيليات أو pathogens). في الحالة الطبيعية تكون نسبة البكتيريا الحمدية ٨٠٪ والضارة ٢٠٪ تقريباً. في حالة حدوث إخلال في التوازن بين أعداد هذا البكتيريا تحدث الكثير من الاضطرابات في الجهاز الهضمني من أبرزها القولون العصبي.

أكل وجبات غير صحية لفترات طويلة ومتتالية قد يخل بالتوازن، كما أن المضادات الحيوية قد تكون أهم الأسباب، خصوصاً الـbroad spectrum. حيث تقوم بقتل كل البكتيريا من غير تفريق، وبعد التوقف عن أخذ المضادات الحيوية تتغير تركيبة البكتيريا في الأمعاء.

 بشكل عام البكتيريا والكائنات الضارة مثل candida albicans تتغذى على السكر والكاربوهايدرات، بينما البكتيريا الحمدية تتغذى على الألياف fiber.

الطعام الغير صحي يحتوي على الكثير من السكر الأبيض المصفى، والكاربوهايدرات بينما يفتقر للألياف فيغذي الكائنات الضارة بينما يُجوّع الكائنات الحميدة فيُحدث إخلال بالتوزان.

في العادة تقوم البكتيريا الحميدة بقتل الأعداد الزائدة من البكتيريا والفطريات الضارة، لكن فورما يحصل إخلال في التوازن، تتمكن الكائنات الضارة من التكاثر بصورة غير طبيعية فتبدأ المشاكل بالظهور.

لعلاج المشكلة يجب إعادة التوزان البكتيري في الأمعاء، وذلك عبر أكل طعام صحي غني بالألياف والابتعاد عن الطعام المعالج والغير صحي.

كما أن بعض الأطعمة كالزبادي واللبن تحتوي على بكتيريا حميدة من فصائل منها lactobacillus.

ويمكن أخذ حبوب probiotics لزيادة أعداد البكتيريا الحميدة.

بعض المكملات الغذائية مثل كبسولات الـpeppermint oil تقتل الفطريات وتساهم بشكل ما في إعداة التوزان البكتيري في الأمعاء.

معظم الأطباء قد يعتبرون القولون العصبي مرض نفسي لا علاج له، والبعض قد يحول المرضى لطبيب نفسي. وذلك لأن الأبحاث حول بكتيريا الأمعاء وعلاقتها بمشاكل الجهاز الهضمي حديثة، وعلى الأرجح معظم الأطباء غير مطلعين عليها بما فيه الكفاية.

أنصح كل من يعانون بالقولون العصبي بالبحث عن بكتيريا الأمعاء (gut flora).

أحسبُ بأنَّ لكَ أصدِقاءً كُثر هُنا في هذا المجال (عافاكُم اللهُ جميعًا)، أظنُّ بأنّ @hd ahmed نشرَ موضوعًا مُماثِلًا مرّة.

ما الوِقايةُ مِنه؟ لم أفهم هذا المرضَ إلى الآن؟

أنا كنت أحس بأن هناك كتلة تحت الحجاب الحاجز أسفل الصدر عندما ألمسها تنزل و تصعد و تسبب ألم و ذعرت كنت أتوقع الأسوء

عندما ذهبت للطبيب قال أن هذا قولون عصبي فإرتحت قليلا

لذلك أريد ان أسألك كمصاب به أيضا هل تحس بكتلة في نفس المكان الذي ذكرته ؟

السلام عليكم

أعاني من القلون من سنوات

وقد ارتحت كثيرا عندما استخدمت الثوم

حيث قمت ببلع حبة ثوم بشكل اليومي

وكانت النتيجة رائعة خروج الغازات وعدم تجمعها عند منطقة الصدر

ولكن المشكلة اثناء الصيام يكون للثوم رائحة

استبدلتها بحبوب الثوم التي تباع في الصيدلية ولكن لم تعطي نفس النتيجة

جربوا الثوم ويمكن اخذ 3 اضراس من الثوم لتخرج الغازات

لا بأس طهور إن شاء الله،

هنا بعض المواضيع التي ناقشت هذا الأمر في المجتمع

شافاك الله وعافاك ،

جيد أنك استطعت فهمه والتعامل معه من البداية وإلا لأحال حياتك إلى جحيم حقيقي

لدي قريبان شخصت اصابتهما بنفس مرضك ، لكن يبدو أن الأعراض مختلفة قليلا عندهما ، إذ أن كلاهما يدخلان في نوبات عصبية هستيرية من البكاء والصراخ كلما أكلا شيئا دسما أو كلما زاد عليهما الألم وانتفاخ البطن ، وعندما يعودان لحالتهما الطبيعية يقولان أنهما لا يتذكران أنهما فعلا هذا كله ، يتذكران فقط الألم في البطن الذي يترافق مع الصداع القوي

هل تصيبك هذه النوبات العصبية ؟ بما أنك ذكرت أن مرضك هو القولون العصبي

مرة أخرى ، أسأل الله الشفاء لك والمعافاة منه ، حافظ على نفسك واعتن بها جيدا

انصحك بقراءة هذا المقال