الوسادة الدهنية!!! التهديد الصامت لأي أنثى!
- مجهول
- 2025-05-05T07:19:04+00:00
مع مرور السنوات، تبدأ بعض العلامات الخفية في الظهور… أحدها ما يسمى بالوسادة الدهنية كتلة دهنية صغيرة تقع في تجويف الخد تحت الجلد، قد لا تنتبه لها المرأة في البداية، لكنها مع الوقت تبرز وتغيّر ملامح الوجه بشكل ملحوظ.
عندما تبدأ هذه الوسادة بالبروز، وتظهر الذقن المزدوجة تدريجيًا، يصبح من الصعب تجاهل أن ملامح "الجمال" بدأت تبتعد. وتلك النظرة في المرآة لم تعد كما كانت في العشرينات.
الكارثة؟ أن الكثيرات لا ينتبهن لهذه التحولات إلا بعد فوات الأوان. في لحظة ما، تجد المرأة العصرية نفسها وقد تحوّلت دون وعي إلى نسخة أكبر سنًا من ذاتها السابقة، بل وربما تُشبه أم الفتاة التي كانت تتمنى أن تكونها!
وهكذا، تدخل المرأة العصرية مرحلة جديدة؛ مرحلة قد تكون مليئة بالندم، حيث تدرك أنها سلّمت نفسها للزمن بلا وعي، بلا صيانة، وبلا اهتمام… لا بالجسد، ولا بالنفس، ولا حتى بالعقل.
فهل كانت الغفلة خيارًا؟ أم أن إهمال الذات صار عادة ؟
لا أرى أن التغيّرات التي تصاحب التقدّم في العمر يجب أن تُعامَل دائماً بوصفها تهديداً أو كارثة. الأجدر بنا أن نعيد تعريف مفهوم الجمال، بدلاً من التمسّك بصورة مثالية قديمة له. الوسادة الدهنية وغيرها من التحوّلات الجسدية لا تعني بالضرورة أننا فقدنا جاذبيتنا، بل قد تكون مؤشراً على ضرورة الالتفات إلى الصحة العامة، كالنظام الغذائي، والحركة اليومية، ونمط الحياة. أحياناً لا يكون الحل في مقاومة التغيّر، بل في التكيّف الواعي معه.
لماذا اسميته التهديد الصامت؟ الذقن المزدوجة بالمناسبة ليس لها علاقة بالسن فقط يمكن أن تظهر لفتاة بالعشرينات لأن العمر ليس السبب الوحيد ممكن أن تكون بسبب الوزن الزائد أو العامل الوراثي، ولها حلول كثيرة تبدأ من تمارين الوجه والرقبة وتعديل نمط الحياة في حال زيادة الوزن وصولا للعلاجات غير الجراحية مثل تقنية التبريد أو الليزر أو حقن تذيب الدهون بهذه المنطقة وصولا للعمليات الجراحية التجميلية وهذه تكون بالحالات المتأخرة ونتائجها ممتازة مع الحالات
أي عالم موازٍ تعيشين فيه يا نورا؟
90% من حالات الذقن المزدوجة تتفاقم مع العمر بسبب ترهل الجلد وضعف الكولاجين! نعم، قد تظهر عند بعض الفتيات الصغيرات بسبب السمنة أو الجينات، لكن هذا استثناء وليس قاعدة! حتى لو كانت عندكِ في العشرين بسبب وراثة سيئة، فمع التقدم في العمر ستزداد سوءًا! هذه حقائق علمية، لا آراء!
ولها حلول كثيرة تبدأ من تمارين الوجه والرقبة وتعديل نمط الحياة في
أي حلول تُذكرينها وأنتِ أصلاً تنكرين المشكلة؟!التمارين لا تُجدي إلا في 5% من الحالات الخفيفة، أما الليزر والعمليات فهي حلول مكلفة لا تقدر عليها كل النساء!
لماذا تنتظرين حتى تصبح المشكلة كبيرة ثم تطلبين من النساء دفع الآلاف؟
بدل أن تثرثري بكلامٍ نظري لا ينفع ولا يضر، لماذا لا تعترفين بأنكِ تتحدثين بجهلٍ فاضح؟! عطينا اي معلومات
إما أنكِ لا تعانين من المشكلة، فتتحدثين وكأنها خرافة!
أو تعانين منها لكنكِ تكابرين، فتحاولين إقناع نفسكِ بأنها طبيعية حتى لا تشعري بالإحراج..
عموماً! لا تقلقي، عندما تظهر عندكِ الذقن الثالثة بسبب كبر سنكِ، سنكون هنا لمساعدتكِ!..
وبالمناسبة انا لست صاحب المساهمة
أسلوبك في الرد انحدر لمستوى غير لائق، وهجوم شخصي بدلا من نقاش موضوعي، ولكن لا تضع استنتجات خاطئة من كلامي، فأنا لم أنكر أن التقدم بالعمر أحد الأسباب ولكن ذكرت أن هناك عوامل كثيرة مثل الوراثة والوزن وهذا لا يتعارض مع ما ذكرته وكأنك أفحمتني مثلًا.
بالنسبة للتمارين ليس حلًا سحريًا لكنها مفيدة في بعض الحالات الخفيفة ولو لاحظت أني تدرجت بالحلول المعتمدة وفقا لتشخيص الحالة من خفيفة لمعقدة، وهناك دراسات كثيرة حول ذلك.
وبالنسبة لتكلفة العلاج ليست مكلفة بشكل كبير قد تبدأ من 2500 جنيه مصري فالأمر ليس عائق بالنسبة لفئة كبيرة من المجتمع، ومن لا يملك هذا المبلغ يمكنه أن ينتبه من البداية ويتبع نظام غذائي مناسب لتقليل الدهون مع التمارين، ولها فيديوهات كثيرة على الإنترنت، وبالنهاية هناك علاجات متقدمة أكثر ويجب ذكرها ولا نتجاهلها فأنت لا تعرف الحالة المادية لمن سيقرأ التعليق كل شخص يختار الحل الأنسب لوضعه.
أما عن لهجتك الساخرة والتي تجاوزت بها فهي لا تعلي من شأن فكرتك بل تكشف ضيق أفقك في تقبل الرأي الآخر والنقاش.
إن كنت ترغب بنقاش ناضج موضوعي يركز على الفكرة، فأهلا وسهلا إما إن كنت تبحث عن جدل وسخرية وشخصنة فليس معي
أرى طابع الغضب في ردك لكن دعيني أوضح لكِ الأمر بمنتهى الوضوح، لأنكِ تبدين غير قادرة على استيعاب الفرق بين الرأي الشخصي والحقائق العلمية..
تقولين إن الذقن المزدوجة ليست مرتبطة بالعمر؟ هذه جريمة ضد المنطق! دراسات طب الجلد والتجميل تؤكد أن ترهل الجلد وفقدان الكولاجين (المرتبط بالعمر) هو السبب الرئيسي في 90% من الحالات.
نعم، هناك عوامل أخرى (مثل الوراثة والوزن)، لكنكِ تتجاهلين عمدًا حقيقة أن العمر يزيد المشكلة سوءًا، وهذا كلام غير مسؤول!..
حتى حلولكِ سطحية وتتناقض مع نفسك!
تذكرين التمارين كحل، ثم تعترفين أنها ليست سحرية؟ إذًا لماذا تروجين لها وكأنها كافية........
التمارين قد تساعد بنسبة 10-5% في الحالات البسيطة، أنتِ تختزلين مشكلة جمالية-نفسية معقدة في كليشيهات مثل التمارين والنظام الغذائي، وكأن كل النساء يعانين من نفس المشكلة بنفس الدرجة!
تتجاهلين الجانب النفسي، فالكثيرات يشعرن بالإحراج بسبب الذقن المزدوجة، لكنكِ تعاملين الأمر وكأنه هوس غير مبرر!..
اسمعيني يا طبيبه الدرصين إذا كنتِ تريدين أن تُقدمي نصائح مفيدة، فابدئي بقراءة أبحاث علمية حقيقية قبل أن تطلقي كلامًا عامًا غير مدعوم!
كلامكِ يضر أكثر مما ينفع، لأنه يوهم النساء بأن المشكلة بسيطة بينما الواقع يقول غير ذلك!
بدل أن تكوني جزءًا من الحل، أنتِ جزء من المشكلة تروجين لتفكير سطيف يُهمل التعقيدات الحقيقية!
النقاش معكِ أشبه بمحاولة إقناع أعمى بألوان قوس قزح...مضيعة للوقت
إذا كان لديكِ أدلة علمية تثبت كلامكِ، قدميها. وإلا، فليكن صمتكِ هدية للعقلانية
عموماً! لا تقلقي، عندما تظهر عندكِ الذقن الثالثة بسبب كبر سنكِ، سنكون هنا لمساعدتكِ!..
لدي ذقن مزدوجة متوسطة، ولست كبيرة بالعمر بأواخر العشرينات باقي عتبة وادخل الثلاثينات، وبالمناسبة ليست وراثية لا تبخل علي بنصائحك يا جهبذ المجاهيل، أريد حل فعال وسريع وغير مكلف
- حذف بواسطة المشرف
ههههه تعليقك أوضح كم المعلومات التي تملكها وانقذت البشرية، لا تعليق اي شخص سيرى تعليقك سيعرف مستواك وإلى من تنتمي
هههههه ضايقتك كلمة جهبذ رغم أنها صفة حميدة، غريب أمرك فلم تقصر في الشخصنة واهانة الاخرين، فتتضايق عندما أرد عليك باسلوبك😆
ولأني أقول لك جهبذ المجاهيل تنعتني وتسبني بكل هذه الشتائم، انت شخص مجادل فقير، على الاقل ضف معلومة نستفاد منها توقعت أن ترد بنقاشك على الموضوع وتقول هناك حلول كذا وكذا لكن قرأت تعليقين لك طوال لم تضف معلومة مفيدة استفيد منها كحل للمشكلة التي يناقشها الموضوع
دعيني أُصحح لكِ مفهومكِ المشوَّش!
"جهبذ المجاهيل" ليست صفة حميدة كما تزعمين، بل هي سُبَّة واضحة (فالجهبذ هو المُدَّعي العِلم الكاذب)! لكنّي لم أتوقف عندها لأنّ همّي كان نقاش الفكرة، لا التعلق بكلماتكِ التهكمية. و النقاش كان بيني وبين نورا .. لماذا تتدخلين في الحوار وهو ليس من شأنك...
أنتِ من بدأتِ بالهجوم (بكلمة "جهبذ")، ثمّ تستغربين أن يُرد عليكِ بنفس الأسلوب؟!هذه نفاقية واضحة...
هناك الحل الفوري بدون تكلفة تمرين المقاومة باليد أيضا ماسك القهوة + الزنجبيل. وهناك أشرطة شد الذقن (تباع في الصيدليات) تُلبس ليلًا لشد الجلد تدريجيًا ...
تتظاهرين بأنكِ تريدين حلولًا، لكن في الحقيقة أنتِ تريدين فقط لفت الانتباه والاستفزاز! لأن الشخص العاقل الذي يريد حلًا، يجرب النصائح أولًا قبل أن يثرثر! ..
أنتِ درصه مُحترفة استفزاز تطلقين الاتهامات ثم تتصرفين كالضحية!
وأنا لستُ مُلزَمًا بإقناعكِ بشيء!
أعرفُ نفسي جيدًا، وهذا يكفيني.
ولا أحتاجُ شهادةً منكِ يا فقيرة العقل إذا كنتِ تظنين أن كلماتكِ تؤثر فيّ، فأنتِ واهمة
أنا لا أشتري احترامي من أحد، ولا أبيع كرامتي في سوق النقاشات التافهة.
تكلمي ما تشائين... فآراء الناس لا تُغير من الحقائق شيئًا
عجيب امرك يا من لا يهاجم الفكرة بل يهاجم من قالها!
قبل قليل سخرت من تمارين الوجه ووصفتها بانها لا تجدي إلا في 5% من الحالات، وها أنت الآن تقترحها كأول حل في ردك، فهل التمارين أصبحت فجأة فعالة فقط لأنك من كتبها أم أن فائدتها تتغير بحسب هوية القائل؟
ثم تحدثني عن الاستفزاز وكأن الشتائم التي اطلقتها تدرس في كليات الأخلاق! انا طلبت نصيحة صريحة، وأنت قدمت تقريعا وتحقيرا، ثم ختمت القائمة بـماسك القهوة والزنجبيل. والمشدات التي لا تعالج بمجرد فكها تعود الأمور كما كانت
أما كلمة جهبذ المجاهيل فهي رغم سخريتها تحمل من الاحترام ما يفوق أسلوبك كله. الجهبذ في اللغة معناها فطن نابغ، لكنك قررت ان تفسرها بما يناسب نوباتك الجدلية.
النقاش كان بيني وبين نورا .. لماذا تتدخلين في الحوار وهو ليس من شأنك...؟،
دعني اوضح لك هذه منصة نقاش عامة وليست دردشة خاصة بينك وبين نورا في غرفة مغلقة. من حقي بل من واجبي ان أتدخل في أي حوار أراه مفيدا او فيه مغالطات يجب تصحيحها.
فإذا كنت لا تحتمل المشاركة، فهذه مشكله اخرى
لذا إن كنت تملك حل فعلي، قدمه دون استعراض من البدايه
اسمعي يا نُكتة التناقضات أنتِ فضيحة متجولة كلامك مثل Nora Abdelaziem... وكأنه الرد من جاهز واحد
انتِ من بدأتِ بالسب والاستهزاء(بكلمة "جهبذ المجاهيل")، والآن تبكين لأن الردود لا تعجبك؟! هذا اسمه زرعت شوكًا فحصَدتِه ...
كلامكِ كزبالة إلكترونية لا فكرة، لا منطق، فقط عِوَصٌ وضجيج! لو كان للجهل رائحة، لكنتِ أُغلقتِ المنصة من فرط نتانة تفاهتكِ! تحاولين لفت الانتباه كذبابة الصيف... لكن حتى الذباب أنظف من أسلوبكِ..........
بما أنكِ تُحبين الوضوح .. أنتِ فشلتِ في النقاش. فشلتِ في الاحترام....وفشلتِ حتى في أن تكوني إنسانة مُحترمة تستحق الرد!
لذا، من فضلكِ اخرسي. اغربي. لا تعودي.
أنتِ صفر كبير... والرد عليكِ هَدرٌ لوقتي
ههههه ما زلت ترى جهبذ المجاهيل سب، افتح قاموس اللغه واعرف المعنى ولكن طبيعي لا تعرف مع مستوى الشتائم هذا عندك طاقه سب غير موجهة لفكرة مفيده
اسمعي يا نُكتة التناقضات أنتِ فضيحة متجولة كلامك مثل Nora Abdelaziem... وكأنه الرد من جاهز واحد
🤣🤣 انا نورا متنكرة
معذور من نقاشاتك المتضاربه فأنا اول من كشفك يا عدو المرأة فعندما يربكك وضوح الفكرة، تلجأ للخلط بين الأشخاص لتبرير فشلك في الرد.
لولا اني لا اريد اقحامها هنا بين شتائمك كنت عملتلها منشن لاتضحك معي
بما أنكِ تُحبين الوضوح .. أنتِ فشلتِ في النقاش. فشلتِ في الاحترام....وفشلتِ حتى في أن تكوني إنسانة مُحترمة تستحق الرد!
لا تذكر مصطلحات لا تعرف معناها، اي احترام، ردودك هنا يخرج منها قاموس شتائم، الله يعينك على نفسك
أنتِ صفر كبير... والرد عليكِ هَدرٌ لوقتي
لو كلامك صحيح لا ترد، يكفيني ان ابتسم واغادر فبعض الردود لا تستحق اكثر من التجاهل
الي الدكتورة القديرة والعمود الفقري لـ منصة حسوب@NoraAbdelaziem والي و المعلمه @Nourabdelhamid
نعتذر عن أي لغة غير لائقة صدرت منا أثناء النقاش، لكن هذا الاعتذار مشروطٌ بوضوح. وموجه لـ نور بان تعترفي أن اتهامكِ لي بعدو المرأة كان افتراءً غير مبرر،...
وأن نلتزم جميعًا بحدود النقاش الموضوعي.
إذا رغبتم في الاستمرار في الحوار، فهذا ليس تنازلًا، بل تصحيحٌ للمسار.
الاعتذار لا يعني أننا مخطئون، بل يعني أننا نرتقي فوق مستوى الجدل العقيم.
إن قبلتم هذه الشروط، فالأبواب مفتوحة لنقاش جديد، كزملاء يسعون للفهم والتواصل الناضج.
وإن رفضتموها، فليكن صمتكم علينا هو الجواب.
أقدر اعتذارك، وبالنسبة لي لم أكن طرف في أي نقاش غير موضوعي ولا أقبل أن أكون طرف في جدل عقيم، فنحن هنا لنستفيد، لذا انسحبت من النقاش عندما وصل لنقطة بها شخصنة وإهانة، على العموم إذا كان ما تسعى له هو نقاش ناضج فأنا دوما أرحب بذلك، أهلًا وسهلًا
اعتذار مشروط😅 اشبه ما بمن يقول أعتذر لانني صفعتك ولكنك استفززتني
لم اطالبك باعتذار، ولم اكن لانتظره أصلا، لانني لا ارى في الأمر خصومة شخصية تستدعي صلح.
إذا اردت استئناف النقاش، فليكن من باب تبادل وجهات النظر، لا من باب فرض شروط نقاش كأننا في محكمة.
عجيب أمركِ! ترفضين الاعتذار لأنكِ لا ترين الأمر خصومة، لكنكِ تتصرفين كخصم عنيد .. رفضكِ للاعتذار ليس نبلاً، بل دليل عجزكِ عن مواجهة مرآة أخطائكِ. ومحاولاتكِ اليائسة لتحويل الهزيمة الفكرية إلى انتصار وهمي أشبه بصراخ أخرق في وادٍ فارغ...
الان إما أن تكملي عراككِ مع شبحكِ.
أو تعودي بكرامة إلى نقطة الصفر.. قبل أن تصبحين مجرد ذكريات تافهة في سجل النقاشات الفارغة....
لكن اعلمي أن سكوتي الآن ليس هزيمةً والان إما أن نستأنف النقاش كبالغين...
و شكرا لكِ يا من تستمتعين فقط بإطالة كل مهزلة؟
- حذف بواسطة المستخدم
حيث تدرك أنها سلّمت نفسها للزمن بلا وعي، بلا صيانة، وبلا اهتمام… لا بالجسد، ولا بالنفس، ولا حتى بالعقل.
للأسف هي من أعطت اهتمامًا أكبر لمن حولها، لعائلتها، اذ لم تولي اهتمامًا بنفسها، لم تضع حدود واضحة بين تقديم الرعاية للآخرين وتقديم الرعاية لنفسها من خلال الحرص و الاهتمام بشكلها. ويبدو أن الكل سيلومها على ما وصل إليه شكلها ،بالطبع معهم الحق في ذلك، لذا عزيزتي، هنالك خطوط حمراء في تقديم الرعاية للاخرين والتضحية بنفسك كي يعيشوا الاخرون. فكم مرة سمعت بأن زوج تزوج على زوجته كون شكلها تغيّر، أصبحت تعاني من وزن زائد. بشرتها تغيرت. ولم يكترثوا لما فعلته المرأة. لذا حان الوقت لتهتمي بنفسك وبشكلك وأن تخصصي وقت لذلك، عيش اللحظات السعيدة والذهاب للكوافير والاهتمام بالوجه والشعر. فلا أحد سيرحمك على ما وصلت إليه. والامر ينطبق على الموظفات والعاملات، المستقلات وغيره، فيجب أن يفضلن بين العمل وحياتهم الحاصة، فيوما إما ستترك العمل أو سيتخلون عنك، وماذا جنيت أنتِ!
ليس الأمر أن إهمال الذات أصبح عادة، الفكرة أن المرأة العصرية محاصرة بين الضغوط المادية والاقتصادية ضغوط العمل والواجبات المنزلية و الأطفال.
حاضر سنهتم بأنفسنا ونذهب للجيم ونخضع لأنظمة غذائية، لكن أخبريني عن التكلفة و اخترعي لي طاقة ووقت.
أعدك أن عندما تهتم المرأة وتتذكر مكملاتها الغذائية مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين ب12 وتدهن ركبتها، يمكننا التفكير في أمر الوسادة الدهنية!!
أحياناً ذلك الشكل يبدو جذاباً عند البعض، ولا ننسى أن الرجال يتعرضون له أيضاً، لكنه لا يوحي بالشكل السيء إلا في حدود.
دعنا نتفق أن شكل الرقبة بالكامل يساهم في تحديد إن كان شكل الوسادة سيغدو مقبولاً أم لا، وفي هذه الحالة يمكن القيام بتمارين رفع الزراعين مع القفز كل يوم لمدة 15 دقيقة، ذلك التمارين يعمل على شد عضلات الرقبة والtrapezius بالاضافة إلى عضلات الكتف والزراعين، والأقدام والcore، وعضلة القلب باعتباره تمرين هوائي، قد يبدو التمرين سهلاً، لكن خمس دقائق ستجعل نبضات القلب تزيد بشدة، لذلك يمكن تكرار التمرين 3 - 4 مرات..
والذهاب للجيم وعمل تمارين الجسد الكامل فكرة جيّدة جداً، أما عن باقي الحلول الموضعية؛ الجراحية والتجميلية، فقد أفادت فيها الزميلة @NoraAbdelaziem بما فيه الكفاية.
**الغفلة أم إهمال الذات؟ صراع الزمن والوعي**
مع مرور السنوات، تبدأ علامات خفية بالظهور:
- **جسدٌ يعلن تهافته** (آلام لم تكن معهودة، تعب لا يزول بالنوم).
- **نفسٌ تبحث عن شغفٍ ضائع** (أيامٌ تكرّ نفسها بلا معنى).
- **علاقاتٌ تتباعد** كشاطئ تأكله الأمواج رويدًا.
### **أهي غفلة؟**
قد تكون **الغفلة براءةً** في البداية:
- انشغالٌ بتكديس الأموال، أو إرضاء الآخرين، أو مطاردة أحلام وهمية.
- ثقةٌ بأن "الوقت كفيلٌ بإصلاح كل شيء".
لكن حين تتراكم السنوات، تُكتشف الحقيقة:
> "الغفلة خيارٌ مؤقت، لكن استمرارها **تحوّل إلى جحيم**."
### **أم هو إهمال؟**
الإهمال **عادةٌ ترسّخت** بعد أن صرنا:
- **نؤجل صحتنا** ("سأذهب للطبيب غدًا").
- **نهمل أرواحنا** ("لا وقت للقراءة أو التأمل").
- **نقتل أحلامنا الصغيرة** ("الوقت لم يعد مناسبًا").
### **كيف نكسر الحلقة؟**
1. **وعي بلا لوم**: لا تندب الماضي، لكن **اقبل أن التغيير يبدأ الآن**.
2. **خطوات صغيرة**:
- 10 دقائق يوميًا لرياضة أو كتاب.
- جرّب شيئًا جديدًا يخيفك (تعلم لغة، عزف، رسم).
3. **حاسب نفسك قبل أن يحاسبك الزمن**:
- اكتب قائمة بـ "ما ندمت على **عدم فعله**"… وتجنب إضافة المزيد.
---
### **ختامًا:**
الغفلة قد تكون **هدية الزمن** لنستيقظ، أما الإهمال فهو **القيد الذي نصنعه بأيدينا**.
الأمر بين يديك اليوم:
- **اختر أن تعيش بوعي**، أو ستجد الحياة قد مرّت كحلمٍ لم تذق طعمه.
> "لا تخشَ الشيخوخة، بل خشَ أن تصل إليها **ولم تعشْ يومًا كما تريد**." 🕯️
إذا كنت تشعر أنك عالق في هذه الدائرة، ابدأ الآن ولو بشيء صغير. كل رحلة تبدأ بخطوة.
مجتمع لمناقشة مواضيع الصحة والطب بموضوعية. ناقش وتبادل المعلومات حول الوقاية، العلاج، والأبحاث الطبية. شارك مقالاتك، نصائحك، وأسئلتك، وتواصل مع أشخاص مهتمين بالصحة.