الفطام العاطفي

لكن هذا مجرد طريقة لتجميل الألم الحرية لا تلغي مسؤوليتهم والأذى الذي تسببوا فيه لن يختفي بمجرد قبولنا له. أري ما نحتاجه أكثر هو الاعتراف بالضرر وحقنا في الغضب أو الحزن قبل أن نصل للمسامحة وإلا سيتحول هذا الوعي إلى طريقة لقمع مشاعرنا بدل مواجهتها.

في الواقع أجد أن هذا الوعي سلاح ذو حدين لمن عانى من تصرفات والديه أو إساءات أحدهما أو كلاهما، فهنا يكون الشخص مدرك لأن أهله بشر ومثله مثلهم قد يصيبوا وقد يخطأوا وأنهم قد يكونوا قد تعرضوا لإساءات بدورهم ولديهم آلامهم وعقدهم النفسية الخاصة، لكن ذلك في نفس الوقت لا يسقط المسئولية من عليهم ولن يمحي ما حدث من سوء وأذى، هنا قد نفهم ونعذر لكن ذلك لا يعني أن نسامح ونغفر بالضرورة، لكن ما هو ضروري هو أن نكسر دائرة الإساءة ولا نسمح بتكرار نفس الأخطاء مع أطفالنا ومن يهمنا أمرهم.

ربما أصعب ما في النضج هو إدراك أن لا أحد كان مدينا لنا بالكمال. هذا الإدراك لا يمحو الألم لكنه يضعه في سياقه الحقيقي. فليس المعم هو تبرئة أحد ولا لإدانة أحد بل فهم كيف نكسر السلسلة كي لا نكرر ما آلمنا.

أحيانا نحن من نحتاج أن نسامح، لا الأخرين من يحتاجون مننا أن نسامح، هناك بداخلنا جزء من الألم والرغبة في الأنتقام، لا نتخلص منه إلى بالمسامحة والنسيان، التذكر الدائم يجعلنا نستشعر الألم بأستمرار فيعيش معنا مسجونا داخلنا وساجنا لمشاعرنا

تحررك من المشاعر السلبية من أعظم أساليب السلام النفسي، خصوصاً مع الوالدين...

عندما نعاني نريد أن نجد لنا خصم نحاكمه ولو سرا في أنفسنا، لكن غالباً ما تكون معاناتنا متعددة الأقطاب.