إن كانت الراحة لا تسبب الراحة فما الحل يا رفاق!

هناك نوع من الإرهاق لا يُشفى بالنوم ولا بالتنزه، بل بالتصالح مع الذات. الراحة في جوهرها ليست غياب النشاط، بل وجود سلام داخلي، ونحن نفتقد هذا السلام لأننا نعيش في دوامة مقارنة وضغط وتوقعات لا تنتهي. لكن دائما ما يكون الخيار الأسهل عندما يطلب أحد النصيحة بهذا الشأن هو أن نخبره أن يرتاح أو يتنزه وما شابه، وهو لأننا أنفسنا لم نجد الاجابة

أشعر تمامًا بما تقوله، ولهذا أنصحك أن تبدأ بخطوات بسيطة لكن فعالة: رتب محيطك لأن الفوضى الخارجية تزيد من التشتت الداخلي، جرب تغيير روتينك بإضافة شيء تحبه (لا فقط بكسره)، مثل تعلم مهارة جديدة أو مشاركة الوقت مع أشخاص يلهمونك، خصص وقتًا للحركة اليومية ولو دقائق، واكتب كل ما يدور في بالك دون فلترة، فالتفريغ وحده علاج، لأنه من الواضح أن الراحة بمعناها التقليدي لم تعد تكفي، وبرأيي يجب أن نعيد تعريفها، فربما الراحة الحقيقية ليست في التوقف، بل في الفعل الهادئ المدروس الذي يعيد إلينا الإحساس بأننا نمسك بزمام الأمور من جديد.

أنا أتفهمك فبعض الناس تهرب من همومها الثقيلة بالغرق في الأعمال المختلفة. بعضهم يحقق من وراء ذلك مكاسب لا بأس بها في العمل نفسه وينجحون ويكون الدافع هو قتل تلك الأصوات الداخلية التي تنهشهم وقت الفراغ. فلو كنت تعمل ما تحب فعلاً فلا مشكلة أن تغرق نفسك بالعمل أنت أيضًا وإلا لو كان عمل بلا شغف فكما قال الصديق كريم هو أن تتصالح مع ذاتك ومع الحقائق التي تعيش فيها وبها. عندما نعترف بواقعنا ونتقبله كأنه جزء لا محيص عنه من منغصات الحياة نرتاح صدقني التقبل مريح جداً

الافراط في اي شئ هوالتعب الافراط في العمل يجعلك مثل الالة الافراط في الراحة يجعلك تفقد قيمة الراحة بمعنى عندما تكون متعب طوال الاسبوع ستذهب للسريرك في غاية السعادة وتشعر بالنعمة وكذلك الشعور بالجوع عندما تجوع تجد الاكل الذ وتجد شهيتك مفتوحة لكن لو انك تاكل كل ساعة لن تجد لذة كالصائم لساعات لم ياكل وهذا حال الدنيا لن تعرف قيمة الشئ وتسمتع به اكثر الا عندما يكون صعب المنال مثل راحة يوم الاجازة بعد تعب اسبوع كامل