"العودة" مشكلة التكاسل عن آداء كل ما يستهلك جهد.

الكسل مرض حالياً يفتك حرفياً بالبشريّة وهو رديف وملازم لمسألة الملل، كل شيء غير ممتع هو ممل، كل شيء هو ممل نتكاسل عنه، بالمثل الأمور الصعبة، الأمور الصعبة أمور غير ممتعة وبالتالي هي مملّة فنتحصّل على ذات النتيجة أيضاً، أي الكسل. هذا ما عرفته الصراحة مؤخراً في السنة الأخيرة من حياتي وقادني حرفياً إلى تغيير جذري في حياتي على مستوى الأنشطة والنشاط وعلى مستوى حتى الملل، حين عرفت أن أصل كل كسل هو ملل، فقررت تحويل كل الأمور اغير ممتعة والصعبة إلى أمور فعلاً مثيرة لي، وبذلك بدأت فعلاً بغربلة أهدافي واحد تلو الآخر إلى أن وصلت إلى نخبة أعتبرهم الآن هم صفوة ما أريد من أهداف في حياتي، وهذا الأمر سيجعلني متحفّزاً دائماً للتنفيذ، بالتالي قللت مسألة الملل، صار الأمر مثيراً على الأقل، الآن بتجزيء هذه الأهداف إلى مهمات صغيرة جداً جداً، كل مهمة منهم لا تستغرق حتى الربع ساعة! صار الأمر بنظري كلُقَم حرفياً ألتقمها في كل اليوم وباستمرار لأنمو بدون أي شعور بالكسل نهائياً! هذه النصائح استفدتها من مُتحدّث في منصّة تيد يتحدّث عن الجهود التراكمية الصغيرة.

أهلا أخيتي

هذه المشكلة تقابل الكثير من الناس ولعل من أهم اسباب الكسل هو وجود الكثير من المهام دفعة واحدة، فربما يريد الواحد منا إنجازها جميعا لكنها تثقل عليه

ومن العيوب الكبرى التي يبدأ بها الإنسان هو انعدام إدارته الوقت

إدارة الوقت من أكثر الأشياء فعالية في إنجاز المهام العظيمة الكثيرة دون جهد جسدي أو ذهني

حينما كنت طالبا جامعيا كنت أتكاسل تقريبا السنة كاملة ثم إذا جاء الامتحان شعرت بضيق الوقت مع كثرة ما يجب علي مذاكرته

فهديت إلى طريقة أدير بها وقتي تجعلني أذاكر المادة على طولها وأصبح ملما بها في وقت قياسي.

وصدق من قال "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ" أي الوقت

الحل في الكسل هو في النوم مبكرا بعيدا عن المشتتات التكنولوجية في عصرنا هذا، ثم الاستيقاز مبكرا ببدء يوم جديد بصلاة الصبح، كيف نبحث عن علاج ليومنا ونحن نبدؤه بطريقة تكاسلية بحتة، مثلا نجد من لا يجد مشكلة في السهر على أمور دنيوية حتى الثالثة صباحا ولا يجد حرحا في أن يستيقظ على الرابعة صباحا كي يسافر لغرض هام، لكنه لا يستيقظ مبكرا بحجة أنه ينقصه ساعات نوم كي ينهض بفورمة عالية!! غريب حقا.

مرحبا رقية، سعيدة بعودتك ومتشوقة لمشاركتنا تجربتك، فمشكلة الكسل والتراخي نعاني أو عانينا منها جميعا، وسيكون أفضل بالطبع أن نستفيد من تجارب ونصائح بعضنا البعض، فربما هناك من يحاول أن يتخلص من هذه المشكلة ولا يعرف كيف، فجميل أنك ستقدمي حلول عملية لهذا الأمر.

البدء بالقليل الدائم

ومن خلال تجربتي أرى أن هذه النصيحة أو الخطوة هي الأهم، لأن العودة من الكسل بتكليف النفس ما لا تستطيع أو تتحمل بقدر كبير من المهام والمسؤوليات لن يفيد سوى في التعب والاجهاد سريعا ومن ثم التوقف والعودة للكسل، بحجة أن الأمر مرهقا ولا نقدر عليه، ولكن لا يوجد شيء لا نستطيع أن نفعله، نحن فقط بحاجة للطريقة الصحيحة لفعله.