لا اعرف من انا

يبدو لي أنك بفترة المراهقة وهي فترة تخبطات وعدم استقرار بالتوجهات والأراء، وهذا أمر طبيعي لذا تقبل الامر وتعامل معه بإيجابية بدلا من أن يؤثر عليك سلبا، ما زلت بهذه الفترة ترسم ملامح شخصيتك الناضجة لذا تأنى واختر الأفضل لك، والحياة ما هي إلا مضمار تجارب وكل تجربة ستعطيك خبرة أكثر وستتعلم منها.

أما عن جزئية وجود شخصيتين، فبرأيي هذا جيد، فوجود صوت عال بداخلك يوقفك إن أقدمت على خطأ أو يخالفك إن أقدمت على خطوة غير صائبة هذا شيء جميل يفتقده البعض ويسعى عليه.

عليك تعزيز ثقتك بنفسك قدر المستطاع

وعند الحديث مع الغير أنظر مباشرة إلى عينيه فلغة العيون لها رأي دائمًا، ركز على نفسك جيدًا وانهض مما أنت فيه تحدث بطلاقة وثقة ولا تقلل من نفسك أمام الآخرين ولاحتى بينك وبين نفسك وأخيرًا أبكِ قدر المستطاع لأن في البكاء راحة عميقة وتجديد للروح والطاقة.

الكثير يمر بتلك الفترات لا عليك.

تجاهل ذلك إنها فترة، وستمر! كل ما عليك هو اشغال نفسك بالتعلم، وتطوير الذات. جرب التطوع فى مكان ما، أو تعلم لغة جديدة. الجمعيات الخيرية خيار جيد سيساهم فى تعزيز الرغبة فى فعل الخير لديك، وسيمنع عنك الخواطر السلبية.

حاول وضع خطة لأمر أو اثنين بالكثير للقيام بعمله الفترة القادمة. وابدأ دون فرط فى التفكير.

تلك تعد مرحلة من اليأس والإحباط ستتخطاها يوماً ما ،ولكن الم تفكر ذات مرة بكتابة أفكارك تلك بكتابة كل ما يحدث داخل عقلك فى مفكرة حتى عمليات القتل التى تحدث داخل عقلك ،جرب أن تكتبها ربما تتحول فيما بعد إلى حبكات قصص جنائية مذهلة.

اري انك بدأت لديك. اعراض القلق المرهق ثم تطورت لوسواس قهري ووسواس ايذاء يمكنك القراءة لمثل هذه الاستشارات علي الانترنت وكيفية توجية المريض للعلاج. انصحك بالذهاب للطبيب النفسي مبكرا.

اكتبي مثلا (الوسواس القهري اسلام ويب).او

( وسواس الايذاء اسلام ويب) ستجدي الكثير من الاستشارات وستفيدك وكذلك اكتبي نفس النمط في البحث لرؤية استشارات القلق التوقعي لأنه يبدوا انك مصابه به ايضا وخذي هذه الاستشارة اقرأيها. وخذي قرارك.

النفس والتعدديه تحس انك تريد هاذا والاكن اذا حصلت عليه تريد الاخر وهاكذا هيا النفس لا تشبع ولا ترضا الا بتربيتها ومخلفتها ولا تجعلها تسيطر عليك والا تندم