لا اعرف من أنا

نفس الإحساس الذي أمر به حاليا، أشبه بالانفصال عن الواقع أو البيئة المحيطة، ولكن بالنسبة لي أعرف أن السبب وراء ذلك هو ضغط نفسي أمر به حاليا، وعادة وراء هذا الشعور إحساس بالإرهاق أو التوتر والقلق، ابحث عن الأسباب التي جعلتك بهذه الحالة لتتمكن من تجاوزها وعدم استمرارها

ما وصفته يشبه جدًا حالة اسمها في علم النفس تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع، أو أحيانًا بيكون مجرد نوبات شرود قوية بسبب الإرهاق.

من أبرز الأسباب: التوتر والضغط النفسي، قلة النوم، القلق المستمر، أو حتى تجارب صادمة. وفي حالات نادرة ممكن يرتبط بخلل عصبي أو آثار جانبية لبعض الأدوية.

طالما التجربة بتتكرر كتير وبتخلي الواحد حاسس بانفصال عن نفسه، الأفضل استشارة دكتور نفسي أو عصبي للتأكد. مش بالضرورة حاجة خطيرة، بس التكرار محتاج متابعة.

الفراغ ، والأخطر الخوف والتفكير في مثل هذه اللحظات.

السلام عليكم، انا كاتبة وحاليا اعمل على رواية تجسّد الصراعات النفسية والحوارات الداخلية للانسان، واعتقد ان قصتك ملهمة لتكون احد القصص الموجودة في الرواية، فهل من الممكن ان اضيفها، واذا ممكن احصل على بعض التفاصيل الصغيرة مع العلم ان الخصوصية سيتم الحفاظ عليها تماماً.. وشكراً لتعاونكم