تحدثت مع صديق يعمل بدوام كامل في الصباح ويكمل دراسته عبر الإنترنت في المساء، ويستغل عطلاته لمراجعة دروسه.
عندما سألته عن كيفية تنظيم وقته دون أن يشعر بالضغط، خاصة أنه لا يحصل على يوم راحة ويستغل حتى الإجازات للدراسة، لم أحصل منه على إجابة واضحة.
لذا أود أن أسمع آرائكم، كيف توازنون أنتم بين العمل والدراسة؟ هل لديكم استراتيجيات أو تجارب نجحت في مساعدتكم على الجمع بين الاثنين؟
أعتقد أن أحد أهم العوامل التي تساعدني حاليا على الموازنة بين دراستي وعملي تكمن في إدراكي لأهمية الأوقات القصيرة التي تضيع دون أن نلقيلها بالا. مثلا، عندما راجعت خط سير يومي، وجدت ساعات طويلة تذهب هباء دون أن أستغلها في أي شيء مفيد، فالطريق من المنزل إلى الجامعة يستغرق حوالي ساعتين، كما انه هناك أوقات فراغ بين المحاضرات قد تكون ساعة أو تزيد في بعض الأحيان. فتعلمت أن استغلال هذه الأوقات هو شيء مهم للغاية وقد أحدث فرقا كبيرا في قدرتي على الموازنة بين العمل والدراسة
بالتأكيد هناك الكثير من أوقات الفراغ خلال يومنا، لكن هل تعتقد انه يجب أن نستغلها ونشعل يومنا كاملا، او نستغل وقت الفراغ في الراحة؟ لأن الراحة شيء مهم لكي نستمر.
طبعا لابد من تخصيص أوقات للراحة، فبدون أوقات للراحة لن نستطيع الاستمرار، لكن أنا شخصيا أفضل أن تكون الراحة في نهاية اليوم لمدة ساعة أو اثنين مثلا قبل النوم لتكون بمثابة مكافأة تحفزني على الاستمرار، لكن بالنسبة لأوقات الفراغ في منتصف اليومأفضل أن أشغلها بأمور متعلقة إما بعملي أو بدراستي
أرى أن الراحة ليست دائمًا ضرورة، خاصة إذا كنا في بداية الطريق. الإنسان الذي يسعى لبناء مسيرة قوية في حياته يجب أن يكون مستعدًا للتضحية بأوقات الراحة والترفيه. عندما كنت في كلية الطب، رغم صعوبة الدراسة وضغوطها، كنت أعمل أيضًا في مجال العمل الحر، وبنفس الوقت كنت أخصص وقتًا لممارسة الرياضة بشكل احترافي. قد يبدو هذا مزيجًا مستحيلًا، لكن السر كان في الانضباط والتنظيم. لا يوجد نجاح يأتي بسهولة. تنظيم الوقت بشكل صارم هو ما ساعدني على النجاح في هذه المجالات الثلاثة دون أن أشعر أنني أفوّت شيئًا.
شيء جيد أن يتم تنظيم الوقت لكي تستطيع أن تفعل كل ما تريد، لكن الراحة أيضاً مطلوبة فهناك من يتحمل الضغط، وهناك من ينهار بسبب الضغط لذا فقد يحتاج للراحة لكي يستعيد نشاطه ويستكمل يومه.
شخصياً أهتم بتنظيم مهام يومي المتعلقة بدراستي أو مجال عملي على حسب موعد الإنجاز ومستوى الأهمية، ولا أتجاهل الجانب الترفيهي الذي يمنحني الطاقة والقدرة على الاستمرار فيما أقوم به يومياً، كما أنني أحب البدء دائما بالأنشطة الصعبة خلال فترة الصباح حتى لا أشعر بالإحباط ويتم إنجازها بسرعة وسهولة كبيرة.
البدء دائما بالأنشطة الصعبة خلال فترة الصباح حتى لا أشعر بالإحباط ويتم إنجازها بسرعة وسهولة كبيرة.
هذة الإستراتيجية دائماً أفعلها حتى لا أشعر بالتعب والإرهاق في نهاية اليوم، لكن ماذا إذا كان فترة الدراسة في الصباح والعمل فترة مسائية؟ كيف أستكمل العمل دون أن أشعر بالإرهاق؟
الاستراتيجية هي محاولة توفير ولو ساعة يوميا للدراسة والتطوير
على المستوى البعيد سوف تحدث فارق كبير
أو محاولة استغلال الوقت من حيث لو كنت أعمل معلم بمدرسة
ويوجد لدي وقت بين الحصص المخصصة لي سوف اقوم بجلب كتاب أو احضار لاب توب للدراسة
شكرا لك على المشاركة، أعتقد أن فكرتك منطقية وقد أطبقها في حياتي للتوازن بين عملي وتعلم مهارات جديدة.
الفكرة في الاستمرارية على وقت بسيط ومحدد للتعلّم حتى لو كان القدر بسيط، كذلك استغلال بعض أوقات العمل في تنظيم وجدولة اليوم بحيث عندما نعود للمنزل نبدأ في أقرب وقت.
استغلال الوقت أمر هام جداً، لكن الإرهاق قد يؤثر علينا بسبب يوم عمل طويل، بماذا تنصحني لكي أستعيد نشاطي وحماسي للتعلم بعد يوم عمل طويل؟
أفضل دائمًا النوم ولو لنصف ساعة تفرق معي كثيرًا في استعادة النشاط مجددًا بعد العودة مع العمل.
كذلك شرب القهوة يعزز من إنتاجي اليومي.
أحاول تطبيق قاعدة قليل دائم أفضل من كثير منقطع، فأخصص وقتا قصيرا لا يرهقني وبنفس الوقت يؤثر في للتعلم واستمر به، لكن بالإجازة أخصص وقت أكبر من أيام العمل وبذلك يكون هناك أمكانية للموازنة دون التأثير السلبي علي.
كذلك تعلم الأولويات عند التعلم، فالتركيز على مهارة تفيدني بعملي سيكون لها اولوية عن مهارة لا تمت بصلة لعملي.
نعم دائما ما احاول ان استغل وقت الفراغ حتى لو قليل في تعلم شيء، حتى اذا لم اشترك في دورات تدريبية فمع ذلك أنا باحث جيد وأحب ان اكتشف معلومات جديدة تفيدني في حياتي العملية.
لم أحصل منه على إجابة واضحة
أعتقد أنه بالتأكيد يشعر بالضغط من كل هذا، كانت ظروفي شبيهه فكنت أحضر المحاضرات في الجامعة بالصباح ثم أعمل بدوام جزئي بعد الظهيرة و بالمساء أتابع بعد الدورات التدريبية الإضافية لتعلم بعض المهارات الجديدة و يمكن أحتاج إلى السفر إلى محافظات أخرى فيما بينهم في بعض الأحيان. من الخارج أظهر للناس متماسكًا و قادرًا على تنظيم وقتي و ما إلى ذلك و لكن في حقيقة الأمر أن هذا التشتيت كان يضعف جودة عملي في كل منهم. أرى أن المبالغة في إنجاز الأشياء ليست بالشئ الإيجابي و يجب التركيز على جودة الإنجاز بدلًا من كثرته.
بالتأكيد الأفضل هو التركيز على جودة التعلم وليس كميته، لذا العمل مع الدراسة ليس بالشيء السهل، فقد يؤثر العمل على الدراسة والتعلم.
لكن حقيقي أذا كان هناك وقت فراغ مع الدراسة يجب اشغاله بالعمل، لكن اذا كان الدراسة تشغل كل الوقت فالعمل في هذا الوقت ليس بالإختيار الأفضل.
موازنة العمل والدراسة يمكن أن تكون تحديًا كبيرًا، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا التوازن بنجاح. إليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة:
هل جربت أي من هذه الاستراتيجيات من قبل؟ أو هل لديك أي استراتيجيات أخرى تود مشاركتها؟
التعليقات