الضحك ليس السعادة

قرأت من قبل في دراسة أن معظم الضحك لا ينم عن سعادة أو فرح بالضرورة، بل يكون مجرد ردات فعل مصطنعة وغير حقيقية نستعملها بغرض التواصل مع الآخرين. وهذا بالنسبة للناضجين المنخرطين مع المجتمع، لذا أرى أن الطفل هو الوحيد الذي يمتلك الفرحة الحقيقية حين يضحك.

بالنسبة لنا فإن الأشياء التي تسعدنا لا تضحكنا بالضرورة فالحزن والفرح محلهما القلب، فقد نضحك ونحن نعاني الحزن وهذه طبيعتي بصورة شخصية، فأنا أحزن بداخلي بمفردي تماماً ولا يبدو علي أي شئ بل أضحك على موقف معين أو نكتة مثلاً .

ومع ان الضحك يريح في الكثير من الاوقات ولكنه ليس السعادة

الدليل على ذلك أنك تجدنا من أكثر الشعوب يأسًا ونعاني من ظروف الحياة، وبالرغم من ذلك لا نكف عن الضحك وإطلاق النِكات.

الضحك بالطبع ليس معيارا لمدى سعادة الإنسان، ولكن هل تعلمون أن الضحك يمكن أن يشفي؟ فيوجد منهج علاجي يسمى العلاج بالضحك، وهو مبني على دراسات وإثباتات لتأثير الضحك الإيجابي على جسم الإنسان من الناحية الطبية، ويكون بالطبع مكملا للعلاج الأساسي.

فبغض النظر عما إذا كان الضحك نابع عن سعادة حقيقية، ولكن من الأفضل إحالة أنفسنا بالإيجابيين وأصحاب الحس الفكاهة الذين يجعلوننا نضحك لما يساهمه الضحك من إفراز هورمونات تحسن المزاج وتخفف التوتر، كما يحسن الدورة الدموية ويوسع الرئتين للتنفس براحة أكبر.

قد نكون في أشد اوقات تعاسة وعلى الرغم من ذلك نضحك، نكون عانينا ليلة قاسية او ظروف صعبة مع انفسنا مثلًا، ثم نتعامل في الصباح كأن شيء لم يكن ونضحك كثيرًا وقلبنا يعتصر، فهو ليس معيار أبدًا على السعادة أتفق. لكن قد يكون هذا سبيل في التخفيف، فعندما نمر بظروف سيئة نرى من حولنا يحاولنا أن يجعلونا نضحك لكي يخفف الأمر علينا، أو نحن عندما نمر في ظروف سيئة نذهب لما يجعلنا نضحك مثل الحديث مع الأصدقاء أو حضور شيء مضحك. وله فوائد فهو يعمل على تنشيط أعضاء الجسم، وتقليل التوتر، وتعزيز المناعة، وحرق السعرات الحرارية، إضافة إلى تقوية الجهاز القلبي الوعائي، وتقوية الذاكرة.

أما بالنسبة للسعادة فهي نسبية نعم وتختلف من شخص لآخر حتى للشخص نفسه تتغير كل فترة. نبحث دائمًا على السعادة ولا نعرف ماهيتها فهي بالنسبة لنا هدف في الحياة، لكن بالنسبة لي السعادة هي وجود أهلي بصحة وسعادتهم تمثل سعادتي، الحصول على عمل والقيام به على اتم وجه، رؤية بعض الأصدقاء، القدرة على ان أشتري ماا أريده يمثل سعادة بالنسبة لي، تختلف عن مفهوم السعادة لصديقتي ومفهوم صديقتي يختلف عن مفهوم اخي مثلًا، وهكذا.