الضغط والتوتر.. مشاعر تواجهنا في نهاية العام

منذ سنوات عديدة توقفت عن الاهتمام بنهاية عام ودخول غيره ربما أعزي نفسي وأقول أنني نضجت بما يكفي لأعلم أن الأيام ليست الحكم النهائي على نجاح العام أو فشله بالنسبة لي ولكن مقدار ما أحققه من أشياء على المستوى الشخصي فاليوم خرجت مع أصدقائي وكان يوما سعيدا، فما الذي يجعلني انتظر يوما محددا بساعة محددة للاحتفال بشيء ليس لي تدخل فيه فكما نقول " الأرض كروية وتدور وستدور" لماذا احتفل بدورانها فهي لن تتوقف، أما بخصوص بوستات النجاح وتعزية النفس على وسائل التواصل فاتجنبها تماما حتى أنني في مثل هذه المناسبات أتعمد عدم استخدام منصات التواصل الاجتماعي في المناسبات العديدة وليس في نهاية العام فقط فقد رأيت ما يكفي على مر السنين الفائتة وليس هنالك من جديد سنجد من يبكي لأنها كانت سنة كبيسة ومن يفرح لأنه تخرج من الجامعة! حسنا وماذا لو كان تخرجك العام القادم هل ستفرح بهذا العام! لذا الموضوع نسبي ويجب علينا الاحتفاء بأنفسنا وقتما نريد ونقدر أنفسنا في كل وقت فعلنا شيء جيد ولا ننتظر نهاية أو بداية عام لنفرح أو لنحزن حتى.

في الحقيقة الأعوام بالنسبة لي تتداخل مع بعضها ولا تكاد تتمايز فيما بينها بأي شيء، وانا عموما من النوع الذي لا يهتم كثيرًا بهذه التواريخ وأهتم أكثر بالتواريخ التي تعني لي شيئًا على المستوى الشخصي، أما عن سؤال الأرق بالتحديد فأتذكر منذ وقت طويل أني كنت في الأيام التي أشعر فيها بالأرق أقوم بتخيل عالم خالي مش كل شيء فقط صمت وخلفية قريبة لعالم أحلام سكوت بيلجرام لو رأيتي الفيلم أو المسلسل، لكن هذه طريقة شخصية جدًا لأني كنت متأثر جدًا بهذه الكوميكس والفيلم.

بالنسبة لي، أشعر بالسعادة والحماس في نهاية العام ولكن عندما أستيقظت اليوم متفائلاً وأنا احاول التفكير في كل الأشياء التي أنجزتها والأهداف التي حققتها. كما أنني أشعر ببعض الإثارة بشأن ما يخبئه العام الجديد... حتى أحترق شاحن اللاب توب الخاص بي دون سبب واضح أو لنقول الكهرباء التي تزيد بشكل هائل فتتسبب في حرق الأجهزة الإلكترونية ، الأهم من ذلك هو أنني أحترقت في العامين الفائتين 2 جهاز لاب توب وجهاز كمبيوتر لي .. فلك أن تتخيلي السعادة التي أنا بها عند أستقبال العام الجديد بشاحن محترق .

الأرق بالنسبة لي يحمل لي بعض الراحة فأنا في الفترة الحالية أعاني من كوابيس بشكل مفرط .

انا أعتذر عن الطاقة السلبية التي أتسبب بها عند قراءة التعليق ولكن هذه حقيقة ما أشعر به حالياً

أرى أن المشكلة بالأساس تكمن في تعامل الناس مع نهاية العام على أنه نهاية عام مالي (بالمعنى المحاسبي) فتراهم يتعاملون معه وكأنهم بحاجة لجرد آخر العام وإعداد الميزانية والتقارير اللازمة قبل إقفال العام. لذلك أجد أن هذا المنطق هو ما يسبب اليأس والاكتئاب غالبًأ بعد الإطلاع على إنجازات الآخرين، ولا أخفي أنني كنت منذ سنوات أتأثر كثيرًا وأصاب بخيبة الأمل عند نهاية العام وما زال أمامي الكثير الذي رصدت لتحقيقه ولم أستطع لكن الأمر اختلف بالنسبة لي في السنوات الأخيرة وأصبحت مقتنعًا أنني طالما أحاول بذل قصارى جهدي والعمل بجد، حتى لو لم تكن النتائج مرضية فأنا مسؤول عن السعي وأما النتائج يتكفل بها الله، كما ان المراجعة من الأَولى أن تكون يومية وليست سنوية لتفادي أي تقصير أو خلل مباشرةً. لذلك وبالإجابة عن سؤالك فأنا طالما أعمل وأجتهد أشعر أنني بسلام داخلي أما شعور نهاية عام وبداية آخر لا يعني لي شيئًا.

حمدًا لله لستُ من أولئك الذين يعانون من هذا الأرق. وأمّا سبب ذلك فهو إعتبار أنه بحضور السنة الجديدة أنّني أمام فرصة جديدة لإنجاز المهام التي تخلفت عنها. علينا أن نرى كل ما هو قادم فرصة وليس اكتئاب وضغط نفسي. لا يفوت الآوان طالما أنّ الإنسان على قيد الحياة لذلك علينا أن نبعد هذا الهاجس لدى انتهاء العام وأن نكون أكثر إيجابية نحو العام قادم. أحيانًا نحن نحتاج البدابات مجدّدًا لنكون أكثر عزم وقوّة للانطلاق.