كيف يمكن الوصول إلى مرحلة البرمجة الذاتية لمهامنا في الحياة؟

فكرة التعود هو السبيل للبرمجة الذاتية كما ذُكرت في كتاب العادات الذرية، فالأمر يبدو شاقًا ومرهقًا في البداية ولكن بالاستمرار فيه يوم بعد يوم، يصبح اقل صعوبة إلى أن يصل الأمر إلى عادة، أنتي تفعلينها دون إدراك وبذل مجهود فعلي كالمرات الأولى، لقد قمت بتجربة بعض المقترحات في هذا الكتاب، كربط العادة الجديدة بمكان معين وتوقيت محدد وتهيئة منظمة للمكان، وحقيقية شعرت بعد مرور عدة أيام بنتيجته، فبمجرد أن أتهيئ وإعداد المكان للقيام بهذه العادة، أجد نفسي مستعدة لها، بل وبعد مرور الفترة الأولى، وجدت نفسي أستمتع بها، ولا تضايقني فكرة بذل المجهود كما كانت في الأيام الأولى، وهناك نصيحة أحبها كثيرًا ذكرها د/ أندور هيوبرمان في البودكاست الخاص به، أن جعل مخك يستمتع بالمجهود المبذول في أي عمل وربطه بشعور المكافأة هو المهم وليست النتيجة المنتظرة للمجهود.

كنتُ في السابق من الأشخاص الذين يحتقرون فكرة العادة والروتين كونها تسبّب الملل ولكنّني اكتشفت لاحقًا أنّ أكثر الأفراد نجاحًا في هذا العالم هم من اعتادوا على خلق روتين يومي وعادات يوميّة في أوقاتٍ محدّدة. وعندما نعتاد على المهام فنحن بالفعل نصبح مبرمجين آليين على تنفيذها وبدون الحاجة إلى التفكير. وأمّا الأجمل في ذلك فهو أنّنا من خلال برمجة ذاتنا يصبح عندنا وقت أكثر من أجل تنفيذ مهام غير روتينية أي تلك التي تتطلّب الإبداع والابتكار.

وما هي الأمور التي أصبحتم تقومون بها دون حاجة إلى التفكير وتخطت مستوى العادة لديكم؟

في اعتقادي ان افضل طريقة لبرمجة الذات هي معرفة الذات لا اكثر ولا اقل .

الكل يقول في وسائل التواصل ان الروتين وبناء العادة وجدول ثابت هو السبيل لتحقيق انتاجية اعلى، لكن هذا ليس صحيح في كل الاوقات ولا يصلح مع جميع الاشخاص، فبعض الاشخاص بطبعهم لا يستطيعون العيش بثبات على روتين معين ولا يمكنهم خلص نمط واحد والعيش عليه وإلا سيحترقون تماما، وهناك انواع اخرى من الناس من يحتاج الى روتين ثابت يمشي عليه والا لن يتقدم في شيء.

لذلك توجد طريقتين- حسب ما قرأت وتمعنت- وعلى الشخص ان يفكر ايهما انسب لشخصيته :

• طريقة العمل قطرة بقطرة: وهي طريقة الشخص القادر على بناء روتين والاستمرار عليه بصرف النظر عن الظررف بحيث يكون هناك جدول ثابت او روتين واضح دائم يقوم به الشخص بنفس الترتيب ونفس المهام يوميا، حتى في نفس المكان والزمان وبنفس التفاصيل مثلا كل يوم من 7 -9 انجاز مشروع لعميل ومن 9-10 قراءة كتاب ومن 11 الى 1 العمل على مشروع خاص او فكرة او برنامج شخصي .. حيث يكون هذا هو الروتين الدايم كل يوم ، ويقوم الشخص على اثره بإنجاز مشروع كل اسبوع وتحقيق مثلا 14 ساعة عمل اسبوعي على مشروعي الخاص مثلا.
• طريقة الثانية هي طريقة الدفعات: وهي طريقة مناسبة للاشخاص الذين يشعرون انهم غي قاديرين على الالتزام بروتين دائم او الدين يشعرون بالاحباط من النتئج الصغيرة ويحبون رؤية فروق جيدة بعد اداء كل مهمة....... وهي ان يختار الشخص يومين او ثلاث من كل اسبوع يقوم فيها بأقصى جد واعلى انتاجية ممكنة والبقاء بقية ايام الاسبوع في راحة تامة مستحقة نتيجة الجد المبذول في تلك الايام ، فمثلا بدل ان يقسم 14 ساعة على اسبوع هو يعرف جيدا انه لن يناسبه العمل بشكل دائم وروتين طويل ، فأنه يعمل اربع ساعات على مدار ثلاث ايام فقط ويرتاح بقية يام الاسبوع .