هذه ترجمة لإجابة على سؤال "ماذا يُمكنني أن أتعلّم في دقيقة واحدة، ويُفيدني لبقيّة حياتي؟" على Quora:
https://goo.gl/dAJLU8
التّرجمة بتصرّف، أي أنّني لم أترجم كلّ شيء حرفيّاً.
اشرب كوبين من الماء في أوّل ثلاثين دقيقة بعد الإستيقاظ.
استمع إلى القرآن، الكتب الصّوتيّة والبودكاستات عند التّنقل.
اقرأ كتابا عوضاً عن مُشاهدة التّلفاز.
اقرأ مُلخص كتاب خلال تناول وجبة الفطور.
قِل أثناء النّهار (خذ قيلولة).
خفّض من استعمالك لمواقع التّواصل الاجتماعي.
إذا تظاهرت بأنّك شخص ما لمدّة كافيّة فإنّك ستُصبح كذلك عاجلاً أم آجلاً.
اشرب الشاي الأخضر أثناء العمل.
عندما تتعلّم شيئا جديداً، فحاول التّحدث عنه لصديق، سيطلب منك شرح الأمر ما سيزيد من فهمك للموضوع.
اقض وقتك مع أشخاص أذكى منك.
قم ببعض الحركات الريّاضيّة خلال اليوم.
استبدل فيسبوك وتويتر بموقع QUORA، وموقع حسوب I/O :) .
تحدّث مع أشخاص يخالفونك في الرأي، فهذا يقوّي من أسلوبك الحجاجيّ.
اقرأ صفحة يوميّاً من قاموس اللّغة.
احمل دائماً قلما ومُفكّرة.
خذ 10 دقائق من يومك للتّخطيط لليوم التّالي.
امضغ العلكة قبل لحظات عندما تعلم بأنّك ستكون متوتّراً (مثل الذهاب لاجتماع مهم، إلقاء كلمة في مكان عام...).
جرّب تعلّم البرمجة.
تمشّ قليلا في الطبيعة.
لا تأكل السّكر، واستبدله بالعسل.
اجلس وامش باستقامة.
عندما تُحسّ بالقلق والهمّ فمن بين الأشياء المساعدة تنظيف منزلك أو مكتبك.
عندما تضحك مجموعة من النّاس فالفرد غالبا ما ينظر إلى الشخص الذي يشعر بأنّه الأقرب إليه.
تجنّب قول "أعتقد" و "أظنّ" إلّا عند الضّرورة.
أتمنّى أن أكون قد أفدتكم ولو قليلاً :)
التعليقات