ماذا فعلتي اليوم

أنصحك بالبحث عن أسباب التسويف العامة لتعرفي الأسباب الشخصية التي تدفعك للقيام بذلك وتبدأي في العمل عليها.

عن نفسي، بدأت أقلل من استخدام الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي، وأصبحت أضعه في مكان بعيد عني أثناء القراءة مثلاً، كما أضع لنفسي محفزات يومية عند إنجاز المهام التي أكون قد حددتها مسبقاً، بالإضافة إلى وضع مهام معقولة أستطيع إنجازها باستمتاع ودون ضغط.

بالطبع، يفشل الأمر في البداية أكثر مما ينجح، لكن تدريجياً تقل مرات الفشل، وعليك فقط تقبل أن هناك أوقاتاً لا يكون الإنسان فيها قادراً على إنجاز أي شيء.

لو محب لتعلم مهاره مع بعض , ونقضي علي الكسل نحن نواجه هذا واريد اشخاص تريد التغير , معاً

وانا محب لمهارة البرمجة ولدي خريطة التعلم

ذكرتني في فترة بحياتي كنت أستمد قيمتي من مجموعي الدراسي حيت كنت متفوقة لكن في آخر سنة لم أتفوق كم المعتد مع العلم هذا المجموع هو ما سينى عليه التخصص الذي سأدرسه كانت صدمة كبيرة بالنسبة لي لكن تعلمت منها أهم درس أن لا أعلق قيمتي بتفوق دراسي أو عمل ، فاختفاء ذلك ليس يعني أنني بدون قيمة.

بما أنكِ كنت تعملين كثيرًا، يعني لديك قدرات ومواهب وقادرة على تقديم المزيد، ما انتِ فيه حاليًا هو مجرد رمحلة مؤقتة، فحتى أبواب العمل التي انغلقت، هي مجرد جزء من الكل، فانتي بقدراتك يمكنك تحقيق دخل حتى من المنزل، وفي كل مرة تدخلين تجربة جديدة في عملك ستجدين انجازات وحكايات وونجاحات واخفاقات وكل ما تفتقدينه الآن في حياتك. ما سيخرجك من حالة التسويف هو الصورة التي بنيتيها عن نفسك في عقلك، وغالبًا هي صورة انت لديك فيها تجارب ونجاحات، وحتى تبدأين في الواقع، ضعي أهدف يومية لا يتعدى زمن كل هدف منها 10 دقائق، يعني المطلوب منك هو ساعة واحدة فقط في اليوم، قسميها بين قراءة وإعادة تذكير نفسك بقدراتك ومواهبك بما يناسب الوقت الحالي، وأخيرًا استخدمي مواقع الذكاء الصناعي في بناء محاورات عن أهدافك المهنية وأعمالك السابقة وستجدي أنك تستفيدين مما يطرحه عليكي وقد يفتح لك طرقًا للبحث أكثر، أهم شيء هو إيمانك بقدرتك على العودة لما كنت عليه.

جميل أننا نعرف السبب... سيدنا يونس كان في بطن الحوت فأخرجه الدعاء سيدنا يوسف بالسجن اخرجه الدعاء وموسى الرضيع في بيت من اراد قتله نجاه الدعاء لذا لا شك أن الرزق أيضا قد يأتي بالدعاء... اعتبريها أيضا استراحة نلتقط فيها الأنفاس ونجهز خطة ونعيد ترتيب الأهداف نطور من أنفسنا نتعلم نسعى نسأل ونتواصل السعي لن يضيعه الله لذا حاولي من اللحظة وأظن عن قريب ستشاركينا تغير لطيف يحدث

في الحقيقة لم اتخط الأمر أو أفهمه إلا حين مررت بظروف صعبة جعلتني أستوعب أهمية كل لحظة نعيشها في الحياة، فحين فقدت شخص مهمًا لي استوعبت أن كل لحظة بسيطة أمضيتها معه كانت مهمة وقيمة، واستوعبت حينها أن كل ما نقوم به في الحياة هي أمور مهمة حتى وإن كانت بسيطة، وكلها مواقف لا يمكننا تعويضها لذلك علينا معرفة قيمتها. فالأيام البسيكة العادية التي تعيشينها وتظنينها عادية ليست عادية لغيرك، لذلك أظن أن حل المشكلة كلها يكمن في التأمل في أبسط اللحظات ومعرفة النعم البسيطة التي حولنا.

حين بدأت أفكر هكذا تغيرت لدي الكثير من الأفكار، فأصبحت أستمتع كل يوم بالجامعة مثلًا واكتشفت أنه مع أنني اتمنى التخرج في اسرع وقت ولكنني أحب الكثير من الأماكن في الجامعة وتجعلني أشعر بالراحة، فأصبحت أمضي وقتي بالإستمتاع بها بدلًا من عد الأيام الباقية على التخرد، وأصبحت أتعامل بنفس الطريقة في كل شيء في الحياة.