7

كيف نتعامل مع الشخص السلبي ؟؟

الشخص السلبي يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتنا. عندما نتعامل مع شخص سلبي، يمكن أن نشعر بالإحباط والقلق والتوتر. هذا الشعور يمكن أن يؤثر على ثقتنا بأنفسنا وقدرتنا على تحقيق أهدافنا.

لكي نتعامل مع الشخص السلبي بشكل فعال، يجب أن نحدد حدودًا واضحة في تعاملنا معه. يجب أن لا نأخذ الأمور بشكل شخصي، حتى لا نتعرض للشعور بالإحباط والقلق. التواصل الفعال مع الشخص السلبي مهم أيضًا، حيث يمكننا من فهم وجهة نظره وتوضيح موقفنا.

البحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. عندما نركز على الإيجابيات في حياتنا، يمكننا تحسين حالتنا النفسية والعاطفية. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكننا التعامل مع الشخص السلبي بشكل أفضل وتحسين حياتنا.

الشخص السلبي يمكن أن يكون تحديًا، لكن من خلال تحديد الحدود والتواصل الفعال والبحث عن الدعم، يمكننا التعامل معه بشكل فعال. يجب أن نركز على حماية أنفسنا وتحسين حياتنا، حتى لا نتعرض للشعور بالإحباط والقلق.

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

1
Seham_Sleem أضف ردا

نصيحتك الأخيرة الخاصة بحماية أنفسنا حتى لا نتعرض للشعور بالإحباط والقلق، هو ما يسميه بعض أخصائي علم النفس أو العلاج النفسي بعمل "غطاء نفسي" عند التعامل مع الحالات السلبية والشخصيات السيئة حتى لا نتأثر بهم بشكل كبير ونعاني نفسيًا ونشعر بالثقل أو نتأثر بشكل تدريجي ونتصرف مثلهم.

لاحظت في كلامك أنك قلت نستمد الطاقة الإيجابية من الأهل، فماذا لو كانت المشكلة لدى شخص ما هو أحد أفراد عائلته السلبيين؟ 😅

2
Ayman2010 أضف ردا

😂😂 كلنا مررنا بالتجربة عينها والعلاج الانسحاب من الحديث بلطافة وتجنب للرد المقابل وخاصة في حال النق .

0
Mostafa_Shapan أضف ردا

فى كل مكان ستجد أشخاص سلبيين وبدرجات متفاوته،لذلك وجب أن تفهم ماهو مصدر سلبيته وتربطها بشخصه هو لابالناس عموما أو لا بالمديرين عموما، لأنه من نعم الله علينا قد نختلط بأناس اخرين يشعوا إيجابية، لذلك فهم الشخص السلبي جيدا يجعلك تقوم بعمل غطاء نفسي واقى كما ذكرتم.

ماذا لو أن الشخص السلبي مديرك؟!

0
Ayman2010 أضف ردا

تبقى عيشتنا طينة مهببة 😂😂

0
Mostafa_Shapan أضف ردا

فى كل مكان عمل مديرين سلبيين 😂😂

وتأثيرهم يكون مباشراً عليك وعلى نفسيتك بل قد يكون على حياتك كمان للأسف😢

1
Ayman2010 أضف ردا

هذا اسوء نموذج تواجه مديرك معقد نفسيا" ويجي متخانق مع مراتو ويتفشفش بالموظفين هههههه

0
kjhj أضف ردا
لاحظت في كلامك أنك قلت نستمد الطاقة الإيجابية من الأهل، فماذا لو كانت المشكلة لدى شخص ما هو أحد أفراد عائلته السلبيين؟ 😅

ولمَ نكون أنانيّين بحيث نبعد عن ذلك الفرد ولا ننتشله من سلبيته؟! بمعنى أننا يجب أن نزيل سبية هذا السلبي ونأخذ بيده إلى الإيجابية لاسيما وهو قريب لنا أخ أو اخت أو من العائلة بصفة عامة؟! يعني ماذا لو تعاملنا معه كانه مريض وأصررنا أن نخرجه من سلبيته وضيق رؤيته للحياة إلى إيجابيتنا وسعة رؤيتنا لها؟! يعني علينا نحن أن نفكر بتلك الطريقة ولا نكون سلبيين مثلهم بان بنتعد عنهم حتى لا تعدينا سلبيتهم.

0
Ayman2010 أضف ردا

هذا من حيث المبدأ ،اما العلة في التطبيق فعندما تكون في المشكلة لا يمكن لك الا التصرف بعاطفة مما يجعلك تفقد الحسم العقلي والاتجاه لغير اتجاه كخبط عشواء خلاف لمن ينظر دون الصراع يستطيع التشخيص افضل والتصرف بالعقل البارد

0
kjhj أضف ردا

لا أعتقد أن ذلك موجود من حيث التطبيق. يعني قد مرت بي ظروف أنا شخصيًا كنت سلبيًا ولدي صديق حقيقي كنت أنعى له سواد الدنيا 😅 فكان يبتسم ويقول : لا الدنيا جميلة ويبدأ يخفف معي ما أنا فيه وكان يعطيني من جابيته حتى أعداني فشكرت له ذلك. لا أقول أننا بطبيعيت سلبي ولكن مواقف الحياة قدتجعلنا كذلك أحيانًا.

0
Seham_Sleem أضف ردا

من واقع الحياة، أقول لك أن هناك من يعشقون هذا الدور وقد نحاول معهم بشتى الطرق ولكن هناك من يُفضل البقاء كما هو دون تغيير وكأن هذه قد أصبحت منطقة راحته، ويبدأ في استنزاف الآخرين وربما لومهم أيضًا.

0
Ayman2010 أضف ردا

هذا الشخص من المؤكد انه خرج من السلبية المؤقتة لدوامة الكآبه وبات متطيرا" متشائم في أقل تقدير كإبن الرومي مثلا

0
Seham_Sleem أضف ردا

هناك تفسيرات وأسباب كثيرة منها الاكتئاب كما تفضلت أنت بالذكر، ومنها أنه يعشق لعب دور الضحية والمظلوم الذي يظلمه العالم بأكمله، ومنها أن هذا الفرد ذات شخصية سلبية أو انهزامية و غيرها من الأسباب.

1
BasmaNabil17 أضف ردا

هناك شيء أتبعه شخصيًا للتعامل مع الأشخاص السلبيين، وهو التركيز على "الرسائل المخفية" وراء كلماتهم، كثيرًا ما تكون السلبية مجرد غطاء لمشاعر أعمق مثل الخوف، أو الإحباط، أو الحاجة للاهتمام، فعندما أستمع بتفهم لا بتوتر، أحاول أن أفهم ما الذي يدفع هذا الشخص لهذا السلوك، وليس فقط ما يقوله، وهذا لا يعني أنني أبرر له بل يساعدني على التفاعل بعقلانية وهدوء، وأحيانًا توجيه الحوار نحو ما يحتاجه فعلًا لا ما يُظهره ظاهريًا، كما احرص على أن أكون أكثر هدوءا وثباتا وكأنني أضع حاجزًا من الطمأنينة بيني وبين سلبية الطرف الآخر لحل المشكلة، مما يساعد في تهدئة الأجواء تدريجيًا دون الدخول في صراع أو استنزاف.

0
Ayman2010 أضف ردا

يا لطول بالك ، انك بارعة في الارشاد السلوكي المعرفي

0
Andrew2 أضف ردا

وجهة نظرك تحترم وتدل على نضج في فهم النفس والآخرين، خصوصاً في عالم أصبح مليئ بالتوتر والانفعالات.

وفعلاً، لما نحاول نسمع "ما وراء الكلام"، نكتشف أن كثير من الناس السلبيين ما يحتاجون خصومة بقدر ما يحتاجون فهم أو احتواء.

لكن رغم إيماني بأهمية التعاطف، أعتقد أن التعامل مع الشخص السلبي يحتاج معاملة خاصة.

نعم، أفهم مشاعره، لكن لا أسمح له أن يستنزفني. اعمل على وضع حدود واضحة، وفي نفس الوقت أختار الرد بلغة راقية ومطمئنة.

لأني إذا لم أحترم نفسي أولاً، فلن أقدر أن أساعد غيري.

لكن هل هناك لحظة نقرر فيها أن الأفضل هو الانسحاب، وليس المواجهة؟

0
Ayman2010 أضف ردا

كلمات أغنية لفريد الأطرش

الحياة حلوة بس نفهمهـا

الحياة غنوة ما أحلى أنغامها

الحياة حلوة بس نفهمهـا

الحياة غنوة ما أحلى أنغامها

أرقصوا وغنوا وانسوا همومها

الحيـــاة حلــوة

الحيـــاة حلــوة

الحياة وردة، لاللي يرعــاهـا

الحياة مرة، وحــــدة نحياهــا

فوزوا بمتاعها وانسوا أوجاعها

فوزوا بمتاعها وانسوا أوجاعها

ليـه نضيعها

ذي الحيـــاة حلــوة

الحيـــاة حلــوة

الحياة حلوة بس نفهمهـا

الحياة غنوة ما أحلى أنغامها

أرقصوا و غنوا وانسوا همومها

الحيـــاة حلــوة

الحيــاة حلــوة

الحياة تضحك، لاللي يتبســـم

واللي بيكشر ذي اللي يتألـــــم

ذي الحيـــاة جنة عشها و تهنى

ذي الحيـــاة جنة عشها و تهنى

وإوعى تستنى

ذي الحياة حلـوة

الحياة حلـوة

الحياة حلوة بس نفهمهـا

الحياة غنوة ما أحلى أنغامها

إرقصوا و غنوا وانسوا همومها

الحيـــاة حلــوة

الحيـــاة حلــوة

الطيــور غنت، غـني وياها

ع الغصون حنت للأليف جاهــــا

هني أحبابك ود أصحابــك

هني أحبابك ود أصحابــك

وإرضى بـمـانابك

ذي الحيـــاة حلــوة

الحيـــاة حلــوة

Show

0
ahmed_abd_elkhalek أضف ردا

الأغنية جميلة فعلا وأحبها أخي أيمن، لكن ألا تعتقد أنها متفائلة أكثر من اللازم وبعيدة تماما عن الواقعية؟

0
Ayman2010 أضف ردا

صحيح التوازن مطلوب حتى في التفاؤل حتى لا يخرج المرئ من طور الواقعية كما سميتها

0
Mai_Easa22 أضف ردا

أحيانًا لا ندرك كم يستهلك الشخص السلبي من طاقتنا إلا بعد أن نبتعد عنه قليلًا ونستعيد هدوءنا الداخلي في تجربتي الشخصية كان التعامل مع أحد الزملاء السلبيين يوميًا يثقل يومي دون سبب واضح حتى أدركت أن مجرد وجوده وتعليقاته المحبطة كانت تستنزفني نفسيًا تعلمت لاحقًا أهمية وضع الحدود وعدم الانجراف في دوامة التذمر الجماعي وأدركت أن حماية النفس مسؤولية شخصية تبدأ بعدم السماح لأي شخص بتعكير صفونا بشكل مستمر فالفصل بين تعاطفنا مع الآخرين والحفاظ على سلامنا الداخلي ضرورة وليست أنانية والتواصل الواضح وتحديد المساحة الآمنة في العلاقات هو أول خطوة للحفاظ على الصحة النفسية

1
Ayman2010 أضف ردا

اجل ،اي شخص يعكر سلامي الداخلي انبذه مباشرة حتى لا تنتقل عدواه إلي وربما هو ما يعبر عنه بالطاقة السلبية التي تتفاعل بين الناس مولدة جوا من الشحن المقيت فكم مرة شعرنا بالحزن دون أن نعلم السبب

0
Mai_Easa22 أضف ردا

كلماتك تلامس تجربة مشتركة لدى كثيرين فوجود أشخاص ينشرون الطاقة السلبية من حولنا يؤثر على سلامنا الداخلي بشكل لا نلاحظه أحيانًا إلا متأخرًا بالفعل قد نجد أنفسنا في حالة حزن أو ضيق مفاجئ فقط لأننا تواجدنا في بيئة مليئة بالشكوى أو التشكيك أو التذمر لهذا اختيار من نحيط أنفسنا بهم ليس رفاهية بل ضرورة نفسية الحفاظ على الطاقة الداخلية يتطلب وعيًا مستمرًا بالحدود التي نرسمها مع الآخرين وما نسمح له بالتأثير علينا

0
Ayman2010 أضف ردا

والعكس صحيح في اناس نسعد لمجرد ان نراهم فبشرهم في وجوههم ،نفرح للقياهم ونستانس بوجودهم ولا تجمعنا غاية ولا مصلحة آنية او ظرفية فقط تلاقي الطباع في كيميا عجيبة .

سبحان الله

0
Mai_Easa22 أضف ردا

أحيانًا نلتقي بأشخاص يدخلون قلوبنا دون استئذان لمجرد أن ملامحهم تبعث الطمأنينة وحديثهم بسيط لكنه دافئ وتشعر أن في حضورهم نوعًا من الراحة التي لا تُفسر هؤلاء لا يجمعنا بهم مصلحة ولا تربطنا بهم ظروف وإنما هو توافق داخلي وكأن الأرواح تعرفت قبل أن تلتقي الأجساد أظن أن هذا النوع من العلاقات نادر وثمين ويُذكّرنا أن بعض البشر هم نعم تمشي على الأرض وجودهم يلهمنا بأن الخير لا يزال حاضرًا والبشرى لا تزال ممكنة وأن الكاريزما الحقيقية أحيانًا تكون في الهدوء والبساطة وصفاء النية

0
Ayman2010 أضف ردا

من المؤكد ان السلام الداخلي الذي يعيشه المرء ينضح طاقة تشع حبا وخير لمن حوله ،فكم نحن بحاجة لمثل هؤلاء المجردين من الانا المفرطة ومن طمع الدنيا وما فيها