كلمة سيئة وتعامل أسوء، تأثير ما نسمعه.

كيف يمكننا إيجاد التوازن بين الرد على الكلمات المؤذية بشكل يحفظ كرامتنا، وبين تجاهلها لتجنب استنزاف طاقتنا العاطفية؟

إن شغلت تفكيرك كل هذه الأشياء قبل الإقدام على الفعل أو التفوه بالكلمة، فلن تقول شيئا

إن شغلك الناس وردود أفعالهم دوما ، فلن تقدم على الفعل

أنت تحتاج للفعل لتعرف النتيجة، لكن لا بد أن تقدم وتحاول، ردود أفعال الناس غالبا تكون عكس الاتجاه التي ترغب أن تمشي فيه، فلا تظهر لهم تجاهلا، لكن تجاهلهم داخلك كي تستمر حياتك وتستمر محاولاتك

عن نفسي لا أفضل الرد على الإطلاق، أعمل بمبدأ ( أمضي ولا تلتفت)، فلو شغلت نفسي بكل تعليق أو رأي فلن أكون قادر على التركيز في حياتي، فمثل هذه النقاشات لا تنتهي، وليس منها أي فائدة على الإطلاق.

لقد عودت نفسي على تلقي الرأي والانتقاد من أهله الذين يمتلكون القدرة على توجيه الرأي والنصيحة، أما الاستماع للكل والتأثر بهم فهو ضار ومن شأنه أن يخلق تشتت ويؤثر على نفسيتي.

هل توجد مواقف تعرضتم لها وكان الرد غبر مناسب وكم تكرر الأمر، وما لذي تم استفادته كل مرة؟

آخر موقف كان منذ دقائق :)

أكثر ما يحزنني في هذا الشأن، عندما أشعر أن ردي لم يكن مناسبًا، وفي نفس الوقت أضاع حقي أو ترك انطباعًا خاطئًا عني. الأسوأ هو أنني أعود لأفكر في الموقف مرارًا، وأعيد صياغة الردود المثالية التي كان يجب أن أقولها، ولكن بعد فوات الآوان.

في كل مرة يحدث ذلك، أحاول أن أتعلم شيئًا جديدًا: أن أكون أكثر هدوءًا، وأن أفكر مليًا قبل أن أتكلم، أو أن أستمع بشكل أفضل للطرف الآخر لفهم وجهة نظره قبل الرد.

هل توجد مواقف تعرضتم لها وكان الرد غبر مناسب وكم تكرر الأمر، وما لذي تم استفادته كل مرة؟

في ظروف العمل قد يتكرر هذا الامر. قد أفهم ما يُقال وأنه انتقاد من رئيس أو حتى من زميل. الحقيقة أني أحياناً كثيرة أتجاهل. بمعنى ( أسرها يوسف في نفسه ولم يبدها لهم) فأفهم وأسكت. ليس لأني ضعيف ولكني لأني لا أريد ولا أحب وقد أكون لا أحب أن أدوش دماغي بالقيل و القال فأمرر الأمر وكان لم يكن. غير أنه في اوقات أخرى، أرد وأرد وأرد مقابل الكلمة كلمات من جنسها وبقوتها لاني قدرت أن الموقف لا يصح أن يمر مرور الكرام. وأحياناً لا أرد ثم تحدثني نفسي: كان من الأفضل أن تردين...إنه يقصد كذا وكذا....إلخ. غير أني أقول لنفسي: قد يكون الصمت خير من الكلام ولتترقبين ما يكون لاحقا....

أري أن الرد أمر ضروري لتفريغ طاقتنا السلبية، هل من الأساس يوجد طرق لتفريغ الطاقة السلبية تجاه شخص ما لكلمة أو تصرف فعله غير الرد عليه ؟