الفقد و الحزن

الحزن .. (grief)

مرحلة ما بعد الفقد ..

الحزن الذي يصيبنا بعد "الفقد" ..

أريد تسليط الضوء على أشكال الفقد المختلفة التي نواجهها، بعيدًا عن قضاء الله وقدره (الموت).

ماذا عن فقد المشاعر؟ من يواسينا على ذلك؟

فقد شعور الأمان، فقد شعور الاحتواء، الحب، فقد أي نوع من أنواع المشاعر. نحن حين نفقد شعورًا ما، نمر بنفس مراحل الحزن التي يمر بها فاقد "الشخص"، ولكن هنا أنت بمفردك تمامًا.. لا عزاء، ولا بيت أجر، ولا أي من طرق التخفيف والمواساة. حزن يجب عليك تجاوزه بمفردك وبصمت، لأننا في مجتمع غير واعٍ على هذا النوع من الفقد.

تحاول ملء فراغك "فقدك" بطرق مختلفة، ومن هنا تأتي قضايا التحرش والابتزاز العاطفي والعلاقات السامة، والمخدرات، والاكتئاب، وغيرها. لأن أصحابها قد "فقدوا" شعورًا ما ولم يلتفت لهم أحد.

مراحل الحزن الخمسة عند فقد الشعور:

الإنكار: هنا فاقد الشعور ينكر حاجته لمشاعر الحب أو أي من المشاعر المفقودة، وقد يكون ذلك بسبب عدم الوعي الكافي بذاته.

الغضب: هنا يبدأ الوعي، مما يؤدي إلى الغضب تجاه العديد من الناس، وقد يتبع الغضب العديد من الأسئلة: لماذا أنا؟ وما الحكمة؟

الاكتئاب: بعد أن يدرك صاحب الفقد أنه قد فقد هذا الشعور الذي هو بأشد الحاجة له، قد يعتزل من حوله ويقرر الانطواء.

المساومة: هنا تحدث العديد من القضايا التي ذكرتها في الأعلى، لأن الفاقد يحاول استرداد المفقود بفعل أي شيء ويقدم أي شيء، وإن كلفه ذلك نفسه.

التقبل: آخر مرحلة من هذه الرحلة الطويلة، هنا يتقبل الفاقد أنه قد فقد ذلك الشعور ويتصالح مع فكرة الفقد أكثر، ويحاول البحث عن الحكمة.

ختامًا:

تتنوع أشكال الفقد، هناك من فقد شخصًا يعز عليه وهناك من فقد شعورًا كان بأشد الحاجة له وأكمل بقية حياته يبحث عنه.