ماهي العلامات التي تؤكد لك أنك بعلاقة صحيحة؟

• الأريحية أثناء الحديث، حيث أنني أدرك أن علاقتي بالشخص غير سليمة عندما أجدني لا أرغب في استكمال الحديث حول أي شيء.
• الشخص الذي يرغب باستمرار في تغييرنا ليس الشخص الصحيح.
• الأشخاص الذين يشعرون دائمًا أنهم أذكى منّا لا أفضّل أبدًا التعمّق في علاقتهم.
• الغرور، فالشخص المغرور هو شخص سام في نهاية المطاف، وسوف يؤثر على علاقتنا به هذا السم عاجلًا أو آجلًا.
• من يمسكون أنفسهم عن التصريح بتقديرهم للآخرين.
• من لا يتقبّلونا على ما نحن عليه.

هناك نقاط أساسية بالنسبة لي لابد أن تتوافر بأي علاقة صحية

• الاحترام ثم الاحترام ثم الاحترام مهما كان قدر الاختلاف
• التفاهم والانسجام مهما اختلفت الأذواق
• تقبل الرأي الآخر، وتقبل النقد الإيجابي
• الصدق والصراحة والأمانة

أما عن العلاقة السامة بالنسبة لي فقد يكون سببها

• الأنانية
• النرجسية
• الكذب

في البداية يكون تحديد مسار العلاقة بين كليهما صعبًا ويحتاج إلى الكثير من الخبرة التي لا نحصل عليها بالطريقة السهلة ولكن هذه بعض العلامات التي ساعدتني على كشف العلاقات السامة:

• أن يكون الشخص نرجسيًا أو مهتمًا بنفسه فقط ونادرًا ما يرى الآخرين.
• أن يحاول توجيهك وتغييرك دائمًا إلى ما يريد ولو بطرق غير مباشرة.
• أن لا يتقبل أفكارك وأرائك خاصة المختلفة معه أي لا يتقبل اختلافك.
• أن يبني تعاملاته معك على أساس قوالب وضعك فيها ولا يترك لك الفرصة للتعبير عن نفسك.
• أن يرى أراءه أكثر صحة ومنطقية من أرائك دائمًا.
• أن يتعمد التقليل منك أمام الناس ولو بشكل غير مباشر.
• أن لا تشعر بالراحة حين وجوده.

وعلى العكس تمامًا فإن العلاقات الصحية هي التي:

• تتصرف فيها بطبيعتك ولا تخشى إظهارها.
• لا تخاف من أن يتم رفضك.
• تدفعك دائمًا إلى مكان أفضل.
• تشعر أن الخير مرجو لك دائمًا ولا مكان للغيرة والمشاعر السلبية.
• تتلقى النقد البناء وليس النقد بهدم التدمير.
• تشعر بالثقة دائمًا حولهم

هذه بعض العلامات التي ساعدتني في الابتعاد عن علاقات مؤذية لي وقد شجعتني العلاقات الصحية في حياتي فعلًا على أن أكون شخصًا أفضل دائمًا ورأيت نتائج ذلك بنفسي في شخصيتي وحياتي بشكل عام.

العلاقات الصحية: تنطوي على الإخلاص

العلاقات غير الصحية: تنطوي على التلاعب.

هل تعتقد أن شخصًا ما يحبك حقًا؟ قبل الإشارة إلى نوع العلاقة بينكما ، سيكون من الحكمة تحليل ما إذا كان الشيء الذي تثق فيه وتتطلع له يستحق العناء.

من يقول إنه يحبك يمكن أن يكون ضحية لمشاعره أو رغباته. أو ربما تكون أنت ضحيته!

قد يتم الخلط بين ارغباتك واحتياجاتك . فالرغبات شيء قد لا يحدث او يتوفر ويبقى رغبة . اما الاحتياجات فهي الأمور الملموسة والتي يجب ان تتحقق لكي تشعر بالسعادة او الوصول للغاية والهدف.

هكذا يمكننا وضع مشاعرنا ونظرتنا لغيرنا ما بين الرغبات والاحتياجات.

من الجيد إجراء تحليل شامل قبل اتخاذ قرارك في مجال بناء العلاقات. ولتسمي كل شيء باسمه كي لا يتم الندم على أمور من الصعب اصلاحها او العودة عنها أو لما قبلها.

أشكرك شيماء على طرح هذا الموضوع

من وجهة نظري العلاقات الصحية هي التي يكون فيها:

• إحترام لي في كل شيء ذوقي، لباسي أفكاري، قراراتي وكل ما يخصك...
• تكون علاقة داعمة ومغذية، تحفزني تدفعني للتقدم، وتقدر جهدي .. وكل ما هو عكس ذلك هو سام.
• من يضطرّني للتصنع... ويريدني على مقاسه، ورأيه... ولا يتقبلني بكل مافيّ.
• من يجعلني دائما في عدم أمان، وأبرر نفسي وتصرفاتي...

ببساطة العلاقات السامة تجعلك غير مطمئنة، وفي حالة نجاة طول الوقت.

العلاقة الصحيحة تكون فيها نية واضحة وسليمة بين الطرفين وثاني شئ لا تجمعهما مصلحة ما خصوصا المصلحة المادية، لذلك من الأمور التي تبين أن هذه العلاقة في مسارها الصحيح:

• تكون عفوية بمعنى لا وجود لتصنع و لاوجود للمظاهر الخداعة.
• العمل على تحقيق المصلحة المشتركة والإحتفاظ بسرية في مواضيع تجمع الطرفين
• الإحترام والإهتمام الدائم بالطرف الأخر
• شعور الفرد بأن هذه العلاقة تقوم بدعمه و تطوير حياته للأفضل وبدون وجود طاقة سلبية تستنزف منه حيويته.