7

ما هي التغيرات التي تحدث في الدماغ عندما نتعرض لموجات الحر الشديدة؟

  • M_Goda

في ظل التغيرات المناخية شهدنا صيف هذا العام وخصوصًا شهر يوليو درجات حرارة مرتفعة للغاية، ومن المعروف أن التعرض لموجات الحرارة الزائدة لفترات طويلة تؤدي إلى مشاكل صحية مثل الجفاف ولكنها قد تشكل أيضًا مخاطر كبيرة على صحة الدماغ، بما في ذلك زيادة فرص الإصابة بمشاكل الصحة العقلية، بل وربما يزيد من احتمالات السلوك العنيف. وعلى عكس ذلك فإن التعرض لها لفترات قصيرة قد تفيد في الواقع الصحة العامة وصحة الدماغ. وفي ظل هذه التقلبات مؤخرًا يجب أن نفهم كيف يمكن أن تتأثر أدمغتنا بالتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة لكي نعلم طرق الوقاية اللازمة منها. لا يوجد سبب علمي محدد للأمر ولكن يمكن تلخيص الأسباب المحتملة في:-

  • وجود خلل بين عمليتي الأكسدة والاختزال مما قد يؤثر على وظيفة "الميتوكوندريا" داخل الخلايا العصبية، والتي تعتبر أساسية لطاقة الدماغ، لذلك قد يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى تلف وضعف صحة الدماغ. بالإضافة إلى الضرر الحادث بالحاجز الدموي أو ما يسمى بـ "Blood Brain Barrier".
  • الإلتهاب الدماغي:- عندما يصاب شخص بضربة شمس، هناك أدلة على وجود التهاب مفرط قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض لهذه الحالة وكذلك قد يثبط أيضًا من السيروتونين في الدماغ.
  • التحفيز الزائد:- حدوث خلل بين عمليتي الإثارة والتثبيط عن طريق التأثير على مستويات النواقل العصبية حيث تؤدي الحرارة الزائدة إلى زيادة إفراز الجلوتامات، مما يؤدي إلى حالة ضارة للدماغ تسمى "الإثارة الزائدة".

في النهاية يجب أن نكون حذرين تجاه التأثيرات المحتملة للحرارة الشديدة على صحتنا العقلية وصحة أدمغتنا ​لذا في هذا الصدد ما هي الخطوات التي يمكننا اتخاذها للوقاية من مشاكل الدماغ المرتبطة بالحرارة؟

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

2
issadiab5 أضف ردا

أعتقد أن هذا أطول فصل صيف قد مررنا به ونتيجة لدرجات الحرارة المرتفعة أثر علينا كثيرًا سواء عن طريق الجفاف نتيجة قلة شرب الماء أو ضربة الشمس أو كما تتحدث هذه المساهمة بالتأثير على الدماغ والعقل.

في هذا الصدد ما هي الخطوات التي يمكننا اتخاذها للوقاية من مشاكل الدماغ المرتبطة بالحرارة؟
  • تجنب الشمس بقدر الإمكان.
  • التأكد من التهوية الجيدة.

ولكن السؤال الملح هنا التأثير السلبي لدرجات الحرارة يجعل استخدام الكريم الواقي من الشمس أمر واجب ؟

1
M_Goda أضف ردا

لا أعرف ما إذا كان ينطبق هذا القول على كل فصل صيف بمر أم لا ولكنني أجزم أنه الأعلى في درجات الحرارة وما زالت مرتفعة حتى الآن ونحن ببداية شهر سبتمبر.

ولكن السؤال الملح هنا التأثير السلبي لدرجات الحرارة يجعل استخدام الكريم الواقي من الشمس أمر واجب ؟

يعتقد البعض أن الصن بلوك أو واقي الشمس هو أحد المنتجات الغير ضرورية التي لا يجب استخدامها عند الخروج ولكن هو أمر ضروري بكل تأكيد لأنه يؤدي إلى الحماية من أشعة الشمس الضارة ومن سرطان الجلد لذلك هو ليس برفاهية وإنما أمر واجب.

1
issadiab5 أضف ردا

ولكن ماذا إن كان الشخص غير مقتدر على ذلك هل هنالك أي ضرر من عدم استخدامه ؟ هل من الممكن أن يصاب الشخص بسرطان الجلد ؟

0
M_Goda أضف ردا

لا أريدك أن تقلق حيال هذا الأمر فالتعرض لدرجات الحرارة الزائدة ويشترط أن تكون لفترات طويلة للغاية هو أحد عوامل الخطر أو ما يسمى بـ "Risk factors" لذلك فهي ليست سبب أساسي في حدوثه وإنما قد يساعد بنسبة صغيرة للغاية.

1
mahmoudhamroush أضف ردا

أعتقد أخي محمود أن الأولوية في الرعاية في موجات الحر تكون للأطفال وكبار السن لأنهم الأقل في التحمل و يمكننا الوقاية منها بعدة طرق منها :

  • شرب الكثير من الماء
  • تجنب الخروج في أوقات الذروة
  • ارتداء ملابس فضفاضة من أقمشة تسمح بالتهوية و كذلك ارتداء القبعات
  • تشغيل مكيف الهواء أو المراوح و المشي في أماكن الظل
  • و أخيرا تجنب الأنشطة البدنية الشديدة

اعتقد أن هذه الخطوات ستساعد كثيرا في مثل هذه الظروف.

0
M_Goda أضف ردا
 محمود أن الأولوية في الرعاية في موجات الحر تكون للأطفال وكبار السن لأنهم الأقل في التحمل و يمكننا الوقاية منها بعدة طرق منها

أوافقك الرأي بكل تأكيد لأن الأطفال هما أكثر فئة معرضة لحدوث الجفاف وهو ما يؤثر على نموهم بشكل كبير، أما كبار السن فتزيد فرصة الإصابة بالجلطات لذلك يجب الإهتمام بهم بشكل كبير ولكن في الوقت ذاته يجب التعرض للشمس لفترات قليلة حتى تساعد على نمو العظام بالنسبة للأطفال وكذلك حماية كبار السن من هشاشة العظام.

1
Mo22 أضف ردا
التحفيز الزائد:- حدوث خلل بين عمليتي الإثارة والتثبيط عن طريق التأثير على مستويات النواقل العصبية حيث تؤدي الحرارة الزائدة إلى زيادة إفراز الجلوتامات، مما يؤدي إلى حالة ضارة للدماغ تسمى "الإثارة الزائدة".

كيف يمكن لعملية الإثارة الزائدة للدماغ أن تكون بالسلب ؟ ألن يساعده ذلك على أن يكون مركز بشكل أكبر!

في هذا الصدد ما هي الخطوات التي يمكننا اتخاذها للوقاية من مشاكل الدماغ المرتبطة بالحرارة؟

أعتقد أن الخطوة الأهم هي عدم التحرك كثيرًا أثناء النهار وخصوصًا في درجات الحراراة المرتفعة للغاية لأن هذا سيؤثر بالسلب على الشخص بعدة طرق.

1
meskineyasser أضف ردا
أعتقد أن الخطوة الأهم هي عدم التحرك كثيرًا أثناء النهار وخصوصًا في درجات الحراراة المرتفعة للغاية لأن هذا سيؤثر بالسلب على الشخص بعدة طرق.

المهن والمشاغل الحياتية لا يمكن أن نفرض على أصحابها بألاّ يخرجوا في وضح النهار، خصوصا وأن أعمالهم ضرورية لكسب قوت يومهم، في هذه الحالة أعتقد أن عدم التحرك مسألة لا يمكن تعميمها، ربما يجب أن يتعود المرء وخاصة الرجال الذين يرفضون اللجوء إلى طب الأمراض الجلدية، أخذ أدوية أو واقي شمس أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية أو حساسية تجاه أشعة الشمس.

0
M_Goda أضف ردا
كيف يمكن لعملية الإثارة الزائدة للدماغ أن تكون بالسلب ؟ ألن يساعده ذلك على أن يكون مركز بشكل أكبر!

الجسم عمومًا وليس فقط الدماغ يوجد في حالة من التوازن بين عمليتين هما الإثارة والتثبيط لا يجب أن يحدث أي خلل فيما بينهم ولذلك حينما يزيد الناقل العصبي المعروف بـ " الجلوتامات " يؤدي إلى حدوث عملية الإثارة بشكل مستمر مما قد يؤدي إلى حدوث تشنجات في نهاية المطاف.

1
afifa08_hamza أضف ردا

الحمد لله التي مرت فترة الحر بسلام، في الحقيقة بعض من عائلتي قد أصيبوا بوعكة صحية بسبب الحرارة الشديدة الزمتهم زيارة الطبيب.

برأي هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من هذه المشاكل أهمها هو تجنب الأنشطة البدنية الشاقة والبقاء في الأماكن المظللة وشرب المزيد من الماء والسوائل والفواكه لمنع الإصابة بالإجهاد الحراري، كما أنصح بالارتداء القبعات والنظارات الشمسية.

1
M_Goda أضف ردا

مرض الكثيرين بسبب درجات الحرارة المرتفعة وخصوصًا أن انتشار الأمراض يصبح أسهل بكثير في فصل الصيف. على عكس الشتاء الذي يعتبر المفضل لدى الكثيرين.

برأي هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من هذه المشاكل أهمها هو تجنب الأنشطة البدنية الشاقة والبقاء في الأماكن المظلل

أوافقك الرأي بكل تأكيد وأنه يجب تجنب الخروج في هذا الجو ولكن هنالك بعض الأشخاص بحاجة للعمل في هذا الجو الشاق للحصول على قوت رزقهم، ما الحل في هذه الحالة؟

1
afifa08_hamza أضف ردا
ما الحل في هذه الحالة؟

اعانهم الله ووفقهم في مهامهم، لا يوجد حل لهم سوى ارتداء القبعات والنظارات الشمسية وأيضا الملابس الفضفاضة، بالاضافة إلى الاكثار من شرب الماء.

0
M_Goda أضف ردا

أوافقك الرأي يجب المحاولة في حماية نفسهم بقدر الإمكان ولكن لا يمكن التخلي عن وظائفهم التي تجلب لهم قوت يومهم ويمكنهم أيضًا البحث عن بدائل تعينهم لفترة حتى انقضاء موجات الحر.

1
mariamsaeed92 أضف ردا

ارتفاع درجات حرارة الجو له آثار سلبية على المخ، حيث تزيد من لزوجة الدم وسريانه ببطء وحدوث الجلطات، ويرجع ذلك لنقص السوائل والتى تؤثر على جميع الوظائف الحيوية، ولذا يوصى كبار السن بعدم التعرض للأجواء الحارة المباشرة وشرب السوائل والعصائر والماء وأيضاً المشروبات التى تحتوى على أملاح بصفة مستمرة لتستفيد منها عضلات الجسم وعدم القيام بأى مجهود فى الشمس المباشرة، ومن تعرضوا لقصور الدورة الدموية عليهم تناول أدوية لمنع حدوث التجلطات، وذلك لأن كبار السن نتيجة للتطور الطبيعى و الأمراض المرتبطة بالعمر قد يعانون من تصلب بالشرايين، وعند تعرضهم للشمس المباشرة أو غير المباشرة. قد تسبب نقص السوائل وجفاف بالجسم مما ينتج عنه قصور فى بعض وظائف الجسم.

-لذا ينصح للوقاية بارتداء ملابس فاتحة بيضاء، والابتعاد عن التعرض للشمس المباشرة، والحرص على الإكثار من تناول المياه والسوائل وتهوية المكان وعدم المكوث فى أماكن مغلقة، واستخدام المظلة الشمسية، وتجنب الخروج ساعات الذروة.

0
M_Goda أضف ردا
وأيضاً المشروبات التى تحتوى على أملاح بصفة مستمرة لتستفيد منها عضلات الجسم 

ولكن الإستمرار بذلك قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إلى مستويات أعلى .. فكيف يمكن الموازنة بينهما ؟

وعند تعرضهم للشمس المباشرة أو غير المباشرة. قد تسبب نقص السوائل وجفاف بالجسم مما ينتج عنه قصور فى بعض وظائف الجسم.

أعتقد أن الأمر يتعلق أكثر بمدة التعرض لأنه يجب على كبار السن التعرض للشمس ولو لفترة قليلة للحصول على فيتامين د الذي يحافظ على صلابة العظام ويمنع حدوث الهشاشة.

1
مجهول أضف ردا

موضوع شيق

وفق دراستي، فإن الشحنات الموجبات سبب رئيسي لإهلاك عمل الناقلات العصابية وبناء عليه، أنصحن الأفراد الذين تكثر الشحنات الموجبات من حولهم والتي تشتمل تلوث الهواء وسماع الضوضاء أن يستمعوا إلى أصوات العصافير وإلى خرير الماء طوال الوقت

هناك برمجيات عبر الشابكة تتيح ذلك ومنها ما سأرفقه عبر الرابط التالي؛ فاستمعوا لهذه الأصوات وتجنبوا سماع المعازف بكافة أقسامها لأن لها مزيدا من الأذى وتحمل أثرا سالبا يفوق بكثير الشحنات الموجبات

أنصح كذلك، بكثرة السجود إذ أن كبار الباحثين بوكالات الفضاء العالمية يحرصون دائما على وضع جباههم بالأرض في اتجاه الكعبة لمدة 5 دقائق متباعدة كل يوم لأن السجود يتيح للشحنات السالبات أن تتداخل بالخلايا الدماغية وأن تعادل ما علق بها من شحنات موجبات

0
M_Goda أضف ردا
وفق دراستي، فإن الشحنات الموجبات سبب رئيسي لإهلاك عمل الناقلات العصابية

لم أفهم ما تقصده هنا، هل يمكنك التوضيح بشكل أكبر؟

0
مجهول أضف ردا

أهلا بك، أخي محمودا

مقصدي أن هناك نوعين من الشحونات؛ سالبة وأخرى موجبة إذ الموجبة تتأتى من خلال الضوضاء وتلوثات المكان وتكون سببا لتردي مستويات الذكاءات وضعف الأداء الذهني بينما الموجبات تتأتى من خلال سماع أصوات الطيور وخرير الأشجار وهذه تزيد فعالية الخلايا الدماغية

كلما استطعت أن تجلب لعقلك مزيدا من الشحنات السالبات، كان هذا نبراسا لنشاطك ومصدرا لزيادة تدفقات الدماء وسريان الناقلات العصابية بينما إن كثرت الشحنات الموجبات، فهذا سبب لتقويض مهماتك ونقصان الكفاءات؛ فاحرص دائما على سماع أصوات الطيور وخرير الماء

0
M_Goda أضف ردا

أنا أعرف أن المقصود الشحنات الموجبة والسالبة ولكنني لم أفهم الأمر بعد ... كيف يمكن أن تؤثر الشحنات على مستوى الذكاء أو على النواقل العصبية أم أنك تتحدث عن "Action potential" ؟ لأنه أمر مختلف تمامًا عما تتحدث عنه.

0
مجهول أضف ردا

هذه الشخنات بالغة الأثر ولها قدرتها على تقويض الذكاء

فضلا منك، برجاء مطالعة الرابط التالي

1
madoo211 أضف ردا

ماأعرفه هو أن التعرض للحرارة الشديدة تسبب العصبية وضيق البال

وهذا لاحظته على نفسي والآخرين

0
M_Goda أضف ردا

لا أحد ينفي هذا الجانب يا صديقي فبطبيعة الحال الأغلبية العظمى منا يشعر بالضيق من درجات الحرارة المرتفعة ولكننا نتحدث هنا على تأثيرها على الدماغ نفسها من وجهة العلوم العصبية والذي هو أمر أكثر تعقيدًا من التأثير الملموس من العصبية وضيق البال.