قرأتُ مؤخرًا كتابًا للدكتور (كوام مكنزي) والذي هو تحت عنوان (الاكتئاب)، أعلم أن هذه الكلمة تثير الذعر أحيانًا وتصيب البعض بقبضة في القلب، فمع هذا الكلمة قد يتذكر البعض مواقف قد أدخلته في حالة من الضيق والابتعاد عن الناس وكذلك إغلاق كل الأبواب التي قد يأتي منها أي ضيق، وأوضح الكتاب أن الاكتئاب بشكل واضح: هو مرض يسبب العديد من الأعراض على الصعيدين النفسي والجسدي. ومن ضمن هذه الأعراض النفسية: - تغير مزاج الشخص للأسوأ وشعوره بالغموض وعدم الرضا. -

أريد أن أسلط الضوء على أضرار التجاهل والتقليل من شأن الأخرين وخصوصًا في دائراتنا المُقربة، حتى لوكانت مواقف بسيطة بالنسبة لنا .. أو نعتبرها مواقف عادية. قرأتُ في كتاب أنا وأخواتها أن أكثر ما يُغضِب الناس هو تجاهلهم، والذي يعني ازدراء أشخاصهم أو عدم احترامهم حتى ولو كانت مواقف أو كلمات صغيرة هينة، لا تُذكَر .. وشبه الكاتب شعور التجاهل هذا (بالسجن)! .. وقال إن السجن ليس هو الجدران والأقفال والشبابيك والقيود والأحكام .. ولكن السجن الحقيقي هو إشعار المرء

قرأتُ مؤخرًا كتاب (نظرية الفستق 2) واستوقفتني فكرة لطيفة في هذا الكتاب وهي أنه ليس شرط أن يكون هناك دعم للشخص ضمن دائرته الإجتماعية الضيقة خلال مشواره في الحياة، وليس عليه أن ينتظر ذلك أصلا! بمعنى أنه إذا كان هناك شخص قرر مثلا ترك مجال دراسته تمامًا، واتجه للعمل في مجال أخر يُحبه ويشعر أنه مُبدع فيه .. ف عليه في هذه الحالة أن يتفهم أنه لن يجد دعم وتأييد بشكل مُطلق من أفراد عائلته مثلا وجيرانه وزملائه والمُجتمع!! كما