ما الحل عندما نشعر أننا لا نشعر بالراحة وسط ما يفترض أننا ننتمي له ؟

وفاة الأب، كما ذكرت، يشير إلى مشكلة أعمق تتجاوز مجرد البحث عن مكان للراحة. هذا الإحساس بأنك "تقف بقدم عارية على سنون حادة" في كل جوانب حياتك يعكس غالبًا فقدانًا عميقًا للاستقرار الداخلي والأمان النفسي، وقد يكون مرتبطًا بشكل كبير بالصدمة والحزن الناتجين عن الفقد، مما يؤثر على قدرتك على الشعور بالانتماء أو الأمان في أي مكان. الحل هنا لا يكمن في البحث عن نقطة راحة خارجية جديدة، بل في معالجة هذا الشعور الداخلي بالضيق والألم. يتطلب الأمر غالبًا التعامل مع مشاعر الحزن غير المعالجة، ومحاولة إعادة اكتشاف الذات والقيم بعد تجربة الفقد، لخلق شعور بالراحة ينبع من الداخل، لا من الظروف الخارجية. هل فكرت في التواصل مع متخصص في الصحة النفسية لمساعدتك على تجاوز هذه المرحلة صدقني تلك المشكلة ليست بسيطة وتستحق ذلك؟

أظن أن هذا الشعور رغم ثقله طبيعي تمامًا، خاصة بعد فقدان شخص كان هو الوطن كله، أنا فقدت أبي ولم يكن مجرد والد بل كان كل ما أستند عليه في هذه الحياة، وبعد رحيله شعرت أنني لا أنتمي لشيء، وكأن كل الأماكن التي كنت أجد فيها راحتي صارت غريبة، وحتى الوجوه القريبة بدت بعيدة، وأصبح الضيق رفيقي في كل مكان، وحتى بين أحبّ الناس إلى قلبي، لكنني تعلمت أن أتعامل مع هذا الفراغ بلطف، وأن أُمهل نفسي أن أبحث عن لحظات بسيطة تشبهني، ولو كانت مجرد نَفَس هادئ أو لحظة صمت صادقة، فأنا أعرف أن الراحة ستعود يومًا ولو بشكل مختلف.

لطالما تأرجحت داخل هذا الشعور الغريب لدرجة انني اعتدت عليه، اصبح جزء مني، عدم الانتماء لأي شيء و الضيق داخلي، اصبحت افضل العزلة، الصمت و الوحدة على التواجد رفقة اي شخص و صراحة لا اعلم السبب او الحل، انا انتضر فقط ان يتغير الامر، اعيش و افعل ما علي فعله منتظرة ان ينتهي هذا الشعور، اعتقد ان هذا ما عليك فعله ايضاََ، انتظار رحيل هذا الضيف المزعج.