كيف أتجاوز ذكريات شخص،والتكيف مع الواقع ؟

فعلتك تذكرني بفعلة شخص يحاول الاقلاع عن التدخين فأصبح لا يشتريها ولكن يقف جوار المدخنين ويستنشق غبار السجائر!

ما ذنب أفلام الأنمي وما ذنب الشوارع أو الأغاني أو حتى الطعام والشراب ؟ برأيي كلما عزمتي على عدم السير بشارع سوف تتذكري الشخص، كلما شاهدتي حتى معلومة عن انمي ستتذكري الشخص، ما تفعليه أنك تقفي بعيد لكن ذكرياته كلها أمام عينك ومحل انتباهك، الحل الواضح هنا أن تفكري في اسباب انتهاء العلاقة وتتقبليها وتركزي عليها حتى تتعافي تماما

لقد مررت بنفس هذا المشاعر

لازلت اتذكر اني نسيت النسيان دون انساه حتى ولو مجامله للنسيان ....

كانت كل الاشياء حولي تذكرني باأجمل لحظاتي وبعد مرور الوقت دخلت عالم لعبة البوبجي في محاولة للنسيان ولكني كنت اتذكرة في طلقة لعب هناك ....

ومع مرور الوقت اكثر وانشغالي بالعمل وارتباطي بقلب جديد بدأت تلك القصة قصة قلبي العصية على النسيان تتلاشي لحظة لحظة حتى غدت اليوم مجرد رماد ...

اعتبرته مات مثلة مثل الاشخاص الذين يرحلون يوميا من حولنا اعتبرته مسافر الى عالم الجحيم وتم النسيان بنجاح

لن تدوم هذه المرحلة للأبد، لكن عليكي بذل الجهد فيها حتى تنتهي بسرعة، بعدها سوف تجدي كل شيء يعود لطبيعته وحده ولن تؤلمك الذكريات ولا الأماكن ولا الموسيقى ولا أي شيء.

مررتُ بنفس المرحلة يومًا ما، وكنت أبتعد عن كل ما يذكرني بالشخص الذي أريد أن أتخطاه، حتى الأشياء الصغيرة التي أحببتها. كان الأمر يوجعني جدًا وظننت أنني لن أتجاوز. مع الوقت، اكتشفت أن ما أمر به طبيعي جدًا، فالعقل يحمي نفسه من الألم، ويربط بين الذكريات والأماكن والأشياء، حتى لو كانت محببة، لتخفيف الثقل النفسي، وكره هذه الأشياء ليس خطأ، بل آلية دفاعية مؤقتة.

ومع مرور الأيام تغيّر إحساسي تمامًا؛ حتى إنني لو رأيته الآن لا أتذكر أي شيء ولا يعود لي ذلك الثقل أبدًا. صدقيني، هذه فترة مؤقتة وستتخطينها، فقط أعطي نفسك الوقت ولا تلوميها، وستتمكنين إما من استرجاع الأشياء بروح جديدة أو استبدالها بما يمنحك شعورًا مختلفًا وأكثر راحة، وتذكري دومًا إن أبدعت في تقديم المحبة ستبدعين أيضاً بالتجاهل فقط عندما تدركين أنك أصبحت جاهزة لهذا

ما تمرين به طبيعي جدًا ، الانفصال عن الأشياء المرتبطة بشخص فقدناه صعب، وأحيانًا نشعر أننا نكره ما كنا نحبه سابقًا. المهم أن تمنحي نفسك الوقت والرحمة، فهذه مرحلة من التعافي والتكيف مع الواقع، وثقتك بنفسك ستعود شيئًا فشيئًا .

هذا الأمر سيأخذ وقتًا كبيرًا إذا لم تشغلي نفسكِ بشيء يملأ وقتكِ ويبعدكِ عن التفكير في الذكريات، وأعلمي أنه من الطبيعي جدًا أن تتغير مشاعركِ تجاه أشياء كنتِ تحبينها، ولا يعني هذا أنكِ تسيرين في طريق خاطئ. المهم أن تحاولي ملء حياتكِ بأشياء جديدة تساعدكِ على النسيان والتكيف، ومع الوقت ستشعرين بأنكِ تجاوزتِ الألم وأصبحتِ أقوى بإذن الله.

كما قال الأصدقاء أن تنفصلي عن الأشياء التي تعودت عليه معه فهذا أمر جد طبيعي بل هناك من الناس من يترك مدينته ليرحل لأخرى لينسى وهذا أمر طبيعي. ولكن لي تعليق على:

وكيف يمكنني تحمل ثقل ذلك على ثقتي بنفسي ونفسيتي التي تنهار بسبب أنني قد أتخلى عن كل ما كان يعنيني للتخطي؟

الثقل هذا طبيعي ايضًا نظرًا لأن عاداتك الحياتية ارتبطت بعادته وحتى بأشياء أخرى كثيرة. فبرأيي أن تجدي أشياء أخرى تتعلقين بها أو تربطي بها عاداتك لتأخذ مكان تلك العادات كأن تدمني القراءة مثلاً أو ممارسة الرياضة يومياً أو تعلم مهارات جديدة لم ترتبط بها عادتك معه من قبل.

نتجاوز بأن نترك ما أحببنا لنعتني بأنفسنا. امنح قلبك فرصة للراحة، فالتخلي طريق نحو الشفاء.