أشعر أن الأيام تتشابه أحيانًا لدرجة أننا لا نميز بينها، وكأننا نعيد نفس المشهد كل يوم مع اختلاف بسيط في الملابس، فالتكرار يجعل حتى الأشياء الجميلة تبدو باهتة إن لم نضف لها روحًا أو نية جديدة، وربما السر ليس في تغيير ما نفعله، بل في تغيير كيف ننظر إليه. فهل جربتم يومًا أن تؤدوا نفس الروتين ولكن بنكهة مختلفة أو بروح امتنان؟ كيف تضيفون أنتم المعنى لأيامكم المتكررة؟
التكرار اليومي قد يُطفئ بريق الحياة دون أن نشعر
والله يا بسمة، هذه بالضبط أكثر ما أشعر به هذه الفترة. التكرار اليومي أصبح خانقًا لدرجة تُشعرني بالاكتئاب، تمضي الأيام بسرعة، لكن لا شيء جديد يحدث… فقط روتين يتكرر، وكأننا نعيش لنؤدي المهام ثم نعيد الكرة في اليوم التالي. الأمر مرهق حقًّا… مرهق على مستوى داخلي لا يُرى، لكنه يُثقل النفس ويُطفئ الشغف شيئًا فشيئًا.
أظن أننا بحاجة إلى هزة خفيفة تكسر هذا الجمود، شيء بسيط يعيد إلى أيامنا بعض الحيوية، كخروج غير مخطط، أو تجربة جديدة، أو حتى لحظة ضحك صادقة تخرق هذا الروتين المتكرر، صحيح أن الحياة قد تصبح آلية أحيانًا، لكن بإمكاننا دومًا أن ننعشها ببعض الجنون اللطيف والفرح العابر، مهما كان بسيطًا.
سؤال صعب.. خاصة لمن حتمت عليهم ظروفهم المهنية والشخصية العيش ضمن دائرة الروتين الممل القاتل..
شخصيا وللأسف: لا أكاد أجد طريقة لتأدية نفس الروتين بنكهة مختلفة أو بروح امتنان، إلا عندما أضيف ليومي بعض الأشياء المفيدة خارج العمل والضغط والمسؤولية مثل:
- ممارسة الرياضة، لكنني أفشل دائما في الالتزام بها وأتوقف بسرعة.
- طلب العلم (حلقة مع الإخوة) وهذه ولله الحمد مواضبون عليها، وهي ختام المسك الذي نتم به يومنا الشاق، وتعيد لنا البصيرة للحياة، وتذكرنا بـ: لماذا نحن هنا..
ممارسة الرياضة، لكنني أفشل دائما في الالتزام بها وأتوقف بسرعة.
لا بأس فالمهم أنك مستمر في المحاولة، وهذا بحد ذاته علامة على العزيمة ويستحق التقدير، بالنسبة لي فحتى ألتزم بالرياضة أُحاول أن أدمجها في يومي بشكل خفيف وسلس، دون أن أثقل على نفسي أو أحملها ما لا تطيق، وأحيانًا أكتفي بالقليل، لكنه يمنحني شعورًا بالإنجاز، فليس المطلوب أن نكون في أفضل حال طوال الوقت، بل أن نستمر مهما كانت الخطوات بسيطة.
صحيح، ربما خطئي أني حاولت مباشرة الالتزام بنظام شاق وصارم جدا في الرياضة، وهو ما أدى بي إلى التوقف سريعا. كان علي أن أبدأ بنظام لا يأخذ من وقتي نصف ساعة حتى لا يثقلني فلا أضطر لإيقافه.
أشعر بنفس الشعور وأظن أنني بلغت أسوء مرحلة منه، أنا أحب عملي ومتقن له تماماً لكن بنفس الوقت يضيق صدري بسبب تكرار نفس المهام والدوران في نفس الحلقة المغلقة.
كنت قد شاركت هنا سابقاً عن الأمر ولكن كانت الحلول تحتاج رفاهية توفر الوقت الذي لا امتلكه، أنا استيقظ وابدأ العمل ثم لا اجد حتى وقت كافي لالتقاط الأنفاس إلى أن ينتهي اليوم وانام مرة أخرى، بعض الأصدقاء نصحني بأخذ عطلة طويلة ولكن حتى هذا الحل لم يتيسر لي فأنا ليس عندي في وظيفتي اجازات بسبب المهام الإدارية
أعانك الله، لكن استمرارك في هذا النمط المرهق دون وقت للراحة أو التوازن بين العمل والحياة يدل بوضوح على أن هذه الوظيفة، مهما كانت أهميتها، لا تصلح لأن تكون خيارًا طويل الأمد، فالوظيفة التي تستهلكك حتى آخر دقيقة من يومك دون أن تترك لك مساحة للعيش، ليست بيئة صحية تُبنى عليها حياة مستقرة أو مستقبل دائم، ونصيحتي لك أعد النظر في أولوياتك، فالحياة لا تُختصر في العمل، وراحتك النفسية والجسدية هي رأس مالك الحقيقي.
التعليقات