كيف اتعامل مع إساءة الوالدين لي؟

أول نقطة لابد أن تفكري بها هي العناية بصحتك النفسية والاهتمام بها، والمتابعة مع طبيب مختص لتحسين وضعك النفسي، ثم بعد ذلك فكري في تغيير يومك من خلال ممارسات أو عادات قد تفيدك وتجعلك تنفصلين قليلا عن الواقع المؤلم الذي تعيشيه مثلا القراءة أو ممارسة الرياضة، وتطوير مهاراتك، وقللي الاحتكاك مع عائلتك قدر الإمكان، بداية تواصلي معهم ووضحي لهم تبعات ما مررتم به من معاملة ومحاولة لتصليح العلاقات بينكما، حاولي أن تكوني مبادرة تجاههم، إن كان بالكلام الطيب أو بهدايا بسيطة يفرحون بها، إن فعلتي ذلك وهم ما زالوا كما هما، فاعتزليهم قدر الإمكان ويكون تواصلك معهم للضرورة من باب البر ومساعدتهم بقضاء حاجتهم وباقي الوقت اشغلي نفسك بالأمور التي ذكرتها بالاعلى.

عزيزتي الغالية وأين برك بنفسك أليست نفسك أمانة لما الصبر على هذا الأذي، اتبعي منهج الهجر الجميل استقلي بحياتك وبري أباك وأمك على قدر استطاعتك بدون خصام أو مواجهات أو تشاحن لأنهم غالبا لن يعترفوا بأذاهم

وأنصحك بالمتابعة مع طبيب نفسي حتى تستقر أمورك وتستطيعين بدء حياة جديدة

،كيف اتصرف مع والدي و والدتي خاصة انا كثيرة الاحتكاك معهم و قائمة بأمور البيت وحدي و لم اعتزل حتى لا اكون غير بارة لكنني اتعرض للأذية النفسية و المعنوية منهم و عدم التقدير فكيف اكون بارة بهم و في نفس الوقت اتمتع بالصحة النفسية؟

الأن هنا أريد أن أقول لحضرتك، أن أطلب من حضرتك أن تقومي بتعريف البرّ فعلاً، سواء من وجهة النظر المنطقية للأمور أو من وجهة النظر الدينية والأوامر الإلهية، لا أعتقد أنّ هناك أي منطق يقول ولا دين حتى أن تكون خدم لأشخاص لا يقيمون لك وزناً، لا يمكن أن يكون هذا منطقياً، لا يمكن أن يطلب المنطق أو الله هذا الأمر من الناس، إذاً عليكِ أن تصيغي طريقة للتعامل مع الوالدين بطريقة لا تنهريهم فيها نهائياً، لا تغضبينهم، ولكن بذات الوقت تتحصّلين على شخصيتك كاملة فعلاً بدون أي نقص لا في نفسيتك ولا شخصيتك نهائياً، شخصيتك التي ستحتاجينها العمر كله في الحياة والتي لا يجب أن تستغني عنها كرمى لأي شخص، كيف يكون ذلك؟ أنسي موضوع الحب أو الكره، لا يوجد أب أو أم لا يحبّون أبنائهم، الكل يحبهم، ولكن هناك أباء وأمهات لا يقدّرون نعمة هؤلاء الأبناء، كل ما عليكِ الأن هو أن تبحثي عن الاستقلالية، أن تعدّي خطّة نجاة مستعجلة تشمل طريقة للتحصّل على أموال تعينك على الاستقلالية من المنزل والبقاء على التواصل معهم من أجل المساعدة، حتى ولو اعترضوا استمرّي بذات الطريقة، الاستقلال ضروري جداً في بيئة عنيفة قد تسبب لك الضرر، تحصّلي على الاستقلال ومن ثمّ أبدأي فكّري بكيفية البرّ، برّ الوالدين، على الأقل ستمارسين هذا الأمر لحظتها بطريقة آمنة.

تجاهلي وجودهما مع البر بهما

كيف ذلك؟ يمكنك ان تقومي بما تقومين به من عمل تجاههما مع تجاهل افعالهما تجاهك

اعتبريه عملا وظيفيا، لا تنتظري من العميل شكرا ولا أي شيء، وتتجاوزين عن إساءته

وانصرفي إلى حياتك وأهدافك

واعلمي أن هذه الدعوات لا تكون من القلب، فلا يوجد آباء أو أمهات يكرهون أبناءهما ويتمنيان لهم الشر.

وأخيرا واجهي نفسك بصراحة: ما الذي يفعله هؤلاء ولا تفعلينه أنتِ؟

يمكنك أن تسألي شيخًا أو مختصًا في العلوم الشرعية بأمور البر، هذا من باب أولى من أن تأخذي النصيحة منا، ولكن البر يا عزيزتي ليس بالصورة التي يفهمها الجميع، فعلى الوالدين أن يعاونا أبنائهما على برهما، والعدل وعد التفريق والظلم من واجباتهم، لو كنت مكانك سأخرج من هذه البيئة كاملة إلى بيئة جديدة، بالعمل أو الزواج أو الدراسة، وسأحاول أن أعالج نفسي في بيئة صحية أكثر أول بأول، وهذا لا يعني أن لا تحسني إليهما ولكن لا داعي للاحتكاك المباشر والمستمر طوال اليوم، كمن يضع نفسه في النار ويقول لماذا أحترق.