أري انه تبدأي تنشري علي صفحتك ، انتي عندك خبره كبيرة تقدري تستغلي الخبره دي في أنها تكون لنفسك يعني اكيد اتعلمتي كتير من السنوات التي اشتغلتي فيها ، البداية تبدو مقلقه وأنه خايفه تفشلي لكن قد تكون البداية هذه المره افضل شيء حدث في حياتك ليه لا استعيني بالله و ابدا ابني نفسك جيدا.

طب اعرفه ازاي انه الشخص ده سيء ، أوقات كتير لما مش بيلاقي حد يلعب معاه بيروح يلعب مع شخص مش كويس بيضربه مثلا و يعلمه يقول الألفاظ وحشه انا بعد كده بحاول اخليه يبطل يقول كده بس المجتمع نفسه ربعه كويسه و الباقي وحش تمشي في الشارع اي ولدين بيتعاكوا تسمعي منهم ألفاظ وحشه قوي بس هنعمل ايه

كلامك مهم قوي و مفيد ، وفكره اني أصحابه بحاول ولله يعني العب معاه شويه داخل البيت، اديه فلوس يروح يشتري حاجه بيحبيها ، ناكل سواء اي حاجه ، اي كان ايه الوسيله بحاول اخليه يشعر انه مش لواحده انا جانبه بحاول ولله المستعان. برايك ايه المصادر التانيه ال فيها كالسيوم ، كشفت وانا صغيره عند دكتور قال دي حاجه بسيطه خدت مرهم بس ماعملش حاجه ف انسب حل ل المشكله الجسديه انه جسمه يكون فيه كالسيوم و ده هيساعده

شكرا لكي فهمت لكن المكان ل إحنا متواجدين فيه مافيش فيه ملاهي ولا ملاعب ل كوره فيه نادي كوره بس المكان بعيد و كل المواعيد ليه بتكون بليل

ليس لديه مشكله في التواصل مع الآخرين بالعكس تمام يتكلم بشكل كويس جدا لكن الاهتمام ب الجانب الجسدي ده هو كويس دلوقتي بس علشان عارفه آثار الالم ده لما يكبر عوزه اصلحه من دلوقتي احاول اخليه ياكل اي حاجه فيها كالسيوم. ده هيفيد بشكل كبير انه العضله ترتاح و تقدر تعمل وظيفتها بشكل طبيعي جدا

برايك ماذا أفعل علشان احاول اعمله انه لايقل من نفسه اعمل ايه

انا بحاول ادعمه من الجانب النفسي الكل يقول: ايوه دلعيه وانا شيفاه انه لا لازم ادعمه نفسيا . هو بيعرف بيحكي و يتكلم كويس جدا الحمدلله بس فكره انه مافيش حد راضي يعلب معاه دي مشكله كبيره قوي ممكن بعد كده تخليه لواحده اعمل ايه علشان احل المشكله دي

العزله اذا زاد وقتها تكون مرض ولا علاج نفسي ، تكون سبب رئيسي في الاكتئاب اذا طالت مدتها

بص حضرتك هقولك نصيحه فكره انك تسمع اغاني اصلا حرااام هتقول لا مش حرااام الاغاني بتعمل حاجات كتير منها انها بتخلي قلبك عامل زي المرجيحه يعني لو سمعت اغنيه كويسه و متفائله بتكون فرحان قوي و العكس صحيح لكن القرآن تسمعه تحس ان قلبك مطمئن تحس فعلاً أن فيه آيات كتير منه متوجه ليك انت و فيه حلول للمشاكل كتير قوي بتحصل لينا ده دواء ل القلب متخيل عظمته. عارف لما حد بينشر حاجه كويسه و تفيد الناس بياخد ثواب

اتفق معك جدا في التوازن لكن أكثر الطلاب يخرجوا من البيت بسبب الكلية فقط و اذا كان هناك اجازه من الكليه لا يخرجون من البيت علشان كده لازم الخروج مرتين او مره في الاسبوع اذا كانت هناك اجازه من الكليه. الإحتكاك الاجتماعي فعلا يفتح فرص لجميع المجالات سواء عمل او فرصه لتطوير الذات او غيره من الأشياء.

لدي تعليق في جعل رنه الهاتف أغنيه ، تعرف انك لو في مكان عام و التلفون رن و كانت الرنة اغنيه تعرف انك ممكن تاخد ذنب كل واحد سمع الأغنية لأن ممكن حد يسمعها و تعجبه و يروح ينزلها و غيره يسمعها و ينزلها و هكذا . ف الأفضل ان تجعل رنه الهاتف آية قرآنية قصيره جدا من القرآن بحيث لا تاخد ذنب اذا قطعت هذه الآية يعني آية القرانيه تكون قصيرة جدا و بتحبها

اعتقد ان سبب التوتر هو الاعتياد علي عدم سماع رنه التلفون او لان الدماغ برمجت انه لو التلفون رن يبقي اكيد فيه مشكله اكيد في حاجه وحشه .

قرات جمله بتقول حاول قبل ما تنام تقعد مع ربنا شويه تقوله يارب انا يومي كان فيه كذا و كذا و كذا بس يارب الموقف ل حصل ده كنت زعلان يارب سامحني أنا عبدك الضعيف . فكره انك تحس في كل وقت انك ربنا جنبك ، فكره انك بتحكي ربنا كل حاجه حصلت ليك ايوه فعلا ربنا عالم بشكل شيء قبل ما تقوله او تعمله اصلا بس الاحساس الصِحبه مع ربنا حلو قوي.

اولا ربنا يوفقك و تفتح قناه اليوتيوب يارب و يجعلها قناة تجلب لك الحسنات. ثانيا ل نور كده في عقلي إني لازم أتعامل مع البشر علشان اعرف تفكير ده و ده و اقدر اشوف اي حاجه من منظور مختلف صح. شكرا لك

ليست مهزوزه بمعني الكلمة لكن مافيش عندها ثقة في نفسها بسبب المجتمع المحيط علشان كده ل بيتكلم معاكي بيكون عارف نقطه ضعفك. يعني مش من اول الكلام كده هيقولك بتقولي ايه لا بيسيبك تتكلمي براحتك و يعرف طريقه تفكيرك و بتتكلمي ازاي و يبدا بقي يقل منك و من شخصيتك

فكره أنك لما كنت صغير اقنتعت بأفكار و تحسنت هذه الأفكار لما تقدم بك العمر هذا منطقي لانك كل مرحلة بتعرف حاجات اكتر بتقرأ اكتر و بتعرف نفسك اكتر. كيف نعتقد أن كل فكره منطقية و مبنية علي اساس برأي الحل يكون في التأكد من صحة المعلومة يعني عندك الذكاء الاصطناعي او الكتب العملية تقدر تتاكد منها هو الموضوع مرهق كتير لكن علشان تبني أفكارك بشكل صحيح.

لكن الحل أننا نحاول نتخطي يعني نهدي و ناخد نفس و نعيد الكلام مره اخري مره بس مش اكتر اذا مش فاهمين يبقي العيب عندهم هما مش عندنا ولا ايه

برايك ماهي المهارات التي يجب تعلمها علشان نقدر نعبر عن أفكارنا. اتمني تكون مهارات نستطيع تنفيذها لأني في اشد الحاجة لهذه المهارات 🥺

لكن الأيتام في هذا اليوم يشعرون ب قله الحيله و يتمنون أن امهم ترجع لو يوم واحد فقط عاوز تحتفل احتفل في بيتك

بصي نصيحتي ليكي فكري الاول في الامتحانات ذاكري و اجتهدي و حاولي تهدي نفسك يعني اقعدي مع نفسك كده و رتبي حالك يعني الاول اتخرج و بعدين ابدا اشتغل و اشوف مستقبلي الزواج لو ربنا كاتب اتزوج بكره هيحصل بلاش توقفي حياتك علي موضوع معين كملي عادي في الأولوية اقنعي نفسك اني مش هستفاد حاجه لو فكره في كل حاجه في نفس الوقت مش هنجز حاجه خالص فكري براحه و حاولي تهدي.

الأم ليس تكريمها يوم واحد فقط بس طول السنه ، في الإسلام ربنا بيقول ( فأما اليتيم فلا تقهر) يعني ل فقد أمه دي ماكنتش حاجه بايده دي قضاء و قدر ف ليه أصلا فيه يوم اسمه عيد الأم هل ل الأم يوم واحد في السنه ولا كل السنه ليها ؟!

هذا لا يسمي حُب مطلاقا الحُب ليس تملك بس تبادل المشاعر الجميله

ليس شرطا أن الشخص ل اتساب يكون عنده مشاكل او شايف نفسه واو مافيش حد زيه لا ممكن يكون السبب انه عطي الأمان ل أشخاص ما يستهلوش منه بربع جنيه حب او احتواء ، ممكن كان فاكر أن الشخصيه دي مافيش حد زيها لكن أكتشف بعدها ان هو ل مافيش حد زيه في عيون نفسه مش لدرجه الغرور ولا التكبر درجه الثقه بنفسه حس بقيمه نفسه كويس.

كيف نحب بوعي ؟! كل تجربة بنطلع منها بنكون عاوزين حد يطبب حد يقول كلمه حلوه و بنكون عاملين زي الطفل الصغير ل عاوز يلعب في اي حاجه المهم يلعب و خلاص. إحنا بعد اي فتره تعلق ولو جزء بسيط بنكون عاوزين كلمه حلوه و القلب يبدأ يتعلق و من هنا تبدأ الدائرة من أول و جديد دائرة الألم

كلامك جميل الشخص فعلا بعدها بيشعر انه اتولد من جديد و قرار البعد صعب ايوه لكن بالاستعانة بالله مش صعب بالعكس بيكون قوة