نصائح مهمة بدأت العمل بها بعد ضعف نظري وتزايد الصداع لدي.
وأضيف عليها ضرورة استخدام نظارات القراءة لمن يستخدمون الأجهزة الالكترونية لفترة طويلة بسبب العمل.
كيف أجعل شاشة الهاتف غير ضارّة أثناء القراءة؟
نعم.. هذا ما أفعله أغلب الوقت، لقد حولت هاتفي للون الأسود، فكل التطبيقات بالاسود، والإضاءة سوداء، وأقوم بتصفية للهاتف للوضع الليلي.. ومع ذلك أظن أن نظري يتراجع بسبب التصفح المستمر لوقت كثير في اليوم.
التعليقات