https://suar.me/zjEl

إذا كنت تشتغل كثيرا على الحاسوب أو لديك عمل مكتبي الأفضل أن تخصص حصة لممارسة الرياضة قبل أن تداهمك آلام الظهر أو الرقبة.

كذلك قبل أن تصبح من أصحاب البطون.

إذا كنت تمارس رياضة معينة أخبرنا عنها هنا.