المسلسل الكوري daily dose of sunshine: هل الاكتئاب مرضًا معديًا؟

من الجيد أن يكون حذرا في اختيار الأشخاص المحيطين به لتجنب التأثير السلبي، وفهم كيفية تأثير البيئة العاطفية على حالته النفسية.

لكن الأشخاص المصابين بالاكتئاب مختلفين عن الاشخاص العاديين السلبيين أو المتشائمين، الإكتئاب مرض مثله كباقي الأمراض لا يختار أحد وجوده وهناك الملايين ممن يتمنون الخلاص منه، فإذا كان أحد المقربين لنا سواء احد أفراد العائلة أو الاصدقاء مصاب بالاكتئاب، هنا وجودهم معنا ووجودنا معهم ليس باختيار، بل واجب علينا أن نكون بجانبهم، ولكن السؤال كيف ندعمهم بدون أن نتأثر نحن بالسلب؟ حتى تستمر قدرتنا على دعمهم وفي نفس الوقت نحافظ على أنفسنا.

أتفق معكِ، ولكن هنا أيضا ضروري أن نراعي حساسية وضعهم، المصابون بالاكتئاب مرهقون نفسيا، ومفرطين في التفكير بشكل غير طبيعي ويعانون من القلق والتوتر، فأصغر المواقف قد تُفسر لهم بشكل مختلف تماما عما قصدناه، لهذا ضروري أن نكون مراعيين في التعامل معهم، فإذا كنت قد قررت تقديم الدعم لهم وتعودوا منا على وجودنا معهم، ابتعادنا المفاجئ قد يكون له تأثيره السلبي خاصة وان لم يُفسر لهم بشكل مناسب.

هم يشعرون بأنهم عبء بسبب الحالة المسيطرة عليهم والاضطراب وليس بسبب تقصير أي أحد.

نعم هم من الأساس يشعرون بأنهم عبء وبالتالي عند تعودهم على وجود شخص ما بجانبهم لدعمهم ثم ابتعاد هذا الشخص لسبب غير واضح أو مفهوم بالنسبة لهم سيعتقدون بأن هذا الشخص قد شعر شعر بالإرهاق بسبب تواجده بجانبهم وهنا سيشعرون بمزيد من الذنب ويتضاعف لديهم الشعور بأنهم عبء، وبعدها سيرفضون طلب الدعم أو تلقيه من أي شخص آخر لأن الشعور قد ترسخ لديهم.

يمكن إعطاءه توصيات بأطباء نفسيين ناجحين وطرح عليه تجارب أشخاص عانوا من قبل حتى أخذوا قرارهم بالعلاج.

لدي ناس أعرفهم بشكل شخصي يريدون الذهاب لتلقي العلاج من قبل مختصين ولكنهم اشتكوا من غلاء تكلفة سعر الجلسة الواحدة لدى طبيب نفسي، وهي مشكلة شائعة وجدت أن الأغلبية بالفعل يشتكون منها، وهو ما يدفعني للتساؤل ماذا يفعل هؤلاء الأشخاص إذا لم يستطيعوا توفير أهم وسيلة للعلاج؟!