النوم لساعات قليلة يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين, وايضا النوم لساعات طويلة يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين. لذلك يجب الحصول على قسط كافي من النوم من دون الافراط او الحرمان من النوم.
اغلبنا يعرف ان النوم لساعات قليلة يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين, ولكن ماذا عن النوم لساعات طويلة؟
النوم لساعات طويلة أكثر من المطلوب يسبب الخمول والكسل على المستوى العام، وإذا نظرنا إلى مستويات أكثر دقة فإننا قد نلاحظ اضطرابات في هرمونات مسؤلة عن التركيز والنموذج وغيرها، بالإضافة إلى أن النوم لساعات مبالغ في طولها قد يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية نتيجة عدم الحركة لفترات طويلة، كذلك قد يؤدي الأمر إلى مشاكل تغذوية كبيرة نظرا لعدم تناول الطعام لفترات أطول من اللازم وقد يتبعه تناول كميات كبيرة جدا في فترة الاستيقاظ؛ لذلك ما أجمل الترتيب الرباني الجميل الليل للنوم والنهار للسعي، وصدق تعالى إذ يقول "وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا".
اهلا بك مريم
سعيدة جدا بمشاركتك
ما اجمل ان يكون البرهان موجود في كتاب الله شكرا لك
تماما كما قلتي النوم المفرط له اثار سيئة على الصحة فهو يؤهب للاصابة بالكثير من الامراض منها السكري , امراض القلب ,السمنة, وبالتاكيد لاننسى اثره على الصحة النفسية اذ يؤدي الى الاكتئاب
لذا من المهم الحصول على قسط جيد من النوم من دون الافراط ويفضل تحديد وقت النوم والاستيقاظ والاتزام به وتجنب القيام بالعمل قبل ساعة من موعد النوم و الحديث عن مشاكل مجهدة .
اتمنى ان نبقى على تواصل . تشرفت بك
تتعدد أسباب كثرة النوم فقد يحدث نتيجة عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً، بسبب السلوكيات الفرديةفقد يكون السبب نفسى داخلى خاص بالشخص هرباً من شئ ما أو الإصابة ببعض الأمراض، وربما نتيجة حالات طبية تؤدي إلى فرط النومقد يكون خللاً فى الغدة الدرقية ينتج عنه كسول وخمول يستلزم علاج للغدة الدرقية ، بالرغم من الحصول على قدر كاف من النوم ليلاً.
اهلا بك استاذ احمد
كلامك صحيح النوم الزائد قد يكون بسبب عدم الحصول على قسط كافي من النوم بشكل منتظم
او بسبب مرض جسدي مثل مشاكل الغدة الدرقية, امراض القلب
او بسبب اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب
او نتيجة لتاثيرات الادوية
سررت بمشاركتك وتشرفت بك
من قال أن الإفراط في النوم يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء؟ هل لديك مصدر لذلك؟
مبدئيا الهالات السوداء العامل الأساسي لظهورها هو عامل وراثي، تظهر مع الإرهاق ولكن بدرجة متفاوتة طبقا للحالة وهل تعاني من هالات سوداء أم لا.
اهلا بك
الافراط في النوم يؤدي لظهور الهالات السوداء تحت العين وهي معلومة طبية بحتة مثبتة و موجود في الكثير من المراجع الطبية العالمية المعتمدة .بامكانك الاطلاع عليها في موقع healthline
الهالات السوداء تحت العين لها اسباب كثيرة منها كما تفضلت العامل الوراثي و الارهاق
بالاضافة الى ذلك التقدم في العمر, التجفاف, التعرض المفرط لاشعة الشمس, قلة النوم, النوم الزائد كلها من اسباب الهالات السوداء تحت العين
التعليقات