تنظيف الدماغ من السموم.. إليك أهم النصائح و الأساليب الفعالة - كبسولة
المقالة بالفعل مفيدة وأدرك فائدة النوم وممارسة التمارين الرياضية ,والصيام المتقطع وتقليل التعرض للسموم وإضافة المكملات الغذائية .
لكن كيف يتم تطبيق الحمية المضادة للإلتهابات؟ خصوصاً أن هذا المسمى جديد علي قد أكون أعرفه بمسمى أخر لكنى أحتاج التوضيح .
في الحقيقة موضوع الحمية المضادة للالتهابات لا يمكن تغطيتها في مقال واحد فقط. لذلك نشرتُ سابقاً سلسلة قصيرة من المقالات حول الحمية المضادة للالتهابات. إليك روابط هذه المقالات إن رغبت الاطلاع عليها بالتفصيل:
- برنامج الحمية للقضاء على الالتهابات (الجزء1: تحديد مستوى الخطورة)
- برنامح الحمية للقضاء على الالتهابات (الجزء2: كيفية تأثير الطعام على التهابات الجسم)
- برنامج الحمية للقضاء على الالتهابات (الجزء3: أنواع الحميات المضادة للالتهاب وفوائدها)
- برنامج الحمية للقضاء على الالتهابات (الجزء4: قائمة بالأطعمةالشائعة ونسبة العوامل الالتهابية)
- برنامج الحمية للقضاء على الالتهابات (الجزء 5: وصفات صحية مضادة للالتهابات)
التعليقات