ما هو مستوى أحلام اليقظة لديكم ؟

أغلبيتنا دون استثناء قد تراودنا أحلام يقظة يغوص تفكيرنا اتجاه مكان نتمنى أن نذهب إليه، أو أشياء نتمنى الحصول عليها، لذلك من الطبيعي جدا أن تراودنا تلك الأحلام.

ومنذ مدة وجدت العديد من الباحثين يتحدثون عن التفكير الإيجابي وعلاقته بأحلام اليقظة، مثلا غابرييل أوتينغين أستاذ في علم النفس يسمي هذه الأحلام بنظرية تحقيق الخيال ويؤكد بأن التفكير الإيجابي وحده يمكن أن يكون له نتائج عكسية بشكل مدهش، وقد قام بدراسة في التسعينيات لمعرفة الأشخاص الأكثر إنتاجية هل الذين يفكرون بالتفكير الإيجابي أم يكتفون بتخيل ماذا سيحدث معهم دون العمل على ذلك، وقد أظهرت النتائج: "أحلام اليقظة تمثل مهْربًا جيدا للعديد من الأشخاص غير طموحين".

وبالمختصر أحلام اليقظة ممكن أن تحرم الفرد من تحقيق أهدافه لانغماسه بالتفكير الوهمي، وممكن أن تجعل الفرد أكثر إنتاجية إذا صاحب ذلك التفكير الإيجابي والعمل الجاد.

فما هو مستوى أحلام اليقظة لديكم وهل إصدمت بالواقع يوما ما فأثر ذلك على حالتكم النفسية بالسلب؟

على حسب طبيعة الموضوع ممكن أن أحدد مستوى أحلام اليقظة لدي، في المواضيع العملية الجادة فلا أعتمد على أحلام اليقظة، بل العكس دائما ما أتخيل بأنني لا بد على العمل والتطوير من نفسي، أما في المواضيع الاجتماعية والعاطفية فالمستوى مرتفع، لكوني أحلل المواقف وردود أفعال الآخرين انطلاقا من تفكيري وردت فعلي، لذلك هذا أكثر شيء يجعلني أن أصدم بالواقع وأشعر بالسلب اتجاه نفسي.

تمت الإشارة إلى مفهوم أحلام اليقظة المفرطة من قبل العالم إلي زومر، وهو لا يصنف على أنه مرض وانتباه، ولكن آثره السلبية تقتصر على التأثير على الأداء العملي والدراسة والمماطلة وصعوبة في الانخراط في الواقع. أما سيغموند فرويد، فيعتبر أحلام اليقظة طريقة للتنفيس عن رغبات ومخاوف وغيرها، وقد تكون صحية في حدها الطبيعي. وأنا شخصيا كثيرة الشرود وأعاني من أحلام اليقظة ولكنها لا يمكن أن تسبب اصطاداما في الواقع في حالة الشخص العادي الذي لا يعاني من أي اضطرابات أخرى، لأن الشخص العادي يميز بين الأحلام والحقيقة ولن يتوقع أن يكون واقعه هو نفسه أحلامه.

ولعلاج هذه الحالة، يجب علاج الأسباب، فهي نابعة عادة عن التوتر والألم واالحب للهروب من الواقع، فمن خلال التصالح مع الواقع وتقبله، تخف هذه الحالة كثيرا.