اضطرابات النوم والشعور الدائم بالنعاس! ماهي أسبابه ومضاعفاته؟ - كبسولة

فى الغالب يكون السبب الرئيسى فى النعاس لأغلب البشر ذوى الحالة الصحية الجيدة عدم ممارسة الرياضة ويؤدى ذلك إلى خمول الدورة الدموية داخل جسم الإنسان .

والحل يكمن فى تناول النسبة من المناسبة من الكافيين كالشاى أو القهوة مثلاً وممارسة الرياضة المناسبة لسن وعمر الإنسان لتحسين سير الدورة الدموية .

ولكن هناك فى بعض الأحيان يكون العرض مرضى كخلل فى الغدة الدرقية عندها يستدعى الأمر الذهاب للطبيب لتحسين عملها .

لأن كثرة خمول الجسم والشعور بالنعاس لها أثار سلبية على الانسان منها زيادة الوزن وعدم تناول السوائل بانتظام وغيرها من الأضرار السلبية .