القهوة ونواة الاكتئاب

أهلًا مصطفى، معك عمر حسين بطل العالم ثلاث مرات متتالية في شرب الإسبريسو.

أدمنته وما زلت، لكن لم يؤثر عليّ بهذا الشكل، يوقظني؟ نعم يفعل، لكن بدون أي شغف لفعل أي شئ، مستيقظ جسدًا فقط، وهذا أبرز أسباب إكتئابي أصلًا.

المشكلة أني أحب كثيرًا ولا أتخيل حياتي بدون رائحته.

لقد أصابني الارتباك عند قراءة منشورك واختلطت الأفكار في رأسي.

فعدد المقالات التي قرأتها عن فوائد الاستغناء عن مادة الكافيين في محاربة الاكتئاب لا تعد ولا تحصى.

والأهم من ذلك هو خبرة شخصية لأحد أطباء الأمراض العصبية يعمل بالتنسيق مع معالجين نفسيين لمساعدة المرضى الذين يعانون من التوتر الشديد والاكتئاب المزمن، اللذان يعتبران عوارض جانبية الناتجة عن العلاج ببعض الأدوية.

حيث يصر كلاهما على الامتناع عن القهوة بشكل نهائي وليس التخفيف منها وحسب.

مرحبا مصطفى،

لا علاقة للقهوة بالاكتئاب بالعكس فالقهوة تسبب اضطرابات النوم وتسبب القلق وتزيد من التوتر.

الأمر كله أن الكافيين مادة منبهه، ولها أثار على الجسم مثل زيادة الطاقة والنشاط وزيادة ضربات القلب لذا شعرت أن ضربات قلبك تحسنت، والأصح هنا هو معالجة ضغط الدم المنخفض بتناول العلاج المناسب.

لأن المشكلة أنه مع شرب القهوة المتكرر سيحدث اعتياد على الجرعة التي تتناولها وتصبح لا تجدي معك شيئا، فتضطر لزيادة الكوب لكوبين وهكذا وبالطبع زيادة استهلاك الكافيين يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

تجربة عجيبة، كنت أظن تأثير القهوة سلبي بخصوص التوتر و القلق ، فمثلاً أخبرني طبيب ان القهوة و النسكافيه مواد ترفع من الضغط لذلك علي التوقف عن شربها لأقلل من طنين الاذن و بالفعل شعرت بتحسن ، مع ذلك لم أستطع مقاطعة النسكافيه أبدا ، أظن الأمر نفسي أكثر.

القهوة تحتوي على الكافيين، ومن المعروف والمثبت علميا أن الكافيين منشط، ولذلك تجد الكثير من الادوية وعلى رأسها "البنادول" يتم إضافة مركب الكافيين اليها وهو مستخرج من القهوة؛ فبكل تأكيد يعمل على زيادة مفعول الدواء وسرعة تأثيره وأيضًا هذا ما يحصل معك، وفي الحقيقة انا لا أستغني عن كوب القهوة وليس فنجانًا حتى أرتاح من الصداع ببساطة وأتيقظ وأنتبه وحتى رائحة القهوة تبعث على الانتعاش..أليس كذلك؟