هرمونات السمنة: أهم 5 هرمونات تسبب السمنة ونصائح لتنظيمها

أهلا عمرو،

أسبابك الخمس المذكورة تؤثر بشكل مباشر في حساسية الجسم لإفراز عدة هرمونات، من أهمها الهرمونات المذكورة وقد وُضِحت تمامًا في المقال.

الهرمونات تُفرز من الغدد الصماء نتيجة استجابة لحافز، قد يكون السكر فيتم افراز هرمون الأنسولين، قد يكون السهر فيتم افراز هرمون الكورتيزول وهكذا، لاحظ مسببات كل هرمون مذكور. اطلع أيضًا على كيف يمكن تنظيم هذه الهرمونات، ستجد أنها جميعًا تتلخص في اتباع أسلوب غذاء وحياة صحي.

أخيرًا، لا دخل للجينات في المقال ولا حتى بالسمنة، بل "الجينات" هي عذر من يتبع نظام غذائي وحياتي سيء لا يمُت للصحة.