نستمتع جميعاً بالإجازة وأوقات الفراغ، ونهرب من ضغوط العمل إلى أشياء تروق لنا وتأخذنا إلى عالم خاص من المتعة والراحة، ولكل منا شيء ما يحب القيام به في أوقات فراغه.
شاركنا، ما هو الشيء الذي تحب القيام به في أوقات فراغك؟
ما هو الشيء الذي تحب القيام به في أوقات الفراغ؟
لدي طريقتين لو كنت مرهقا أفضل مشاهدة الأفلام، أما لو لم أكن مرهقا فسيكون القراءة أو الخروج للتنزه ومقابلة بعض الأصدقاء فمنها أستغل وقت الفراغ في شيء مناسب يساعدني على تطوير نفسي أو الجلوس مع الأصدقاء لتخفيف أحمال الحياة.
لو كنت مرهقا أفضل مشاهدة الأفلام
تروقني فكرة مشاهدة الأفلام ذات الموضوعات الملهمة والأفكار المميزة، وفي نفس الوقت التي تحتوي على أحداث مشوقة، فهي تجعلني أندمج معها ناسية ضغوط العمل، وأنت ما هي نوعية الأفلام التي تحب مشاهدتها؟
أنا على عكسك إذا كنت أعاني من الضغط أو الإرهاق فأميل لمشاهدة الأعمال الخفيفة والتي لا تحتوي على أي تعقيدات ولا مواضيع هامة بالضرورة، والأهم كذلك ألا تكون درامية بشكل مبالغ فيه، أي الأعمال التي تبث أجواء مرحة وإيجابية وتعطي شعور جيد بعد مشاهدتها حتى وإن لم تكن الحبكة هي الأقوى ولكن الأهم هو الأجواء الممتعة بالنسبة لي.
المشي في الهواء الطلق، أو النوم ولا تستغربي، لأن النوم حتى لو لوقت قليل يعيد لي طاقتي بشكل فعال
لأن النوم حتى لو لوقت قليل يعيد لي طاقتي بشكل فعال
هذا صحيح، ومن ضمن العادات التي تساعدني على شحن طاقتي أيضاً هي عادة شرب ما لا يقل عن ٣ لتر يومياً من الماء، فهي تمد الجسم بالطاقة التي تساعده على إنجاز أنشطته اليومية بشكل فعال، وفي نفس الوقت تحسن المزاج العام ومستوى التركيز.
إذا كنت في البيت سأشاهد عمل ما أو أقرأ رواية أو كتاب، وسأدلل نفسي قليلا بالتزين وتحضير شيء أحب أن أكله، وإذا كانت لدي فائض في الطاقة وأرغب في إرهاق نفسي سأقوم بقلب الغرفة حتى أعيد ترتيبها من الصفر، أو إذا أردت الخروج إما سأتمشى بمفردي واستمع للأغاني، وأنا أميل لذلك كثيرا لأنني احتاج لقضاء بعض الوقت بمفردي كل حين وآخر حتى أرتب أفكاري أو أشحن طاقتي.
في أوقات الفراغ، أحب الانغماس في مجموعة من الأنشطة التي تجلب لي المتعة والراحة. أحد هذه الأنشطة هو القراءة. القراءة تأخذني إلى عوالم جديدة وتوسع آفاقي الفكرية، سواء كنت أقرأ رواية خيالية تأخذني إلى مغامرات مثيرة
الرياضة أيضاً تلعب دوراً كبيراً في حياتي، فهي ليست فقط وسيلة لتحسين الصحة البدنية، بل أيضاً لتفريغ التوتر وتجديد الطاقة. أجد في الركض نشاطاً مريحاً يسمح لي بالتفكير بصفاء، بينما اليوغا تساعدني على تحقيق التوازن بين العقل والجسد.
الكتابة هي وسيلة أخرى أستخدمها للتعبير عن نفسي والتفكير بعمق. سواء كنت أكتب مقالات حول مواضيع تهمني أو قصصاً قصيرة تعبر عن خيالي، تساعدني الكتابة على تنظيم أفكاري وتقديمها بطريقة تعكس مشاعري وآرائي.
لا يمكنني أن أنسى الموسيقى، التي تعتبر جزءاً أساسياً من وقتي الخاص. الاستماع إلى الموسيقى، سواء كانت كلاسيكية تهدئ أعصابي أو جاز يعزز مزاجي، هو نشاط لا غنى عنه. الموسيقى تساعدني على الهروب من ضغوط الحياة اليومية والشعور بالاسترخاء.
التنزه في الطبيعة يمنحني شعوراً بالسلام الداخلي. سواء كنت أتجول في حديقة قريبة أو أخطط لرحلة مشي طويلة
في بعض الأحيان، أستغل وقت فراغي في التعلم المستمر. أحب حضور دورات تدريبية عبر الإنترنت أو تعلم مهارة جديدة. هذا النوع من النشاط يجعلني أشعر بالإنتاجية والنمو الشخصي، مما يعزز شعوري بالإنجاز والرضا.
كل هذه الأنشطة تمنحني فرصة للهروب من روتين الحياة اليومية وتجديد طاقتي لمواجهة التحديات القادمة. ممارسة الهوايات والأنشطة المفضلة هي جزء مهم من الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة الشخصية، وتساعدني على الشعور بالسعادة والرضا.
وأنت بسمة ماهو نشاطك المفضل في وقت الفراغ؟
بالرغم من أنه في الوقت الحالي أنا أعمل 10 أيام في الأسبوع وليس 7 فقط لكنني أحاول سرقة بعض الوقت لنفسي وفي هذا الوقت أو معظمه أقوم بالاستماع إلى مسلسلات الراديو القديمة مثل حكايات شهرزاد وساعة لقلبك وغيرها، أيضا أحب مشاهدة مسلسلات وأفلام الجاسوسية القديمة مثل رأفت الهجان ودموع في عيون وقحة وفيلم مهمة في تل أبيب وغيرها.
كما أحب مشاهدة بعض البرامج على يوتوب مثل المخبر الاقتصادي وبيزنيس بالعربي وهيثم سليمان وغيرها.
التنزه في الغابة أو أخذ جولة بالسيارة داخل بعض المدن و الطرقات و الشواطئ المطلة على البحر ..
الطبخ واليوتيوب، حرفياً بهذه الأمور أجد متعتي، بيوم العطلة أو وقت الفراغ أتفرّغ لكي أقوم بالطبخ وتنسيق أكلي بشكل جميل، أحب هذه المتعة كثيراً، فيها متعة العبث بالألوان والأطعمة والوصفات، تطبيق وفشل ونجاح وتحسين، ممتع الطبخ، وعادةً بعد الطبخ آكل وأنا أشاهد يوتيوب، مؤخراً صرت أقضي وقتي على بودكاست سردة أو ثمانية..الخ. أن آكل واستمع بدون كلام أو حاجة للرد أو انزعاج هو موضوع ممتع جداً بالنسبة لي واليوتيوب يوفّر لي هذه المساحة.
اي شيء له علاقة بالطبيعة اعشقه مثل مشاهدة الغروب، المشي بجانب البحر والاستمتاع بأصوات امواجه، المشي تحت المطر بالليل ،خوض مغامرات تسلق الجبال واكتشاف أماكن جديدة ...
لكن عندما لا تسمح لي الظروف بأن اكون قريبة من الطبيعة فاجد متعة في نظافة وترتيب البيت، قراءة الكتب علم النفس وتطوير الذات وايضا مشاهدة افلام التشويق و المغامرة .
التعليقات