ما هي العادة التي تشعر أن يومك لا يبدأ إلا بعد أن تقوم بها؟

أشرب كوب شاي مغربي منعنع أتاي، تقول الأسطورة إن لم مر يوم دون شربه سيؤلمك الصداع في رأسك، لم أصدقها وكان الجميع مؤمنا بها، لكنها حقيقة، إذا حل المساء دون الكوب أشعر أن رأسي سيفرق نصفين، مثل إدمان القهوة..

ربما نفس شعورك مع البخور أنا مع الشاي..

أول شيء أفعله بعد فتح عيني مباشرة هو تصفخ الأخبار عبر هاتفي، يأتيني شعور أن شيئا ما قد يفوتوني ان لم ألق نظرة عليها.

بالنسبة لبقية الأشياء الروتيانات التي لا أبدأ عملي الصباحي قبل انجازها هو روتين العناية بالوجه والشعر والتعطر.

كذلك أُحب رائحة البخور العربي، وأشعر أنها تُحمسني لبدء اليوم وتمدني بالطاقة التي تساعدني على العمل والإنتاجية بشكل أفضل.

أعتقد أنها عادة رائعة ، أتمنى لكِ الإستمرار عليها ويبدو أنني سأتبعها في يومٍ ما .

أعود إلى سؤالك ، أنا من الأشخاص التي إن لم تشرب كوبين من الماء وكوب بابونج ، يكون يومها تعيسًا ولا يمكنني أن أبذل أي جهدًا في المهام المطلوب مني في يومي ، تلك العادة أخذتها من أبي .

إن بداية اليوم تكون باحتساء قدر من 'الكافيين'، والذي هو الشاي أو القهوة؛ وذلك لقدر أعلى من التركيز والتنبيه، يساعد ويشجع على القيام بأعباء اليوم بنشاط وحيوية.

يكون يومي غاية اللطف لو بدأ بصلاة الفجر ثم البقاء مستيقظة لآخذ وقتًا لنفسي قبل أن يصحو الجميع، حتى لو كنت سأقضي هذا الوقت في اللا شيء، المهم أن أخلو بنفسي.

قراءة القرآن أنا لا أمضي يوما إلا إذا أمسكت المصحف وقرأت فيه.

وإذا مضى يوم بلا تلك العادة أحزن جدا

نعمه الاستيقاظ في الصباح الباكر وآداء الصلاه في وقتها وقراءه اي معلومه صحيحه كفيله بأن مزاجي يوم كامل .

أنا يجب أن أمشي فلا أستطيع أن افكر بدون أن أمشي ،قبل سنتين كان المنزل بعيدا أربع كيلومترات عن المكتب فأمشي كل صباح ثم كل مساء و يكون كل شيء مرتبا بالنسبة لي ...

بعد ذلك أجلس قليلا في المكتب و ارتب مواعيدي و يومي ثم أخرج للكافيتيريا و أجلس قليلا وحدي و أشرب قهوتي ،القهوة هنا رديئة جدا لذلك لا خوف من كثرة شربها...

أقرأ وقت القهوة من هاتفي أو أكتب ...

طبعا قبل بداية شروق الشمس قليل من الروحانيات...

إذا لم أمشي لا يمكنني أن أفكر ...

الشاي أمر حتمي في كل يوم ، ويا حبذا لو كان شاي كرك،

أدربنا ايضا السماع لبعض اغاني فيروز الصباحية

صحيح لكل منا عادة اعتادها ولا يتلطف يومه إلا بها ، تحس بأن الدماغ قد تأقلم معها ولا يمكن ان يكتمل يومه إلا بهذه العادة .

فعن صباحي لا يبدأ إلا بأن أستيقظ مبكراً لأهتم بنفسي بعض الشيء وأحتسي قهوتي ، وأتصفح على الانترنت ، ومن ثم يبدأ نهاري بلطف .

ليس لدى روتين ثابت، لكن غالباً أبدأ مهامى مباشرة بعد الإستيقاظ. نادراً ما أتناول طعام الفطور بعد الإستيقاظ مباشرة. إذا لم أكن قرأت الأذكار أقرأها، وبعدها غالباً ما أُصلى. ومباشرة أبدأ العمل. وفى الفواصل أتناول الإفطار، وأقوم بأى نشاط آخر.

لكن بصراحة أود أن أقوم بعمل روتين ثابت أرى أن تثبيت روتين ما يساعد على الإنجاز أكثر.