غالبًا ما يتكرر اللجوء إلى مقاطع الفيديو الملهمة أو التدوينات التحفيزية أو حتى الاطلاع على تجارب الآخرين قبل البدء في تنفيذ المهام، وكأن التحفيز هو المفتاح الأساسي للإنتاجية. لكن في الواقع، يبقى هذا الشعور لحظيًا، سرعان ما يتلاشى ما لم يتحول إلى فعل حقيقي.
يمكن أن يؤدي الاعتماد المستمر على التحفيز إلى الوقوع في فخ التسويف حيث يصبح بدء العمل مرتبطًا بانتظار اللحظة المثالية، بينما في الحقيقة يعتمد الإنجاز الفعلي على الانضباط والالتزام المستمر، بغض النظر عن وجود الدافع أو غيابه. سواء في ممارسة الرياضة، أو الكتابة، أو إنجاز المهام اليومية، فإن التقدم الحقيقي يتحقق بالاستمرارية وليس بالاعتماد على لحظات الحماس العابر.
البدء في العمل، حتى دون الشعور بالحافز هو ما يولد الدافع تدريجيًا وليس العكس!. لذا سؤالي هنا كيف يمكننا أن نحافظ على مستوى من الدافع عندما لا نشعر بالحماس للعمل؟
التعليقات
التحفير أمر مهم ولكن الافراط به أمر خاطيء و الاكتفاء به أمر غير صحيح. التحفيز يحتاج إلى أمور أخرى كما قلت الانضباط والالتزام المستمر و العزيمة ووضوح الهدف والمرونة.
لذا سؤالي هنا كيف يمكننا أن نحافظ على مستوى من الدافع عندما لا نشعر بالحماس للعمل؟
لا يمكن فصل الدافعية عن الحماس، كلاهما مترابطان، تحديد أهداف واقعية والعمل على تحقيقها وتقدير الذات وتجنب الافكار السلبية وحتى الاختلاط بالاشخاص السلبيين، والاحتفال بالانجازات الصغيرة والكبير كلهما امور مهمة في تعزيز الحماس
ثقافة التحفيز المفرط لا تكتفي فقط بجعل الإنتاجية رهينة للحماس العابر، بل تخلق أيضًا وهم بأن المشاعر يجب أن تتماشى دائمًا مع الفعل. بعبارة أخرى، هناك اعتقاد منتشر بأننا لا نستطيع العمل بكفاءة إلا عندما نشعر بالحماس، وهذا في حد ذاته إشكالية. الحياة الحقيقية لا تعمل بهذه الطريقة، وإلا لما استيقظ أحد للعمل في الصباح الباكر، أو التزم بمسؤولياته اليومية.
من منظور علمي، الحفاظ على الدافع في غياب الحماس يتطلب فهما أعمق لكيفية تأثير الدماغ والسلوك البشري. الدافع ينقسم إلى نوعين رئيسيين: الدافع الداخلي و الدافع الخارجي.
الدافع الداخلي (الذاتي): هو الذي ينبع من الرغبة الذاتية للإنجاز والتحقيق. في حين أن هذا النوع من الدافع هو الأكثر استدامة، إلا أن معظمنا لا يشعر به بشكل دائم. لذلك، بناء الروتين والعادات يمكن أن يعزز الدافع الداخلي من خلال تكرار السلوكيات بشكل منتظم، حتى لو لم تكن هناك مشاعر تحفيزية.
الدافع الخارجي: هو الحافز الذي يأتي من العوامل الخارجية مثل المكافآت أو التأثيرات الاجتماعية. يعتمد كثير من الأشخاص على هذه المحفزات في البداية، ولكن إذا لم يتم دمجها مع الدافع الداخلي، فإن تأثيرها يزول سريعًا. لذلك، يجب موازنة التحفيز الخارجي مع تعزيز الدافع الداخلي لتحقيق استدامة أعلى.
كيف يمكننا أن نحافظ على مستوى من الدافع عندما لا نشعر بالحماس للعمل؟
الالتزام هو الحل الوحيد, واحدة من أكبر مشكلات جيلنا هي الاعتقاد بأن الدافع ضروري لاستحقاق الإنجاز. هذا الأمر مزعج للغاية، لأن الدافع مرتبط بالمشاعر، والمشاعر متقلبة، في حين أن الالتزام هو جهد ذهني مستمر يتجاوز المزاج والرغبة اللحظية. لا يمكننا الاعتماد على لحظات الحماس المؤقتة، بل يجب أن نطور عقلية الانضباط الذاتي، فهو ما يقود إلى النجاح الحقيقي، حتى في غياب الدافع.
لأن الدوافع تنبع من رومنسيات حان الوقت لتخطيها.
للجوء إلى مقاطع الفيديو الملهمة أو التدوينات التحفيزية أو حتى الاطلاع على تجارب الآخرين قبل البدء في تنفيذ المهام
التحفيز تحول إلى سوق عالمي ضخم جدا، مع الأسف أنه يتسع بشكل مهول مع الوقت أكثر وأكثر بحيث تشحذ له الميديا و والكتب وكل الوسائط الممكنة حتى عشرات من المنتجات بما فيها المواد التغذوية والمكملات الغذائية تحولت إلى جرعات من التحفيز الكاذب، لدرجة أن حتى أقل الأمور مدعاة للاهتمام أصبح يحاك حولها قصص ذات ابعاد تحفيزية، أصبح شراءك لسلعة مثل هاتف أو تيشرت أو حذاء مثلا يجعلك تشعر بالتحفيز، وهذا افراغ للإنسان من الداخل وإعادة شحنه بنوازع الرأسمالية وتحريكه وفق أطماعها الربحية لا أكثر