لماذا يجب اعتزال الفيسبوك؟

أكررها وأعيدها، لا تضيق على نفسك ولا تقيدها بانعزالك عن الفيسبوك.. تحس أنك لا تستفيد منه؟ أنت لا تحسن استعماله بكل بساطة، توجد طرق عديدة لتنظيف الصفحة الرئيسية وجعلها تدر عليك بالفائدة دائما.

لا تنشر في الفيسبوك، النشر في الفيسبوك أشبه باستنزاف القدرات، استعمله فقط لتصفح الجديد والمستجدات، إن أردت نشر ما تكتبه افتح مدونة، أنشر في موقع منشر [1] أو في مقال كلاود [2] أو في موقع أكتب [3].

بالتوفيق.

[1] https://www.manshar.com

[2]

[3]

من منكم عايش تجربة مماثلة؟ كيف كانت؟ وكيف أنت الآن؟

لا أعرف شخصا غادر فيس بوك إلا وكانت النتيجة أنه يشعر بالراحة والرضا النفسي أكثر، وبالإنتاجية وبعودة الحياة إلى مسارها الطبيعي أكثر، مهما قلل الإنسان من النشر ومن قائمة الأصدقاء، فإن ما يعمل عليه القائمون على فيس بوك هو أن يبقى الجميع فيه حدّ الإدمان، وحتى باقي الشبكات مع اختلاف في درجات التأثير

آمل أن تثبتي، ستكون هذه المرحلة مهمة جدا عندما تثبتين على رأيك، وبعدها بشهور وسنوات ستجدين أنه من الرائع جدا أنك غادرتِ ولم تتأخري

هنيئا لك

أنا عمليا انسحبت من فايسبوك مند أكثر من سنتين

تقنيا قمت بحدف حسابي نهائيا مند ستة أشهر ،

طبعا الأسباب التي دفعتني لمغادرته تقريبا نفس أسبابك بالإضافة الى أنني لم أكن أحتاجه حقا في أي شئ مفيد غير تضيع الوقت و تسجيل الدخول إلى بعض المواقع عن طريقه كما أن المحتوى المنشور عليه شجعني على فعلتي .

عندما قارنت بين الوقت الذي يستهلكه مني و الفائدة التي أحصل عليها منه قررت أنه حان وقت الفراق .

صراحة إحساس رائع أن تكون الوحيد بين أصدقائه الذي ليس لديه ساب على فايسبوك (:

طبعا ما توصلت له أن الحياة أجمل و أسهل في الواقع .

انا عندي حسابين في فيس بوك ولا استعمله سوى حساب واحد الرسائل الخاصه فقط

اما تطبيق الفيسبوك فهو محذوف وادخل من المتصفح عندما يخطر ببالي لاتفقد الاشعارات أحيانا ولكني لا اعاني من الادمان ابدا

الفايسبوك لا استخدمه سوى للمرح و التسلية والضحك

المشلة الكبير اني مدمن على حاسوب اكثر من فايسبوك :)

لماذا تسأل لماذا يجب اعتزال الفيسبوك وكأنك متأكد من أن الابتعاد عن الفيسبوك أو اعتزاله ( كما قلتَ ) شيء واجب وضروري ؟

بما أنك تشعر بالوهم فلا بدّ أنّ ما تشاركه من منشورات على الفيسبوك هو مشابه بالوهم ، يمكنك أن تنشر منشورات متعلقة باختصاصك أو هوايتك ، فمثلًا لو كنتَ من محبّي كرة القدم يمكنك التكلم والتحدث عن الكرة وتجعل من صفحتك الشخصية شيء يعبّر عنك ، فهكذا لن تشعر ب دعونا نقول ( رضى وهميّ ) أي أنك شعرتَ برضى عن تفاعل الناس مع منشوراتك وهو فعلًا وهم إلكتروني يتعايشه الكثير ، فيحصرون حياتهم في الفيسبوك.

سأكرر أكثر من مرة ، أنت تتحكم بالفيسبوك وليس هو من يتحكم بك ، فمثلًا : الفيسبوك لا يمكنه فرض عليك صفحات معينة لمتابعتها ، ولكن أنت من تختار الصفحات التي تتبعها ، فمن الأجدر أن تجعل من الصفحة الرئيسية خاصتك مكان يجتمع فيه ما يهمك ، وما تستفيد من قرائته وليس مجرد أكاذيب مثل التي أصادفها من حين إلى آخر ، مثل :

رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في منامي وقال لي أنشر هذه الرسالة.

واضغط على رقم 5 ( مثلًا ) وستختفي ذلك الشيء الذي في الصورة

وكذلك تلك الصور المفبركة التي تنتشر بنطاق واسع ويصدقها العديد من الناس ، مثل صورة الأفعى العملاقة التي انتشرت سابقًا وظن العديد أنها حقيقة.

أنصحك بأن ترجع إلى الفيسبوك وتسجل إعجاباتك ومتابعاتك بالصفحات التي تهمك وتجدها تفيدك في شيء ما.

لم أجرب بعدُ اعتزال الفيسبوك ... و لكن قد جربت عزل الحسابات و الصفحات السلبية و غير المفيدة من حسابي

فأنا أجد في الفيسبوك الكثير من المجموعات و الصفحات التي تهمني و أستفيد منها الكثير ,, و لا أجد هذه الفائدة في أي موقع آخر غير الفيسبوك .

• فاعتزال الفيسبوك نهائيا من عدمه يرجع إلى الفائدة التي تستفيدها منه و إلى إمكانية إيجاد تلك الفائدة خارجه ,

-- و لكن تبقى تجربة اعتزال الفيسبوك لفترة معينة تجربة فريدة أود تجربتها .

إستعمل هذه النسخة من الفايسبوك لقد ساعدتني في تقليل الإدمان : https://mbasic.facebook.com

في البداية ذهبت للاقامة الجامعية بدون هاتف ذكي .. و بذلك كنت مجبرًا على الابتعاد عن الفايسبوك لمدة اسبوع (لأن الاقامة تبعد 100 كلم عن المنزل وبهذا كنت اعود للمنزل كل اسبوع) . كررت هذه التجربة مرارا و اكتشفت بهذا انه من الممكن العيش بدون فيسبوك ..

و بعد ذلك قررت استبدال الفيسبوك بمواقع اخرى " لكي تغير عادة عليك اسبدالها بعادة اخرى جديدة " و لهذا انا هنا في حسوب لأحصل على بعض الفائدة و تجدني ايضا اتجول في Arageek و التويتر احيانا و اليوتوب في معظم الاحيان .

المهم انني اليوم و بفضل الله استطيع الانقطاع عن الفيسبوك لمدة اسبوع كامل.

فعلا، يفرز هرمون الدوبامين في الدماغ عندما يتلقى شخص إشعار و هدا إعتراف من جون باركر أحد

مؤسيسه