استفسار ، نصيحة

لماذا لا تتحدثين معها بشكل مباشر وتفهمين منها السبب ممكن يوجد سوء تفاهم أو فهمت تصرفك في موقف معين بشكل حاطئ وبناء على موقفها وردها عليك قرري اذا كان إنهاء صداقتك بها سيكون أفضل أم لا

لا تستمري بعلاقة ترهقك داخليا وتستنزفك لأن بهذا الوضع هي فقدت معنى الصداقة، بل التعامل معها أصبح عبء عليك خاصة لو لم تتمكني من التعامل معها بحدود، فوارد جدا أنها وجدت نفسها مع الصديقة الأخرى فأصبحوا مقربين أكثر، ومن المفترض أن تتقبلي هذا لكن بنفس الوقت لا تقبلي أبدًا معاملة لا ترتضيها عندما تقارن اعترضي وقولي أنا لا أقارن مع أحد، عندما تقول اشتقت لها قولي لها تواصلي معها وكلميها تخرج معنا، يعني لا تظهري أي ضيق أبدا فوارد جدا أن تستغل مشاعرك بذلك.

المهم أن تعرفي تماما أن ما حدث ليس معناه أنك صديقة سيئة أو ينقصك شيء أبدا على العكس، ولقد حدث معي موقف مشابه لكن وقتها كنت صغيرة جدا بالإعدادية على ما أتذكر ووقتها قطعت علاقتي بهذه الفتاة تماما وبنيت صداقات أخرى، ومرت السنوات وتقابلنا صدفة وقالت نصا مع الوقت اكتشفت أن صداقتنا كانت أفضل الصداقات بالنسبة لي، ابتسمت لها ولم أعلق ولم أسمح بعودة أي تواصل سوى السلام وفقط.

لذا أعرفي قيمة نفسك وضعي حدودك وأهم شيء تأكدي ألا يكون لديك حب امتلاك أو رغبة بالتفرد بها كصديقة لأن هذه النقطة لو موجودة لديك ستتعبك بعد ذلك بعلاقاتك القادمة.

هذه علاقة مستنزفة جداً، هناك وجود للصداقة بالطبع، ولكن ليس كل شخص يكون له مساحة في حياتنا يعتبر صديق، حاولي أن تضعي حدود معها حين تقارنك لا تعطين أي رد فعل، ولا تحاربين من أجل إثبات مكانك لديها، بل على العكس حاولي أن تشعري بأنك بخير مع نفسك، تعرفي على أشخاص جدد، حاولي أن يكون لديك اهتمامات خاصة بكِ، مع الوقت سيتضائل حجم مكانتها عندك.

نصيحتي ستركز على جانبين . . حسب كلامك رغم انه لا يكفي لبناء حكم ..

الجانب الاول هو انتي .. لازم تفهمي نفسك اكثر و تفهمي مشاعرك و يكون عندك القدرة على تنظيم مشاعرك .. فيبدو لي من كلامك ان هناك مشكلة في تكوين صداقات او المحافظة عليها ... وهذا ينبع من تعريفك لمفهوم الصداقة الحقيقية .

وهنا يجب أن تسألي نفسك عدة أسئلة وهذه مجرد أمثلة :

• هل انا اعطي اكثر مما آخذ دائما خاصة في البدايات ؟ و هل اعطي من باب العطاء أم لكسب رضى من حولي رغم وجود ضغط داخلي من هذا العطاء ؟
• هل اتألم دائما من تعليقات الآخرين و أشعر انهم دائما يتمادون على حدود الاحترام ؟
• هل مزاجي متقلب خلال اليوم و ممكن ابسط الاشياء تسعدني او تحزنني بسهولة ؟
• هل تأتي لحظات تشعري بها انك حابة تنهي العلاقة لمجرد انك حابة تجربي اشخاص جدد او تشعري بملل من العلاقة (حتى لو طردتي هذه الفكرة من رأسك) ؟

نعم بتسألي نفسك (ليش انا كل مرة) ولكن هذه المرة اسألي نفسك هذا السؤال ليس كضحية و لكن كمحلل للمشكلة ... هل المشكلة في كل من قابلتيهم , ام ان هناك جزء من المشكلة متعلق بك ايضا ؟

(انا مش كفاية - انا ما استحقيت نفس المساحة ) هذه الجمل تسبب لك الحزن و الاولى ان تستبدليها ب ( هي كانت معي صادقة وما عشمتني بارتياح - و الآن هي مع من وجدت معها نفسها ) ... المشكلة ليس انك مش كفاية ولا انك لم تستحقي هذه المساحة , و لكن اريد أن تسألي نفسك بصدق (هل هناك من قدمت لي امور لم أستطع أن امنحها المساحة التي تستحقها) .. ما اريد قوله هو اننا لا نختار من نحبهم و نرتاح و ننفتح معهم , و لكننا مجبرون ان نتعامل باحترام و احساس بالمسؤولية .

الجانب الثاني , هو صديقتك .. صحيح صعب جدا الحكم دون الاستماع لها , و لكن واضح انها تمارس اسلوب غير صحي لادارة علاقاتها .. فاذا غاب الاحترام و الاحساس بالمسؤوليه تجاه صداقتكن , فهذا يعني أن عليك ان تضعي نهاية تحفظ ما بقي بينكن من ود .

قولي لها صراحة : انا احترم حقك في القرب ممن تجدي نفسك معهم , و لكن انا لا استطيع ان اظل معك مع مقارنتك لي بها ؟ انا مش زعلانة من دخولها لحياتك و منحك لها مساحة ما منحتيها لي رغم انه شعور مؤلم بعد كل ما منحته , انا بس زعلانة انه بدخولها تغير تعاملك معي .. وهذا شيء مقدر اتقبله .

كوني حازمة , لأنها وارد جدا تبدأ تجادل و تظهر انك تكبري الموضوع ... و لكن دورك هنا هو ان تقولي لها : انا حابة اذكرك بخير , و سعيدة انك وجدتي نفسك اخيرا .

صدقيني , لو كانت اذيتها لك دون قصد فهي بتحاول تفهم منك و تسمعك بانصاف ... أما لو كانت تفعل هذا لأنها حابة منك تبعدي فهي لن تجادلك ... اما الجدل و محاولة اظهار انك مقصرة او اي اعذار تظهر نفسها بها انها المظلومة فهذا دليل تلاعب انتي في غنى عنه .

وفي كل الحوال , ما يهم هو داخلك , اشتري نفسك و راحتك النفسية , و الأهم من علاقتك بها هو علاقتك مع نفسك و تصحيح بعض المفاهيم و التفاعلات التي اراها سبب كبير في ألمك مثل (انا مش كفاية - انا ما استحقيت - الانكسار - تأثر جودة حياتك وانجازاتك بعلاقاتك) .... كل هذه الأمور تحتاج منك وقفة و استشارة اخصائية نفسية , ليس لأن ضعيفة او عندك مرض و لكن لأن الألم بداخلك كبير جدا و هو شعور لا يفهمه كل الناس , ألم بحاجة الى مساعدة متخصصة من اجل تتغير حياتك جذريا و تكون عندك القدرة على وضع حدود نفسية سليمة تقيك من تكرار التجربة كل مرة .