الجذر الاساسي لتوتر الانسان

مصادر التوتر كثيرة ولا تنتهي، وأحيانا التوتر بحد مقبول يكون عامل مهم وقوي للنجاح، فلولا أننا توترنا أيام الامتحانات لما كنا بذلنا أقصى جهدنا للنجاح، وحتى بالعمل نفس الشيء، لذا دوما أقول هناك توتر إيجابي وهناك توتر سلبي، والحد بينهما هو فاصل صغير يجب أن ننتبه له لأن التوتر السلبي هذا يجعل الإنسان يدور حول نفسه حتى يخنقها فمنها لا يتقدم ومنها لا يتركها تبذل حتى جهدها الأساسي فتخسر كل شيء

أعتقد أن هذا واحدًا من أسباب التوتر وليس كل الأسباب، فاعتقاد الكثير من الناس أنه يجب أن نكون منتجين طوال الوقت هو اعتقاد خاطئ، فللراحة أهميتها ومن دونها لن يعمل العقل ولا الجسد بطريقة صحيحة، كما أن الصحة العامة ستسوء للغاية.

الراحة ضرورة وليست رفاهية ولا إضاعة للوقت.

أعتقد أن الموضوع أعمق قليلًا من مجرد فكرة "إضاعة الوقت" أحيانًا الإنسان يتوتر لأنه يشعر أن عمره يمر دون أن يحقق ما يريده أو حتى دون أن يجرب ما كان يحلم به وهذا ما يجعل فكرة العمر مرتبطة بالفائدة أو الخوف من الفشل بالنسبة لي أرى أن المشكلة ليست في التقدم في السن بل في عدم العيش بصدق مع ما نحب وما نحتاج فعلاً يمكن أن نشاهد فيلم أو نرتاح أو نعمل أو نتعلم لكن المهم أن نكون راضين عن اختياراتنا وقتها لن نشعر بالذنب أو بالقلق من فكرة إضاعة العمر

اعتقد أن فكرتك سلاح ذو حدين، فهي تحرر الإنسان من الإحساس بالذنب بسبب ضياع الوقت ولكن اعتقد إن فيه فرق بين إننا نختار وقت الراحة بوعي، وبين إننا نهرب من مسؤولياتنا تحت شعار (أنا بعمل اللي بحبه)؟

يعني مشاهدة الأفلام أو النوم مش إضاعة وقت فعلاً لو جت في سياق توازن صحي، لكن لو بقت عادة تخلينا نؤجل كل اللي محتاجين ننجزه، وقتها بتتحول المشكلة من (راحة) إلى (هروب).

يمكن السؤال الأهم: إزاي نقدر نميز بين الراحة اللي بتغذي روحنا، والهروب اللي بيسرق مننا أعمارنا؟"