حذفت الانستغرام

قرار صائب إذا كان الانستغرام يأخذ حيز أكبر من حجمه في حياتنا، بل أي وسيلة تواصل أخرى تندرج تحت مظلة الإدمان.

منذ أيام قليلة نشرت بعض الأخبار عن مشكلة استخدام الانستغرام، وأنه أصبح موجه لتصدير صور اجتماعية معينة، كصور الموديل وأصحاب العضلات والحياة الوردية على أنها هي الصور الطبيعية للحياة، مما أدى إلى زيادة نسبة الاحباط والاكتئاب بين المراهقين والشباب بل زيادة نسبة الانتحار بسبب تلك الصور الاجتماعية المشوهة!

لقد كان لكي القدرة على التخلص منه، لكن يوجد آخرون لا يستطيعون أن يقوموا بذلك بسهولة، كيف لهم أن يتخلصوا من ذلك الإدمان؟

الانستغرام أستعمله، لكن ليس لدرجة الحذف، فأنا أتابع العديد من صفحات الملابس وأشتري من متاجر هناك، كما أستفيد إذ حسابي به العديد من صفحات المفيدة، لكن لتلافي تضييع الوقت، أستعمل تطبيق Stay Focused

هذا التطبيق يسمح لي ب5 دقائق كل ساعة، أجد نفسي تصفحت كل ساعة 5 دقائق وحسب، وبعدها تظهر لي صفحة تقول: ركزي في أعمالك، تحملي، تشجعي..

وأكمل أعمالي، وتمر ساعات دون تصفح..

في إحدى المرات أزلت تقييد التطبيق، ووجدت نفسي تلقائيا تصفحته في 4 دقائق وخرجت، أصبحت كبرمجة نفسية وعادة لا شعورية..

حقيقة لقد تجاوزت ما يزيد عن العام الكامل بدون أي نوع من التواصل الاجتماعي.. وبصراحة لم يكن الابتعاد صعبا ولم تكن العودة مُلحة.. وأنا سعيد الأن أكثر من ذي قبل 😅

إنستغرام لم يكن جزءًا من حياتي من الأصل حتى أشعر بتلك الحاجة تجاهه، أستخدمه فقط لأن أحد عملائي يطلب مني مشاريع عليه، ما عدا ذلك لا أستخدمه، ربما لأنني لا أحب نشر صوري الشخصية كثيرا، أهتم كثر للأخبار ومنشورات الناس عن أراءهم، أو المواقف المضحكة وهذا أجده في فيسبوك، أظنني أتنمى حاليا للمدرسة القديمة، أي من يفضلون الفيسبوك.

لا اعلم هل انا الوحيدة التي لم تتعلق بانستجرام بهذه الطريقة! كان بالنسبة لي مجرد تطبيق يعرض الناس فيه انفسهم وحياتهم ويوثقونها

إن كان الفيس بوك مزبلة المحتوى فما بالك بأخته انستاقرام؟؟؟؟