يعاني الكثير من الأشخاص حولنا من الإكتئاب، أو ربما نكون قد سمعنا عن أحد بعيد يعاني منه، وأبرز سمات هذا الإضطراب أن يشعر الشخص بأنه فقد الأسباب التي قد يفكر في العيش من أجلها، يكون من الصعب جداً على الشخص المكتئب أن يفكر في سبب يجعله يقاوم كل تلك العتمة التي خيمت على عقله وأن يقنع نفسه بطريقة ما أن الحياة تستحق…
ومن هنا تأتي فكرة 100 يوم من الإنجاز، كشخص أصيب بهذا الأضطراب ولا زال يعاني منه، وجدت أنه من الأسهل أن أفكر في أمر واحد فقط أنهض من سريري في الصباح لأقوم به، أكر واحد فقط يجعلني أكمل يومي إلى نهايته دون أن أقدم على الإنتحار، أمر واحد يجعلني أشعر بأن لوجودي على هذه الأرضيه قيمة، قيمة بسيطة على الأقل…
مارست هذا التحدي على مدى فترات متقطعة، وقد كانت له نتائج إيجابية بشكل أو بأخر، في أحد الأيام أخترت أن أسعد مجموعتي الدراسية فقمت بتغليف هدايا بسيطة لهم، وفي اليوم التالي قررت أني سأنهض اليوم لتعلم البرمجة بلغة سكراتش، وفي بعض الأيام كنت أنهض فقط لأقف بجانب صديق يحتاج لمساعدتي…
هي ليست بالأمور الكبيرة جداً والعظيمة، ولكنها تشعرني بأنني لازلت حياً… وأعتقد بأنها قد تكون مفيدة لغيري فأحببت مشاركتها
التعليقات