موضوع للنقاش: لماذا يفشل أغلب الناس في تكوين عادات ناجحة؟

السلام عليكم فعلا يا اخى شئ غريب ولكنى اريد ان اضيف شئ مررت به شخصيا اذا اردت فعلا ان تبنى عادة ناجحة يجب عليك اولا ان يكون لديك شعور داخلى ايجابى اتجاها (احساس داخلى الى حد ما عاطفى).

على سبيل المثال انا كنت شخص اكره المذاكرة كرها شديدا لاتتخيل كم كنت اكرها وكنت اذاكر فقط خوفا من أبى وبعد وفاة أبى تركت المذاكرة تماما كأنى كنت فى سجن وتحررت حتى أننى غيرت صورتى على الفيسبوك وكتبت مكانها اخيرا انا حر ....

المهم كنت عايش حياتى وبعدان بالصدفة اتعرفت على حاجه اسمها برمجة وتصميم ومواقع وتطبيقات ودنيا كبيرة وبالصدفة سمعت فيديو على اليوتيوب عن تطوير المواقع سمعت كام درس كده وانا اساسا مستغرب انا ليه بسمع الكلام ده وبعد كده حبيت المجال ده جدا لدرجة انى مش قادر اتركه بجد مش بهزر (اعتقد ان كده اصبح الموضوع عادة) وتقريبا بذاكر من اول ما بصحى من النوم لغايت ما انام(طبعا فى استراحات).

فجه واحد صحبى سألنى وقالى يا باسم انت كنت بتكره المذاكرة جدا ودلوقتى بتجتهد وبتذاكر انت ازاى عرفت تتغير كده ولما فكرت شويه حسيت سبب تغيرى انى حبيت المجال ده جدا لسبب ما (احساس داخلى عاطفى) مع تحديد بعض الاهداف اثناء الدراسة(قريبة المدى وبعيدة المدى).

وايضا هو توفيق من الله عز وجل.

على فكرة انا بحب اذاكر مجالى بس (تطوير صفحات المواقع الالكترونية) واى حاجه ليها علاقة بالمجال مش اى حاجه تانية.

ولكن السؤال الاهم كيف اتحكم فى صنع هذا الشعور الداخلى للإستطيع تكوين عادة جديدة.

من أسباب العزوف عنها هو عقلية الإنسان التي تميل إلى تفضيل العوائد السريعة على العوائد الطويلة الأجل.

وبما أن العادات استثمار طويل الاجل فان عموم الناس لا يريدونه لانه لا يحقق ربحاً سريعاً. ان الوجبة تبدو لذيذة الان ومع ان القوام رشيق لو التزمت به وهو امر مطلوب جدا لي الا انه سياتي لاحقا. لكن مجددا الوحبة لذيذة "أحيني اليوم واقتلني غدا". بسم الله.

دخول في منطقة الامان، الخوف من التغير، عدم التزام بما قراءة ولم يفعل شيء، المماطلة.

لان ذلك أمر صعب وليس بالهين.

على قدر أهل العزم تأتي العزائم.

١- ضعف الإرادة

٢- الجهل بطرق بناء العادات الحسنة

٣- البيئة الغير مناسبة لتكوين العادة

٤- التأجيل ومن ثم الشعور بالإحباط والفشل والتوقف تماماً عن بناء العادة