السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا كنت استخدم جهاز كمبيوتر مكتبي طبعا كان معه طاولة وكرسي مريح

كنت اقضي ساعات بحكم اني مبرمج و مدمن حاسوب و بعد كل ساعة يرن منبه لكي يذكرني اعمل تمارين تمدد رياضية

المهم

ندخل في الموضوع من وقت ما اشتريت لابتوب لا اعرف اجلس جلسة صحية يعني لا يوجد لدي مكتب و جدا اعاني من الم في الرقبة

اريد نصائح منكم كيف تستخدم اللابتوب على الكنبة او سرير النوم هل يوجد اجهزة مساعدة لكي تجعل الجلسة مريحة اشتريت طاولة لابتوب

ليلة امس لكن لا تفي بالغرض اريد بدائل مريحة