السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا قريبا راح اشتري محمول

المكتبي سبب لي الم اسفل الظهر بحكم اني مطور تطبيقات واقضي ساعات تقريبا قبل عامين استخدمت محمول لمدة سنة وكان جدا مريح العيب فقط في الشحن

المهم حاب اعرف كيف تجلس على الحاسوب المحمول وكم ساعة تقضي يوميا عليه وهل تضعه على مكتب او طاولة او تجلس على الكنبة وما افضل جلسة مريحة انت تستخدمها مع الحاسوب و ما نصائحك للحفاظ على صحة الجسم خاصة لمن يقضي ١٢ ساعة يوميا