تذهب قوة عقلك الباطن إلى أبعد مما تعتقد.
لا يقصد التوريه.
أنا متأكد من أنك ستتفق معي عندما أقول إن أدمغتنا معقدة للغاية.
ومع ذلك ، قد تتفاجأ بمدى تحكمنا في برمجتها.
قبل أن أصل إلى ذلك:
دعنا أولاً نتوقف لحظة للتفكير في حقيقة أن عقلك الباطن يشبه بنك ذاكرة ضخم. سعتها غير محدودة تقريبًا وتخزن بشكل دائم كل ما يحدث لك.
يمتلك عقلك الباطن ما يسمى بدافع التماثل الساكن . يحافظ على درجة حرارة جسمك عند 98.6 درجة فهرنهايت ، تمامًا كما يحافظ على تنفسك بانتظام ويحافظ على نبض قلبك بمعدل معين. من خلال جهازك العصبي اللاإرادي ، فإنه يحافظ على التوازن بين مئات المواد الكيميائية في بلايين الخلايا لديك بحيث يعمل جهازك الفيزيائي بالكامل في وئام تام معظم الوقت.
يمارس عقلك الباطن أيضًا التوازن في عالمك العقلي ، من خلال إبقائك على التفكير والتصرف بطريقة تتفق مع ما فعلته وقلته في الماضي.
يتم تخزين كل عاداتك في التفكير والتمثيل في عقلك الباطن. لقد حفظت جميع مناطق الراحة الخاصة بك وتعمل على إبقائك فيها. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا جعل كتابة أهداف SMART عادة منتظمة. بعد مرور الوقت ، سيصبح الحفاظ على الإنتاجية والتركيز على جميع أهدافك جزءًا من منطقة راحتك.
يجعلك عقلك الباطن تشعر بعدم الارتياح عاطفيًا وجسديًا عندما تحاول القيام بأي شيء جديد أو مختلف أو تغيير أي من أنماط السلوك الراسخة لديك. إن الشعور بالخوف وعدم الراحة هي علامات نفسية على تنشيط عقلك الباطن. لكنها عملت على إنشاء أنماط السلوك هذه في الخلفية قبل وقت طويل من أن تلاحظ مثل هذه المشاعر.
الميل إلى الالتزام بهذه الأنماط هو أحد أسباب صعوبة كسر العادات. ومع ذلك ، عندما تتعلم إنشاء مثل هذه الأنماط عن قصد ، يمكنك تسخير قوة العادة وغرس مناطق راحة جديدة عن قصد يتكيف معها عقلك الباطن.
يمكنك أن تشعر بأن عقلك الباطن يسحبك نحو منطقة الراحة الخاصة بك في كل مرة تحاول فيها شيئًا جديدًا. حتى التفكير في القيام بشيء مختلف عما اعتدت عليه سيجعلك تشعر بالتوتر وعدم الارتياح.
هذا هو السبب في أن نصائح إدارة الوقت قد يكون من الصعب تنفيذها في البداية ، ولكن بمجرد أن تصبح عادة أو روتينية ، فإنها ستبقى في منطقة راحتك. من خلال القيام بذلك ، قمت بإعادة برمجة عقلك الباطن للعمل لصالحك.
الرجال والنساء المتفوقون يمدون أنفسهم دائمًا ، ويدفعون أنفسهم خارج مناطق الراحة الخاصة بهم. إنهم يدركون تمامًا مدى سرعة تحول منطقة الراحة ، في أي منطقة ، إلى شبق. إنهم يعرفون أن التراخي هو العدو الأكبر للإبداع وإمكانيات المستقبل.
لكي تكبر وتخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ، يجب أن تكون على استعداد للشعور بالحرج وعدم الارتياح للقيام بأشياء جديدة في المرات القليلة الأولى. إذا كان الأمر يستحق القيام به بشكل جيد ، فإن الأمر يستحق القيام به بشكل سيء حتى تشعر به ، حتى تقوم بتطوير منطقة راحة جديدة على مستوى جديد أعلى من الكفاءة.
لأولئك الذين يتطلعون إلى توسيع نطاق مناطق الراحة الخاصة بهم ، أوصي بشدة بالتفكير في عادات الأشخاص الناجحين لأنها أنماط تتبناها عادة أذهان القادة العظام والمفكرين. إن إطلاق العنان لقوة هذه السلوكيات سيضعك خطوة واحدة على مقربة من أن تكون قادرًا على تحقيق نفس الأشياء في حياتك.
ستساعدك تقنيات التعلم لإعادة برمجة عقلك الباطن على الإيمان بنفسك لأن ثقتك لن تتحدى بعد الآن بسبب الخوف من المجهول. ولكن الأهم من ذلك ، أن القيام بذلك سوف يدرب عقلك على أن يتماشى مع رغباتك وأحلامك وأهداف حياتك الحقيقية.
كلما أصبحت أكثر انسجامًا مع عقلك الباطن ، كلما اقتربت من تحقيق النجاح. على سبيل المثال ، قد يكون لديك فكرة عن كتاب ظل في مأزقك لسنوات. مع المستوى الصحيح من الثقة ، ستأخذ الخطوة التالية في تعلم كيفية كتابة كتاب ، بدلاً من التشبث بالحلم ، ولكن لا تتصرف أبدًا.
التعليقات