إدمان العمل نعمة أم نقمة؟

بانتهاجها وهو جعل أيام العمل أربع أيام فقط بدل من ستة أيام وهو ما جعل انتاجية الموظفين تتضاعف حوالي أربعون في المئة.

انا معك في فكرة الانتاجية، لكن هذا الأمر لا يفيد مدمن خاصة إذا كان في المرحلة المتوسطة أو الأخيرة من الإدمان وهي كالتالي:

المرحلة المبكرة: في هذه المرحلة من إدمان العمل، يميل العامل إلى الانشغال باستمرار ويميل إلى تحمل أكثر مما يمكن القيام به بشكل واقعي، سيخصص له أو لها الكثير من الساعات الإضافية (حتى لو لم يتم دفع أجر مقابل العمل الإضافي) ولا يجد الوقت لقضاء عطلة.

المرحلة المتوسطة: في هذا المستوى من إدمان العمل، يبدأ مدمننا في الابتعاد عن العلاقات الشخصية، عندما يكون في المنزل، يتشتت مدمن العمل ويبقى عاطفيا في العمل. في هذه المرحلة، غالبًا ما تبدأ الأعراض الجسدية في الظهور، قد يواجهون صعوبة في الاسترخاء أو أخد قسط كافي من النوم، قد يشعرون بالتعب طوال الوقت، قد يميلون إلى رؤية تغير في الوزن (زيادة أو خسارة) وهكذا.

مرحلة متأخرة: يميلون إلى العثور على الأعراض الجسدية والعاطفية الأكثر خطورة مثل الصداع المزمن وارتفاع ضغط الدم وقرحة المعدة وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. (يمكن أن يكون ضارًا جسديًا مثل الإدمان الآخر).

أن يعمل ليحقق مالا كافيًا لزوجته ولأولاده.

هنا أنت تتحدثين عن المجد في العمل لا المدمن فغالبا ماتجدين المدمن يملك مايكفي من المال لكن حاجته المرضية والنفسية للعمل تجبره على العمل.

الحد الفاصل هو لا شيء، فحتى بتعريفنا للإدمان على العمل قد يكون الشخص يحب العمل أكثر من أي شيء آخر.

مدمن العمل كما قلت لك هو حالة مرضية لها آثار سلبية عديدة والحب والسعادة لا تكون في قاموسهم فالضغط الغير إرادى عليهم يجعلهم أكثر نفر وتشاؤم وانتاجية، فحتى لو كان يحب عمله سابقا الآن يختفى ذلك الحب والابداع، تجديهم يصلون للانتحار بسبب الضغط الناتج عن التفكير المفرط.

أما المجد في العمل هو من يحب عمله أو يحتاج للمال أو أي غرض ايجابى (عكس المدمن) وهذا هو الذي يجب ان يكون قدوة.

و بخصوص الحد الفاصل بين الجدية والإدمان هو تحديد عدد ساعات عمل ثابتة يوميًا لا تزيد عن ٨ ساعات بإعتباره المتوسط المتعارف عليه .

الإدمان على العمل هو أمر مؤقت.

لا يكون دائما مؤقت فمنهم من إستطاع العلاج ومنهم لا، فالأمراض النفسية لا يمكن التغلب عليها خلال الوقت.

ولكي يتفادى الشخص أن يقع في إدمان العمل وسلبياته لابد من الإلتزام بساعات العمل المحددة له، ولو كان يعمل في العمل الحر فلابد من تخصيص ساعات عمل لنفسه.

في الحقيقة الأمر لا يقتصر فقط على تحديد ساعات العمل فحتى لو حدد المدمن ذلك سيفكر في العمل خارج الساعات لأنه هوس ووسواس قهرى.

وهذا ما أكده بريان روبنسون، الطبيب النفسي وأخصائي العلاقات الاجتماعية ومؤلف كتاب "مكبل في مكتب العمل" أن نتائج تحليل احدى البحوث في هذا الصدد كانت تنص على الآتى: إن إدمان العمل لا يُعرف بالساعات، بل يُعرف بما يخالج صدورنا، فالمدمن على العمل يحلم بالعودة إلى العمل وهو يمارس رياضة التزلج، على غرار الشخص الطبيعي الذي يكون في العمل ويحلم بالذهاب لممارسة التزلج.

قد يؤدي إلى الإحتراق النفسي- Burn-out syndrome.

نعم صحيح وهو نفسه مايسمى بالإنهاك المهني فهو ظاهرة مرضية عند تعرض الشخص بشكل دائم للضغوطات النفسية ومسببات القلق وهو مايؤدي للإصابة، ومثل ما ذكرت منظمة الصحة العالمية ثلاثة أعراض أساسية للإنهاك المهني، وهي الشعور بالإعياء واللامبالاة حيال الوظيفة وتدني الأداء في العمل،(هنا يؤثر عكسا فالإدمان يعمل كثيرا تحت ضغط لكن عند وصوله للحد الأقصى يترك كل شيء) وينصح الأطباء بعدم الانتظار حتى ينال منك الإنهاك النفسي والبدني، بل يجب المبادرة بمعالجته من البداية وقبل فوات الأوان.بما أنك مختص في هذا المجال برأيك كشخص مريض سواء بإدمان العمل كيف يمنع وصول حالته للإحتراق المهني؟

عندما ذكرت هذا المصطلح تذكرت حالتنا كطلاب في بداية الامتحانات ندرس كثيرا (فترة الامتحانات 15)، الأسبوع الأول نكون في أحسن نشاط لكن في آخر الفترة نصاب بالفتور ولا نهتم بباقي المواد هل هذا نفس الشيء؟ أم أنه مجرد تعب متراكم.

لماذا لا ينتج مع بذل نفس المجهود؟

إدمان العمل أحد الأسباب بالإضافة إلى عوامل أخرى كعدم الرغبة في العمل أو غياب التحفيز ... يصل لمرحلة بذل مجهود أكبر واستغراق وقت أكثر لكن لاينتج، هذه مرحلة التشبع وتحدث حتى مع الشركات والمؤسسات الكبرى.

برأيك كيف يمكن لمدمن العمل التخلص من إدمانه خاصة عندما يكون في مراحله المبكرة؟ لأن المراحل المتقدمة قليلا نحتاج لمعالج نفسي بكل تأكيد

أختلف معك، فحتى لو كان الشخص يحب العمل فبالتأكيد يحتاج للراحة حتى يستطيع المواصلة والإستمتاع بعمله، ولكن في مرحلة الإدمان يتجاهل الشخص ألامه وكل شيء يشعر به في سبيل العمل، وغالبا ما يكون ذلك لأسباب اخرى مثل الإلتزامات المادية مثلًا التي تجبره إلى الوصول إلى هذه المرحلة من الإدمان.

لو عرفت سلبيات إدمان العمل ستتخلى عن كل التطور الذي أنت فيه والشيء الذي ستحصل عليه، فما الفائدة من توفر كل شيء وراحة البال غير متوفرة، الإكتئاب، القلق، الوسواس القهرى، الانتحار...

ولو كنت مدير سأختار موظف مدمن لعمله فهو يحقق مصلحة أكثر من غيره.

لا أجد أن هذا عقلاني فالضغط على العمل لا يزيد من الانتاجية بالعكس سيتسبب في أخطاء فادحة، أما بالنسبة لنظرية تايلور فقد وجهت لها انتقادات عديدة لهذا السبب بالذات فاعتبار الانسان كآلة ليس هو الحل لزيادة الانتاجية تخيل أنهم كانوا يحسبون الوقت الضائع عندما يرفع أحد العمال نظاراته انها أجزاء من الثانية، فحتى لو انتجت ينقصها الابداع وهذا ما تولته النظريات التي جاءت بعدها كالنظرية السلوكية.